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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
! p4 b2 D/ u6 e( Y: V2 j2 W- V- p公仔箱論壇聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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; w" [5 x2 X: X# p2 c0 Y9 x( O公仔箱論壇其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
" E5 K3 B% r- Z3 R3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; ~1 N D/ H, S1 N
我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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5 k+ b) k# {8 t: I5.39.217.76所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」/ D$ y) @$ ~, n/ |% _- N; P
0 ^3 ~' R+ F/ B% |這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，公仔箱論壇+ Z$ `4 J( q' H2 \+ M6 x
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如此我們就不會覺得壓力的沉重了。公仔箱論壇6 m; ^: Q* B0 [# W3 `4 K# [" q
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休息並放鬆一下吧! |
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