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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」公仔箱論壇& w3 C. T4 B% U6 o. I M
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。8 \; K; L9 `+ q
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。2 `! W6 {2 g4 h' M, r+ F
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其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。: f( z: V2 L* q6 P
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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. y& `# ~& f- j$ k) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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& ~1 p- r2 \& O4 p3 v' S' I: Z E! u# V公仔箱論壇所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」0 g, x5 D- a. ~; B ~
; x- y+ ?1 m7 a9 T1 Q5.39.217.76這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，. J, G6 G+ Z' [3 o/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 s$ y$ \2 y8 V! K/ O' W
如此我們就不會覺得壓力的沉重了。公仔箱論壇5 N0 V) ^! C6 H
: j9 V) R3 ^8 R+ ?$ ^休息並放鬆一下吧! |
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