台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。公仔箱論壇, t- p; E; a. \2 w% S ]6 x9 V
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國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：/ M" d* K$ S8 \! L- W c
- D( O. A( C3 C( p8 O* x5.39.217.76一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
3 h8 M. q: t$ |1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \6 A) _. e! E, g* R/ V' L: N6 \tvb now,tvbnow,bttvb二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
) y+ ~" C, e$ |5 O8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U- r } L6 _" j' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。5.39.217.76# X* R' N! R! G9 C
; i9 c& ?( d: e* u% L9 h1 w國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：5.39.217.76( Y# o; M l2 A& `# ?5 }) J
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一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: R: j9 u p9 y6 ^
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二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。
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8 Y0 N0 _* T3 k) ?, Y三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。
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% ~6 Q$ D& `8 }% [/ v) u5.39.217.76四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。
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0 X5 j, F, n+ ]1 a! [3 B" ]1 r" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。
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9 @8 P6 L- |9 }% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。 公仔箱論壇$ l- ]" ]3 d d/ Z Y' [
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台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
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