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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」
4 t- l: [$ I% c2 Q1 xtvb now,tvbnow,bttvb聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。
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. ^$ y4 D! l9 D' a0 `9 A, \ 講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;拿一個小時,可能覺得手酸;拿一天,可能得叫救護車了。
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其實這杯水的重量是一樣的,但是你若拿越久,就覺得越沉重。
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這就像我們承擔著壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時間長短,到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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8 |) W9 W$ D4 ^1 u0 [0 V我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水,如此我們才能夠拿的更久。
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所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下,然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」5.39.217.76' L6 K: J6 t( J4 A
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這就像我們於職場上一樣,我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了,回家後是應該好好的休息,明天再重新拿起這壓力,- G% G, y1 k5 ~, P; \
. S0 X/ S% C# V( W( i5.39.217.76如此我們就不會覺得壓力的沉重了。5.39.217.763 ?: h6 j4 G, H( m- ^
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休息並放鬆一下吧! |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
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