魚+豆腐5.39.217.764 Z, z/ Z& m- G7 }/ M' v1 c
' P: u! `" ~1 Q. Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb }" x1 N' T' ^6 y$ W) k
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇/ ~, t) v- `) g6 H- B& u
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb2 j! ^' g- H! j9 T. ^9 z" U [
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb& k8 d1 M1 O8 U
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, D: y$ a7 ^ `: _
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。' m3 g( |6 P6 U9 C; w7 w
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羊肉+生薑
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8 g& o/ u# N# u& c* D* |8 R1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& B) s% F/ m9 m
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76& `/ ^3 I5 R6 n' K8 m2 J, f% w, `
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb$ C1 R/ h5 ~ f
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雞肉+栗子
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9 g- ]" ]$ Q6 t$ @$ i# H- C( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
% j1 m! ~* G8 A k7 f0 W( s4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 S- f. ]3 H; y0 k; p2 [: B& [& I/ N
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
[! p! |2 ~2 O& c$ |5 ]- D2 ]& `; y公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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h; F* ?( I _" a5 a; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb. W* [7 D; f7 u( s' k( n. R6 J
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
& }: p& E1 B7 N公仔箱論壇2 v/ g5 B/ {/ V; C0 f
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- z# g3 A4 m2 O( |. T公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 k6 L- m9 e6 |/ e, |# btvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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# d9 M2 u+ [7 Y* U" I1 W作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb9 R% S g5 d L9 v& {3 F
- L4 u8 @+ B. _6 T i$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素. n2 B3 e- i0 m/ E8 a8 }
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K) Z3 ]$ J% i$ Y3 w! c$ y
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
* }( m$ c o( T0 B+ ?7 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 J: d+ C+ I8 R, j* b( e/ j9 O$ Y
雞蛋+百合
" D: o7 s2 e" V) p% [1 v# X: E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 }- I2 L; ~' T
作用：滋陰潤燥，清心安神。' _$ w7 a& ~ V3 |; H5 Q
$ ~" @+ v+ t9 X3 L/ t. ` }+ s( K c原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
t( m# f I9 H5 H公仔箱論壇更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _/ F* O9 j( P8 y0 Y/ [# ?$ o5 f0 P3 l
) ~. q x4 ?. ?, r4 H$ y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
5 L6 {1 P7 ^. `/ m7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 l+ r t1 I+ P4 H0 [" K
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
; h% R7 {5 `" z% Y+ {6 g; {, ~' w, O豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
2 K9 y3 B. I/ j/ t3 p; Itvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。公仔箱論壇3 f. @& o1 p7 E( ^8 v5 L# @: t5 U- y
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豆腐+蘿蔔5.39.217.76, u) u" {* e* W+ [% N: J
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作用：有利消化。
, f+ D b3 G/ `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 P9 C6 q( q7 o. `7 \3 \& w- p
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! e$ A/ R( E+ R5 ]; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇; j5 a2 }9 \& w1 l' h: Z
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb) `2 J% e1 }2 }
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" H4 E5 t: i) Y/ r2 a0 w# F
! b0 U" ]) e$ C8 o# {原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ U" o6 R4 x, J3 @' Z" E5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
