魚+豆腐5.39.217.76% O9 e- \/ _: ~+ L1 H1 Z! O7 X
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇- E% Q J( Q" o8 m8 S
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 h" q) G B a) W B7 }
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb. d/ T$ [: `0 L
6 P. o$ ]: P: q! p0 v, ]3 t7 gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多% Y. z' B* p1 o" {" G# o' Y
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。6 q2 Q! N1 E( N) k9 E8 O8 K
9 o& H" q. P1 q2 `" N6 y羊肉+生薑' [. V) l1 v+ u1 E! X. u9 n* p
: M% ~9 k7 o0 r作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 n* s U5 `% i: T6 a
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 s! ~# w2 P/ X$ b& M4 [5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb& F- m$ N* N, u( L9 Z
! Q1 X4 M& W, q: ~4 t+ g% S. m2 K5.39.217.76雞肉+栗子
9 n- J. t2 u9 p, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z* ? O1 h2 @' k! ^. ~4 l! ?) Itvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。( u7 C7 t: h) R( R3 s
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! A; i9 C5 v2 T. z- W' O# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。' ^ H' A& U" q+ [5 Z3 q3 i O4 I
& F9 T9 T3 c1 b. }5 l& |# H5.39.217.76鴨肉+山藥. {( b3 Z5 u; X
9 V9 G4 o u. H) s! y8 B* v6 i公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇0 p1 V. s- B* G( J3 _0 H; d/ `
/ I9 E' q( C! w- F# x原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
T! r* S/ s# R5 D& xtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇/ J" Q1 ]/ g$ L
/ _0 F8 f. t0 k( J4 A' J P作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# @# p. i* b# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
$ A6 K! t4 a. H& b% g r e環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
; p) h/ j* g3 u! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# |/ X1 [9 @5 L% I; Y/ w
作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇 O* ~1 b! D. R8 G- u- K! j2 z. y
, q; i3 h$ c' C: ~5 L( X3 Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 T3 ]/ v3 x+ e; m9 _0 Ftvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb( R& X8 {7 A4 N9 U' x0 T
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇8 }" v7 [. u6 K- i, d
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" n/ m+ F, |7 I [4 p豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb! l9 k; h- x5 R/ y
老效果更佳。
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1 p% R0 a! ^' r4 t" N* u5.39.217.76豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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6 a9 l. C7 Y- P原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
0 M+ `5 S' Y) y- s! P$ M' d強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。) |+ E; x7 o2 ]8 j3 d0 u( N9 U
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇& C; d) ?, [6 W$ e
# z% Q8 {& Y U0 p$ N& btvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 _5 _! w7 }5 C' p
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
