魚+豆腐
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! ]0 K* b% U% r5 {( g+ N. A% T作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
5 C1 g- [6 d2 p/ ]7 A6 x- e: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c8 p i: d" `+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb" U) L7 W, s h+ @. q" O8 f
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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5 @6 H/ ?4 k2 U3 R+ {5 ^3 j公仔箱論壇豬肝+菠菜
, O5 O2 G6 Z! G3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m7 q. h5 i$ I0 K5.39.217.76作用：防治貧血。+ U6 B- U7 v2 Y- a0 f3 m
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 t- j/ N! w3 x s的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。; h4 W; j6 A2 p. q
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb. A A9 m4 r( E1 J0 Y
; X" B+ y: Y* V% v* o2 e9 K5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76$ Q V6 _& A2 z/ V3 ]: x7 W0 x- {
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
! X4 F. y! ^4 m, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76, D' P" ?/ A3 V1 E1 I) Z
5.39.217.76; [3 W: B. H t/ }3 J! t% p
雞肉+栗子
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# U, u2 P P M: n0 K7 s* w作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
6 w7 ^' I. D) v* E1 V) v0 P! V0 U6 e公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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5 u: u8 h. q4 ~# x/ j# s$ C& S5.39.217.76鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb% D9 j ~6 ]+ x. B, o4 P
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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4 I9 {: I) p8 c2 c6 itvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，: l0 f' M1 R4 _; N/ T" B3 u9 Q3 ]
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
& L% |2 C X! }$ W5 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ F6 m- d& Z
瘦肉+大蒜
1 w) @! n0 _0 s% w8 Z, Q9 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 T8 O& d+ b" k$ |7 |/ \5 K1 E2 |
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" B" ~% A( M- C5 D8 H$ j1 q4 O( c公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 w# D: l* F, y0 h4 I7 Z. HB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
+ k; r- u9 E: v, f X4 |* {環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。9 d- A( @3 U- ]: U, o
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雞蛋+百合6 r. R. q2 K2 |$ W7 O
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作用：滋陰潤燥，清心安神。" l- g& W' ^7 U
0 ]- o+ y$ b5 n公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇3 q' O' }, \2 U/ Y: w0 O9 F* s `6 f" S/ K
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g1 u. J, z' x+ v, {
5 }2 U( Z/ X# r原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb" u- U; ]6 R0 O% `
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
0 o& J B- O+ f公仔箱論壇老效果更佳。5.39.217.76! A* G8 k- r1 b% o
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豆腐+蘿蔔
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6 r0 h; D) u& b# ?/ m1 k公仔箱論壇作用：有利消化。
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0 J: K) k6 |! g3 m6 o5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
/ I3 _! X. J& `0 a2 C強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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; T$ n1 g# y- f# R& K5.39.217.76紅葡萄酒+花生公仔箱論壇1 _& k2 s5 A: D1 x+ q' M1 o, E
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作用：有益心臟7 |7 R6 z9 I9 h& k- {5 k* ` i4 R6 j
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) K9 t) G$ K$ S6 l+ b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
