健康醫療／記者田柏升報導
- s) {- r- G( f$ R! [8 }5.39.217.76
, S; l% e/ l* y% L7 L. L! mtvb now,tvbnow,bttvb
8 }2 K+ z0 j; I4 u# q6 E3 q: A公仔箱論壇
: ?, p: K2 w- i" H4 ?, H& M% E8 O' d5.39.217.76午飯時間長長人龍，上班族耐心等候，只想飽餐一頓。根據統計，全台外食族比率有六成，中餐外食更有高達八成之多，最容易忽略的營養有維生素D3、維生素C及維生素B，嘴破、疲倦、注意力難集中是最常見的問題。
( h: a' k0 N( N- u& Z; P/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 X2 X# L6 @& y# m
有的上班族會到藥局選購各式營養品補充身體所需，社區藥局藥師吳思杰建議，外食族若能自備蔬果自然是最好，但往往準備不易，通常建議可透過營養補充品，增加多元營養的攝取，包括蛋白質、胺基酸、礦物質及維生素，補充身體所需的多元營養素。公仔箱論壇5 R8 W8 Z' v4 L4 h t/ D
( x4 F5 t1 L1 n: Z( s7 _! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充體力也能飲用 喝的營養品口感好、口味多公仔箱論壇9 L) y5 z: X/ v, s; X/ ^; V
3 u; f9 f( f# P
以往許多人都認為營養品專給高齡者或病人服用，但只要營養攝取不均衡或不足，甚至缺乏胃口，而為了顧及體力，都能考慮飲用營養補充品。藥師表示，現在營養品的口味多，比如玉米、莓果、焦糖、杏仁口味等，民眾有更多樣化的選擇，口感好喝也顛覆對營養品的刻板印象，可依據自身需求和口味喜好來選用，補充飲食缺乏的營養素。
3 q) c [5 M* ]5 {# ~* [0 F公仔箱論壇 D$ w3 c e# N7 S
民眾至藥局諮詢和購買藥物時，常會擔心藥物對腎臟造成負擔，可先諮詢醫師、藥師及其他醫療專業人員建議，遵照指示用藥。吳思杰藥師表示，腎臟負擔較大的族群，要注意低鉀、低磷、低鈉，蛋白質的攝取量也要注意。目前已有腎臟病適用的營養補充品，建議民眾區分清楚未洗腎及洗腎不同的適用對象。而健身的人長期使用的話，建議選擇低鉀、低磷、低鈉的蛋白質營養品，補充蛋白質的同時，也避免增加代謝負擔；針對一般想補充營養、增強體力的民眾，可選擇多元營養均衡攝取的營養品。. P' N+ U: l1 _$ A) m+ Z
* Y# m1 p9 n& K/ V8 M0 z1 E+ o, D複合式藥局落點社區 守護民眾健康
% @6 T) _! [) e3 [, t3 |, e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" Y$ @, m2 w6 l% q
社區藥局守護民眾的健康，多數民眾以為藥局只是拿藥的地方，但藥事諮詢更是藥局社區落點的重要功能，民眾可在這裡領取健保慢箋用藥，還有配合衛福部提供戒菸服務，更看見民眾的日常需求，複合式經營，提供周邊上班族及民眾的日常用品需要，讓多樣化服務融入生活，提供更多元的生活便利性。 |
發表於 2019-3-23 08:28 AM
| 
