本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯
& a7 A1 L4 @' _+ Y7 i8 U @tvb now,tvbnow,bttvb
" p+ }$ ^. V2 q9 e1 K6 Z【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
2 @9 D( |. G) j2 |* M5.39.217.76; S$ k0 e" C* z
第五名：舌苔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b/ F* A- M; i) J$ ?7 a
$ r5 B' x0 g; I" r) Q舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 7 ?7 V) z$ E) M) O6 d
- a0 z: {. l! v# n+ k5 T& b8 H公仔箱論壇口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。
8 q D! P( Z8 `! d! o4 @5.39.217.76
% s. D! E' l8 [睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。
" j0 Z, I j* I8 B. @1 y- F2 J2 ^; _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r# i7 Y5 R, n; V5 f* k+ b
第四名：咬合不正 公仔箱論壇& T E9 l% Z3 N; p+ g
5.39.217.761 Y1 Y. }1 \2 i! T
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 公仔箱論壇; E9 j: n5 d6 F* E# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: k. v0 U& {: c& J% u# u
第三位：蛀牙
) p! Y2 C3 j8 ^- F" I! }( \; N$ D公仔箱論壇5.39.217.768 |, U+ l, H% K- X/ {' x
儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。
; j% N t4 @" C5 D& ?5.39.217.76
6 m1 W% _# A- p8 |5.39.217.76第二名：牙齒黃斑
- J- h0 X0 L( e" D8 U5 G5.39.217.76
) e9 C% E8 ^/ I) O0 Q5.39.217.76
# k2 l8 O7 d( ^" f5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb% [& Y. x2 q+ P- z. n
$ i8 W" Z7 A/ k4 k' |5 `0 mtvb now,tvbnow,bttvb泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。 5.39.217.76' D P4 K0 f! w4 ^
5 }" }7 c( J- g
第一名：口臭 9 |/ m- g) V5 s2 X6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i+ E2 ~) ]5 D) {9 w
最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。
4 B% P1 Y5 \! F+ N1 Y/ y) z/ E
, P4 P6 `9 j+ _; }0 n" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。
* k4 A- L* i& Btvb now,tvbnow,bttvb, m4 X; y% {% _
公仔箱論壇0 C1 z3 P2 `4 y# y
 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
