【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
, s3 l* A1 f3 s( t* w0 a% Z; E! G" }3 U+ D6 R, k# F# }: c
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
! i" H( A0 ~- d4 j" T% [tvb now,tvbnow,bttvb. ?% B W$ M5 Y0 g2 `
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 公仔箱論壇: A; e. k" H. [
% P0 a$ \6 a: N: j/ k
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
' K8 B% O9 Y" |0 I公仔箱論壇
) w$ z# v5 @7 Z% q2 z( w& ]: `這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ r/ h# b- a% f5 y! [! a2 H0 ~) Y
2 ^: X7 Z- {! `1 h) t3 }; J+ Q
便祕，影響身高三要素 ; f' L$ n9 }7 E3 x& o
; |& m, c/ E5 y6 \" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
0 G' h8 R) P! [" ?2 {4 W
3 H0 y4 {2 C+ i( ]5 qtvb now,tvbnow,bttvb所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
* r) F: P9 j# u. Z/ i% c
2 A9 u) Q6 k4 p. S' g) {/ Ttvb now,tvbnow,bttvb改善小兒便祕的方法5.39.217.76, p+ d6 Z N8 r6 M8 [% w) S
公仔箱論壇& f+ E* n' y. r7 t. h3 o8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O: n! v W: k' `$ `* x% q
! f* Q' @9 w, a5 J- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% f% e' ?! ?
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 n+ D. } m. P) ]9 a# x
tvb now,tvbnow,bttvb! W- E5 Z+ j4 u! Z+ @
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
, B: G5 b$ d: u8 z0 c公仔箱論壇
1 W& f; t. b9 O# m* c& q% z5.39.217.76 5.39.217.769 B) W7 n* y4 @( f8 m' N. W3 v4 W6 W7 e0 e
, L. h- t( ?8 ~* j另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
2 {1 F$ D& N9 @, j* W* B
4 \5 G$ t _7 ?3 U& [8 Dtvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍
& t8 k( K; O: q5.39.217.76公仔箱論壇- m: O G3 @( T% u* D; u
材料
+ w7 S, `2 Y7 V5.39.217.76大黃粉三克，水適量。
& R+ H8 v! u/ \% L) i& ~, M: m
0 o3 n0 x3 O, T2 _- x公仔箱論壇作法 4 O* M0 [. |' ?7 V/ r9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) n" P: A' I
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
1 q9 [$ w( _- m! z: C公仔箱論壇提醒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# \+ v X2 K
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 公仔箱論壇2 m2 p! |% I. R" h5 F+ X7 r
5.39.217.768 V2 [4 }5 @" Q; W# ?& M
一張圖看懂是否便秘 公仔箱論壇& Z- i( G0 V1 ?% |3 r) Y1 i& m, c
 tvb now,tvbnow,bttvb6 @$ o; f! t) N. X9 s4 M' ~
( v3 r$ j# E5 i( e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c7 n& v0 k0 |
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 