本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 5.39.217.76- j7 O1 E- h p0 ]3 B2 i
2 ]% Z+ V' d$ p C" j5.39.217.76【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
* g7 ~' u7 M% f9 v! I) g5.39.217.76
- Z) T8 U$ o! n第五名：舌苔 tvb now,tvbnow,bttvb) X9 V+ m% k d6 ^8 l. p% k. ?3 B0 h. E
9 g9 E' j3 @: T' ]5.39.217.76舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。
/ U! ?5 N; X1 r; m8 C
8 P; J6 {6 h% a( |口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。
& B- `( C/ f% n! w1 b& @7 Q公仔箱論壇
& G4 U% Z- }7 ]4 w, v. Z睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 6 X/ L) T0 g0 O) z
& ]/ l% @1 P/ ^ S# @2 V7 z [4 H ^
第四名：咬合不正 ! p4 Z4 v4 w3 j5 e% V9 R
1 w- J' b2 Z" `4 v( {+ B6 r1 B1 E咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。
. C* U( ~% S$ J+ W" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l! G. a/ `! Y& Y公仔箱論壇第三位：蛀牙
( G) G' _9 H2 f( ?公仔箱論壇
; k' E l q4 W( c儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。
' ]* O5 A" T( O+ @ n1 J0 [. `& {! j2 v- Q
第二名：牙齒黃斑tvb now,tvbnow,bttvb; H: z$ r" s% v7 q! L8 y
公仔箱論壇9 c, V2 \" S- I$ Q9 m& I- G9 f
7 v7 w' b, A5 e2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x2 O/ f; ?6 p m1 c& @9 W- i6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D# E. }& y( a, G# W' E
泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. p4 v! s2 J5 D5 w9 B! X
, j0 |3 M/ ^ @( P& M公仔箱論壇第一名：口臭 5.39.217.760 f; m9 b6 |- |) ^/ W4 Y
5 y4 i/ A1 C8 S4 V9 d0 n( p% P, O公仔箱論壇最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 & _9 ]5 v1 [; @, s
" _. u$ @% N% A- b5 V* `7 H7 K" g5.39.217.76可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。 公仔箱論壇0 O% D0 f3 ]. n" Y2 j4 g
, @* M2 u2 G2 L- G# v' V! Q; k( o; U( w& i/ K' g# v; e
 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
