[健康資訊] 避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾

itsctsu

- D' d, u: Y- \0 Q4 _9 `5.39.217.76林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝tvb now,tvbnow,bttvb; K" [% s3 w1 W' y) L
公仔箱論壇+ z3 T0 V4 V: W6 x

4 W/ R+ l+ @9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【本報訊】踏入春季，天氣變得潮濕，又是風濕痛發作高危期。中醫師表示，春季濕度上升，濕邪最盛，一旦入侵人體，就會風濕發作，令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療，如拖延病情令關節腫脹變形，就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽，並減少食濕毒和生冷食物，預防風濕發作。
( o+ w6 b4 ?/ k7 _記者：何家朗' ?  n2 Q% W) o
公仔箱論壇, m9 Q, T/ d5 }' s' h/ u
註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為風濕是一種痹症，常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱，再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵，積存於關節之中導致氣血不行，容易令肌肉和關節痠痛，嚴重者更會關節腫脹變形，走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞，均會令心臟更易受寒邪影響，導致心血管硬化，因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。 公仔箱論壇1 [' {/ }1 u- w4 c3 k

0 |; d0 F& T1 M! {6 E" h( f% [3 R公仔箱論壇5.39.217.76; z! v0 y. s! X+ O& l. ]! Y; x
, {& I: i7 [, L: h! y' b2 `
公仔箱論壇6 c6 w* F2 e* V) _: d9 U

! O- u. |, T* L: ?; _公仔箱論壇常吃生冷食物招濕邪
9 \5 `( U2 d  O0 v" T長者每逢轉季都會風濕發作，「準過天文台」。林稱，長者常見正氣不足，因此是風濕的高危患者，每當天氣轉變，尤其潮濕或天氣轉冷的日子，邪氣最盛，邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者，如果曾跌傷未即時妥善治療，傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外，如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物，或雪糕、魚生等生冷食物，都會受邪氣入侵，飲食不節制的人同樣易患風濕。
5 S0 g% I  C6 `2 w
' M$ j) \/ M2 c3 [+ [9 U5.39.217.76不少人認為風濕為不治之症，痛症會伴隨終老。林指，這說法只是一半正確，因為早期的風濕症狀輕微，及早以針灸及中藥治療能迅速見效，甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病，又或諱疾忌醫，拖延病情令關節變形，這個時候的風濕已無法根治，針灸等治療方法只可紓緩痛症。
7 v/ D" I, F( j! n+ Q9 C5.39.217.76
' {( T5 A  P; D! K1 V1 h& u在轉季時要預防風濕痛，林建議要保持家居乾爽，例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面，盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法，因此做運動也助預防風濕。

itsctsu

按特定穴位化濕減痛
- ^( s9 n$ ^& v* n" [, F公仔箱論壇
8 [3 ^3 e9 s2 o4 c4 f& p4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。公仔箱論壇" P. k' p; U  s* W2 l

0 [$ W+ t! b( G9 T" P+ s【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。
* A# ?% d6 K6 w: _  I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# j$ ?) l, q( v. x- z+ s
另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。5.39.217.76( H4 i2 v# u! _

& ~2 r1 W0 t- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾炙紓緩功效更好* X* E/ }* u3 z& z! R0 Y7 c. L
她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。
# a' o" @. w* r) V6 L& \■記者何家朗                                    

donedone1234

好有用的資料