魚+豆腐* ]0 s, ~8 H, u% C" w/ M2 _
4 M3 K5 v4 D9 w7 J4 _$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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6 K5 {7 L: E( K* K$ Y5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 R3 a, x5 z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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. g% v6 w9 ]9 Y+ F% i6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜# a, {# E% k, l
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作用：防治貧血。$ U& y( ~: o- A( U( r
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇' g8 M3 q, H* v$ s6 M0 b
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76, O) E y( q( D. A7 n* |9 O
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羊肉+生薑$ D, f/ ^+ o7 a# J# W |
6 x: Z; ]3 B. e& D) G公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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3 n9 N% z2 V- u; @+ z: e, l原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇5 ?0 n# u$ ]+ ?
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' [7 H/ e. V" o. g ^. H7 d$ H m3 L雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( u8 k6 g" o0 [/ C7 u
tvb now,tvbnow,bttvb5 o1 z% k9 ^6 }3 W: z/ @% Y
作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 t- g3 K1 R( ^6 N公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# Z' ]6 q( }. L. Z7 c: Y0 }/ M
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb V p0 d% p7 a1 r
! s! J8 F9 g% M; J# }公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇7 i* r( u$ N, W c: y. f
) ]1 C9 p) d5 U3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; G% e) S& V- j: ]1 v3 F可消除油膩，同時可以很好地補肺。* V4 E6 O* T0 q9 Q1 J' [$ B, V
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瘦肉+大蒜
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9 _9 n }0 l# D: b# l3 U作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76" w' n, H+ S1 w& D/ c( ^. ^
$ D& a; I: @ o4 I* t7 Q公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
; |" k* [( s( E' h h3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
+ P" m9 U) Y7 p1 ~2 u$ c5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb* x1 w% L$ J, I
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5.39.217.76- l: a6 Z& c4 g; a
( O. `7 m3 N* r4 G$ i/ ?, N作用：美容，防衰老。公仔箱論壇6 n! h$ d& s. l( i6 `
6 h/ @: n4 v3 ~; N原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 d! t& q7 m/ {2 `3 J b" k& @" P豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O+ \. {( W* y1 g0 F1 m% w6 D
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q# J7 N, h. I+ \4 f8 ~6 A5 ~
4 w4 g K: W: f# P7 B公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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6 Q z' T4 X7 ^! m+ F5.39.217.76作用：有利消化。公仔箱論壇- c# S& o8 H! S* {* f# f/ M0 s6 ?/ c
* B0 N; x7 A' d* ?: p% C2 C' Y公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很% ~2 W. U9 S- \& q) `
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! O' h, D0 i0 \: r8 x
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紅葡萄酒+花生5.39.217.768 m8 t# u% o+ V8 L& {4 i
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作用：有益心臟公仔箱論壇5 a9 e4 k* f6 O* O# ~ u
% s( A0 E1 i4 K! @9 \4 C, ]6 J2 m原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 }$ s+ U, G6 T) L$ @醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
