隨著人口快速老化、吃太好、少運動，加上肥胖盛行，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！就台灣六十五歲以上盛行率高達廿九‧九％，糖尿病患突破二三○萬人，每年仍以二‧五萬人快速增加。根據研究發現，透過積極減重及運動，可將糖尿病風險降低五十八％，六十歲以上更可達七十一％。公仔箱論壇' e; z# S/ k8 D: L; B+ u
q) i6 I) |1 H' v! s* D; J) H5.39.217.76永越健康管理中心院長董政達表示，經分析四八三三筆健檢（二○一八年一至六月止）的資料發現，胰島素阻抗指數異常者（HOMA-IR≧二）中，糖尿病患高達八十七％，糖尿病前期者達五十五％，血糖正常則有廿一％；也就是說，即便血糖正常者中，約五分之一也有糖尿病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb- }% j4 S* b- E- r0 z/ Y* Q
7 S- {, \2 l+ i6 e0 \. ~1 y5.39.217.76胰島素阻抗的主因就是過多的脂肪，尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝患者。
9 R/ E+ b7 |. L& T5 @9 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 d: p( U2 \8 h! z. z
多數糖尿病前期患者，往往是身體對胰島素反應不佳，造成「胰島素阻抗」，胰臟只好代償性分泌更多胰島素來降血糖。
& w/ e# a& F! y$ Y) Q& ?tvb now,tvbnow,bttvb
. E( A7 `2 I7 {. x& t新陳代謝科馬文雅醫師也表示，如果阻抗指數是五，表示身體需分泌五倍的胰島素來降血糖，當細胞老化，無法製造五倍胰島素時，血糖就上升了。8 [& @, P3 j, }2 e8 _ n/ \
9 E8 }+ z4 _ r% s9 ~) B2 | u糖尿病前期（胰島素阻抗者）未採取預防行動者，十五年後高達六成演變成糖尿病，馬文雅醫師表示，糖尿病可以被預防的，至少可延後長達十五年，而改善胰島素阻抗最有效的方式就是增肌減脂，錯失了黃金預防期，等到確診，胰島細胞功能已不及二分之一。9 u8 w' g$ ~3 v1 m _8 a7 d/ @, D
1 |4 m+ q" U; l) @' k; u" `tvb now,tvbnow,bttvb但多數患者早期都沒有症狀，因此很容易錯失預防的時機；所謂的黃金預防期，就是在前期定期檢測，透過飲食調整、減重和運動治療，增肌減脂，改變身體組成，改善血糖代謝能力，延長胰島細胞使用年限，精準預防糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb1 H X# v, [, r1 j1 ?8 N
7 o2 |+ A, G6 i! y+ i# w1 y
糖尿病不只是遺傳，更與飲食、運動及生活習慣息息相關。
, [3 ~( N/ J1 U5.39.217.76
4 [% F9 p# s2 H# ^tvb now,tvbnow,bttvb研究證明，生活型態治療可降低約六成糖尿病風險，永越健康促進部主任賴思佳醫師表示，若能在前期就做有效的篩檢，發現症狀，把握住黃金預防期，開始行動，才是逆轉疾病的關鍵。
! x( `4 [: d0 @, l# u1 S9 G9 Y3 B- s% K" C" {7 @/ \
台灣新生報 |
發表於 2019-3-16 08:43 AM
| 
