【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 5.39.217.76$ @/ p' Q1 G2 I1 K Z; s/ n* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 d! |* K7 x/ a3 ]* I: c" [
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
. R7 A- y% T$ w" A) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x* B7 j3 K, ~% V a9 P
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
( I% b+ o, t5 A; d/ d: k( h
, x' F! s/ r8 Z' ~+ }( ^0 {5.39.217.76簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
' l9 z7 ]- l' Y$ D! R公仔箱論壇
2 G; w+ [! ~( n8 ^0 H' m" J公仔箱論壇這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
' B% l5 z' i0 N3 D0 ~5 ftvb now,tvbnow,bttvb
) X' E, s( `1 Z2 z- h4 y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕，影響身高三要素 % _6 o' n8 }# B* L! c8 n
0 g) a" ]3 G( A6 o D2 R影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
0 c' H# V2 A! Z4 z0 `% otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( l8 d5 h) x$ Z* t* o! U$ ? [
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
8 z( e/ ]8 s, s/ ^. H2 E1 Otvb now,tvbnow,bttvb4 y' O1 c# e6 M4 J7 c6 V, T
改善小兒便祕的方法5.39.217.76- ]8 Y$ O: y/ e1 b B$ W$ N
, a: M$ }4 y% i# t: e- d$ b4 C
5.39.217.76" [# I! b) A( y7 K6 M
& \- Y+ D7 X7 l# s7 E5 Y
公仔箱論壇) k* D6 I0 ?4 m( N( O2 Q
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 5.39.217.76* W+ B1 F- S+ T3 j# K' }
' h" M5 |+ E& m0 @8 {0 C公仔箱論壇所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
: ?+ h" h& a }3 c/ e9 N1 c( Ctvb now,tvbnow,bttvb
. x+ x2 n) c( i* q$ N. ^ tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ }% o* m1 c
$ s3 m5 l, a2 C+ [& |3 stvb now,tvbnow,bttvb另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
, Q- z: n% M I公仔箱論壇
/ t0 k$ ^2 S9 g4 O6 Q# x% Rtvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍
* a9 G, x- F: B; g0 e+ k, D5 i& ~5.39.217.76; c6 p! V( B$ w# F
材料
' v4 P4 D1 R0 T ftvb now,tvbnow,bttvb大黃粉三克，水適量。 5.39.217.760 T3 u3 a8 v2 s* s# P* e
) K# v0 r' D6 U& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.76 a9 ?: L0 F9 s& \, a
0 X, R; }7 p4 T: a8 K( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
, R/ e8 F4 |' b# _
提醒 公仔箱論壇# E- e' k: l( y0 |6 k; K( {
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
3 W ^) C* U- t: \/ `3 w6 h! s% j% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b3 y0 Y4 P8 f `# R3 i5 d
一張圖看懂是否便秘 5.39.217.763 s+ N6 l2 T) ?. d9 o" f
 # U! O+ ^. w. L% u' D" K" ^! _
: K. p* }2 @4 Y2 H/ ?% n& h, f$ x5 p2 p J- k) g% Q2 N w
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 