台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。5.39.217.765 [) w4 @8 Q# f4 ~; @
% V2 B0 U1 R [0 p- ~tvb now,tvbnow,bttvb國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M# l' s2 R1 j0 {- Z
6 q9 x5 ]5 B$ T* u+ s$ m$ V* N5.39.217.76一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。tvb now,tvbnow,bttvb) Z) t! M6 a7 K; N. W( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 E- V+ s) N, V2 m0 f( }
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
: `$ k4 @" R d7 A4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q0 Z6 O0 R" S3 J2 d三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
1 {* w# \: I3 e! ?8 Q3 f
! d, A. p. F+ ]& I/ x- a; u國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：tvb now,tvbnow,bttvb* q6 ?% g5 N7 V; d3 c, _. [
8 W( n7 D# G% p3 Dtvb now,tvbnow,bttvb一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。
?$ r+ C$ p% O公仔箱論壇
) z/ G9 n4 {+ S3 a1 `' Q% F/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。9 `( Q' N) } ?, h! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: z1 k. T2 Y* C# \) j+ c; i; _
三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。
( N! q, k% ^+ ~* j$ i5.39.217.76公仔箱論壇; U! i' u5 C& N8 w) V
四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。
5 i* Z# v8 Q; X$ S, M# C公仔箱論壇
' g1 \" g/ ~1 [0 w( M五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。, T+ R5 A" `8 J% O: R
2 ~- h8 C" A/ m, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。 , z. \# F* u; f! q5 L( v& T# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ i- A Z+ s* p! P+ D+ X7 j
台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
