【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 5.39.217.76+ i: ]0 Q0 O+ b9 W' j/ D+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 t- V1 ^( n/ R* H7 W1 L; N. D1 b
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
8 [3 `' }! e! _8 I* \ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }: V2 H3 z2 c9 W+ t/ _, r0 P我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 公仔箱論壇$ V- Y. w y% ~" r6 O: Z/ \
9 K L' {' ^2 T7 n; [/ ^
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
' D8 k( D3 w! @+ c3 _8 L) Q0 J' Stvb now,tvbnow,bttvb, q& G0 R- E2 v' |+ p& O) C5 X8 _
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ 公仔箱論壇7 b6 O5 b& t& [9 l* r9 `
5.39.217.768 H0 o6 p {0 O* S1 [$ z' G \
便祕，影響身高三要素 : {5 [7 }: i( q3 h0 P' g2 f$ l, S/ |
7 z1 x0 T! `" |3 t( p% X影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X/ J" s6 b; T1 L/ G
( R% [5 [9 z* d! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
2 M# t. u& l1 o. c# \- `# q5.39.217.76: N; S2 t1 S2 l) s& |
改善小兒便祕的方法
0 Q- U" u2 Q& ~1 Z5.39.217.76
4 M4 T, m) q! A+ ^" O+ X' ?. \; c- r% }; D% c/ P- D+ E
7 q" X8 \3 d1 p/ ?* H5 J公仔箱論壇
; ~3 ~, S' a$ ]( X8 c- J3 E. q" d& t要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 tvb now,tvbnow,bttvb F, G$ a k( r" M# ]
, t8 P+ E- b1 F1 M0 J" B. t7 _6 stvb now,tvbnow,bttvb所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 * B$ h1 l5 B+ S4 \, `* R
! G$ _ E: I( [( I( H+ N5.39.217.76
3 g2 ?( W7 z, X/ Q$ E5.39.217.76
* Q2 P8 J6 o$ j) C% h$ g( }3 h5.39.217.76另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
0 {- X. m* @- B1 I) Q0 ktvb now,tvbnow,bttvb
5 l" i& n( E& G% g8 V, F' [tvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍 公仔箱論壇2 |) g7 f. P5 Q9 a! g' P
7 n9 i! {# A+ L2 y材料 + U* d+ X" m% v$ y; N+ }4 k
大黃粉三克，水適量。 ) q4 ]! ]6 u' ]+ g; ~6 |8 R* M
( S/ H, O7 z/ g1 L6 M+ J) M& K" Z$ G- i4 \5.39.217.76作法
* F4 ?# @ v! k4 n) {2 vtvb now,tvbnow,bttvb
- F1 ~' x) x* V7 J公仔箱論壇- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
, N" `' D3 h |. t" A' S! ptvb now,tvbnow,bttvb提醒
# p8 c! s* E- R+ w, utvb now,tvbnow,bttvb大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
9 E3 w7 O8 d& D+ Q' T# T* r' G公仔箱論壇
; Y; S7 L- y* `) O" m; k- b一張圖看懂是否便秘 5.39.217.763 M; H4 m K7 A8 U/ T: r
 tvb now,tvbnow,bttvb! q% a. {1 V; n5 {, y5 x( f, Z# h
5.39.217.76/ D" e! x7 Z, q0 @& i8 X, z
0 k/ ^) I- |. s5 t4 o- T& Q1 ?: } |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 