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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
: ?) ]7 o4 n, e$ v. V7 T% `3 z公仔箱論壇聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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- }5 ?) Q6 o; M 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。公仔箱論壇2 b3 j Q4 Q( t
% x' ]& f9 X n0 y8 o其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。, i% ^, Q0 B' Z
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我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」tvb now,tvbnow,bttvb( {7 y: z3 w Z0 C& C7 |' J' n
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
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3 p# a8 `8 M/ d1 B1 Htvb now,tvbnow,bttvb如此我們就不會覺得壓力的沉重了。( ?- w0 f U" ?; y9 Y8 }0 g
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休息並放鬆一下吧! |
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