有些民眾常有手腳冰冷的問題，執業中醫師賴睿昕表示，當手腳冰冷時，首先要看自己的保暖是否做足，其次就是觀察手腳與鼻頭是否冰冷，若是自己自覺比一般人怕冷，那就要考慮體質因素，其中最常見的陽虛體質最為常見。
6 E2 U& L. }4 O9 v8 Ktvb now,tvbnow,bttvb s* M" u% p# _; l
賴睿昕表示，若是民眾在添加衣物之後，還是感覺手腳冰冷，這有可能屬於「陽虛」體質。從中醫角度來說，陽氣是生命的根本，功能之一就是溫暖身體，一旦陽氣不足，無法溫暖手腳等肢體的末梢部位，就會出現畏寒、手腳冰涼的現象，也就是所謂的「陽虛」。. d8 ?$ {/ Q- n; F
; Y7 D: c( k' D. C1 x中醫所指的「陽虛」，指的就是人體的陽氣不足，而陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一，若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調理身體，補「陽氣」。( m8 b4 J6 r, E9 `! E
+ L( ` g$ r! i+ w8 ]$ F尤其在氣溫降低時，很多民眾都有手腳冰冷的問題，特別是再用冷水洗手之後，兩隻手更是凍得像冰棒一般，因為氣溫低，會使血管收縮，血液回流能力減弱，末梢血液循環不順暢，造成手腳冰冷，建議民眾可以戴上手套、增添衣物，並吃一些暖身食物，活動一下身體，來幫助促進血液循環，改善手腳冰冷問題。
+ P, H% S% a9 h, |. X) K$ x7 Y公仔箱論壇
* n4 D. X( l; ]; G5 U. x: J公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2019-3-21 07:56 AM
| 
