魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \3 H' K2 Z" ?1 C
& P: ~% o2 {! qtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 `7 v7 V/ b ?" l# T( G
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 }" C* b7 q2 g3 o
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76& o( }4 r- r4 U/ N5 v
4 ?* Z+ o: Y2 T5 u: y+ ]公仔箱論壇豬肝+菠菜
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/ H6 w, l8 O! A- D( \6 [3 ?作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ J1 J; I' K8 C/ O. ]
5 `1 Y. ^* @/ b. |0 z$ |& G原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 z9 _7 f. ~- S, j4 V3 e8 C5 w的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇3 [( s2 w6 o3 I4 z. j( o; o
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇" C1 B; f4 V, ?1 e& q
# q F* h9 f+ o7 G6 k5 z5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
{- k8 L: m7 y5 o& g4 O0 A& c既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子5.39.217.76- v- c3 f# f, C3 B
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇) G V, g- S# q( Z" I1 M' `' i7 Q
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb& @/ f3 `! h F
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
$ j/ {' F# x+ _2 ^$ ]; B2 M7 g% s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ [+ y L9 Y7 \9 t2 N
鴨肉+山藥公仔箱論壇' g6 {+ j! M3 {: d6 d5 m( E
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。9 M4 o, w; }+ W* t/ _
4 w8 V3 P7 Q: R6 R% D* a4 z: X0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，/ e' A9 K4 j% s* ^4 Y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
8 z# M+ I' z5 W' Y/ `4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i: J5 |# p5 x3 j9 F
瘦肉+大蒜
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' { J! i2 T( t公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。6 E( A6 G& z& z: J5 U
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
5 Q% u* P# ~7 _; X+ A" y' b公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 m3 d9 T5 s I6 p6 M- E5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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+ R$ w( F( R/ i/ O公仔箱論壇雞蛋+百合
0 i4 `: z8 `3 V) p# C& F: g5.39.217.76公仔箱論壇' o1 {' V; y% K, u& h* H; b1 P
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb. }' ~6 j5 |$ m* Z' a( M
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ Y8 R: i0 U) Z6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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/ J" B @- `( k) |/ g& F! stvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 t. [8 @7 c" c
) O5 \ \( X5 W4 n9 I: Z6 G公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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! l# B% M: S$ I x- ?原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb7 `( ?. h6 t, E/ K% K
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 i9 U$ w+ V; F0 A0 r- g" l9 ^/ O老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb* w! U- f3 f; e3 o5 x& @
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豆腐+蘿蔔
; N$ ^4 O8 n! X' [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d. Y" M( {5 f2 K9 S& P
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ Y: ?2 j: r2 b: m7 r f
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.76* t3 ?% [5 h+ l& l
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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, p, O) U% I( `5.39.217.76紅葡萄酒+花生5.39.217.768 S& t' @+ h( |7 i2 Y( g) y+ Q0 F
6 t8 {8 x2 _$ y/ Z7 f/ ]$ V" R" T5.39.217.76作用：有益心臟5.39.217.76! ]5 ?9 V i" E1 q( ]
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ @# ]: G5 |4 r& g/ dtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
