[其它] 【有覺好瞓】專家教路簡單兩招 試出是否要買新枕頭

itsctsu

$ F3 C* F, |5 g; E. S3 e' Dtvb now,tvbnow,bttvb枕頭如失去彈性最好更換
+ s2 K" k# ?* b2 B5.39.217.769 X% S. U  t/ U$ P7 u- W: ?: T

6 [7 g5 @! {7 [( Q
9 z7 _; s; b1 F: f6 }一個適合你的枕頭，有助你獲得較佳的睡眠質素，然而到底枕頭是否需要定時更換？有床上用品專家教大家兩招，測試家中枕頭是否要買新的代替。tvb now,tvbnow,bttvb  b( ~- L8 ]" \8 X$ U- H. N# }

. C& ~4 k; L" i; |tvb now,tvbnow,bttvb枕頭使用久了便會失去彈性及承托力，難以支撐頭和頸部，需要更換。床上用品Tielle Love Luxury的專家指，將枕頭放在手臂上，若枕頭兩邊會向外翻「對摺」，便代表要更換一個新枕頭；若不能輕易折疊，代表枕頭仍可繼續使用。
0 I! [7 }1 p) }6 \5.39.217.76
% H* X" e; B9 B  h. A2 v. U% [tvb now,tvbnow,bttvb另一個是按壓測試，將枕頭放在地板或桌面，然後用力按下中間部份，當你鬆手時若果它仍是扁平，表示是時候更換，但若它慢慢回復到原來的形狀，則不需要更換。, k0 _! j4 X9 I, K( V# z4 p
9 a5 M* q3 [- N0 @0 H- t
專家又建議大家根據睡姿購買枕頭，若果多是平躺就應買軟枕頭，讓頸部不用承受太大壓力；而側睡的人需要較結實和高的枕頭，以保持頸部與脊椎形成直線。若睡眠時不時轉換姿勢，就要買中等高度枕頭，當你側睡時可保持承托力，平睡時又不會令頸部靠得太前。
  \2 l% X7 z; x) {" J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) [0 R# ~+ z- p+ ^( h
英國《每日鏡報》