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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」公仔箱論壇/ o& n' T" E w% V
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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5 h! _# e! c% l4 I0 Z" p$ x公仔箱論壇 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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! x2 n( I, {& Y- p" s) e6 r) a: \5.39.217.76其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。; n" {/ G M, f/ l: Y' Y
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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( i* l) P$ k" N M1 Z我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」公仔箱論壇" N# n2 |1 ?$ y/ ^$ s, ?
" [; C; X. ?) O( |, K' t% C7 Y, Rtvb now,tvbnow,bttvb這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
. F2 ]( V. l) M; {: I# }. t公仔箱論壇 U& o( _# T8 m
如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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