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[健康資訊] 腎臟問題難發現!腎臟保養5招、提早治療保護腎功能

【早安健康/編輯部整理】 腎臟俗稱「腰子」,是人體過濾有毒廢物的重要器官,一旦發生病變衰竭,就需要接受長期洗腎治療;為什麼台灣有這麼多腎臟病人?  5.39.217.767 E+ W- u4 M* V6 R  n0 U
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江主任表示,不單是台灣,全球腎臟病比例也是節節上升,根據統計,全球慢性腎臟病盛行率為10%-12%,台灣為11.9%(溫啟邦研究室,2008),亦即平均每10人中至少有1人罹患慢性腎臟病。  
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腎臟是沉默的器官 初期難發現 9 ^2 V$ z( d( F0 i0 n, ^" V

/ n! K0 _- n1 Q0 ?( R5.39.217.76慢性腎衰竭一開始大多沒有什麼症狀,患者頂多出現輕微腳腫、頭暈、身體不適或是食慾不佳等症狀,所以常被大多數人忽略。等到腎功能嚴重下降時才會出現明顯噁心、嘔吐、嚴重貧血、水腫、呼吸喘、或是嘴巴有尿騷味、皮膚癢、睡不著等明顯症狀,一旦出現這些症狀,通常就要洗腎了,不然累積在體內的毒素會不停的殘害身體,造成更嚴重的併發症。  ; c: |* u9 D8 n/ ~( R4 ?

( v0 Z$ \4 X! N$ b( f/ g2 l3 P4 ^腎臟病不可怕及早治療最重要
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& T( D  i# W! q; O: m  j/ u公仔箱論壇為減緩慢性腎病前期病患惡化為「洗腎」患者,衛生署國健局針對腎臟病的高危險群( 高血壓、高血糖、 高血脂、心臟病等),從事早期篩檢及預防糖尿病患者腎臟病變工作。很多慢性腎臟病患者,只要好好控制飲食及定期做驗尿、驗血、量血壓等檢查,可以延緩腎臟功能下降。在腎臟科門診裡,就有病患遵從醫囑,控制飲食、血壓、血糖、血脂,延遲了8年才洗腎。  , `" u: _8 @# ^* I

0 H' p+ U2 S& @& y4 p( k6 m7 k' C5.39.217.76江主任也認為, 慢性腎衰竭並不是不治之症,如果能詳細診斷,適當治療,再加上配合飲食控制,就可以有效的延緩腎臟功能變壞的速度。為避免讓慢性腎衰竭的患者步入洗腎之途,呼籲一般民眾應預防三高上身,三高族群(高血壓、高血糖、高血脂)應做好疾病控制,可預防腎臟病的發生;並應遵循醫囑接受定期的驗血、驗尿、量血壓檢查,幫助自己瞭解腎臟的功能。  
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% d1 H( V2 `& S$ V6 p% C+ o3 Stvb now,tvbnow,bttvb腎臟保養5招 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C, ~+ V; L* v8 F* G& g* `' D% i( i

) y7 d0 g: [% \! V5 |人到了40歲過後,每增加1歲,腎功能就會下降,就愈經不起損傷,而腎臟功能主要在調節和維持人體內的體液容量和成分,是泌尿系統中非常重要的器官,寶貝您的腎臟不可不慎。  * h1 G6 W* Y0 U" U9 x3 `
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  • 不自行亂服藥:千萬不要吃來路不明、未經醫師處方的藥,如果有醫師開立的抗生素、止痛藥也應該按規定服用,不要服用過量,另外許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,也需小心服用。
  • 留意血糖、血壓:血壓控制不好、糖尿病太久,都可能會造成腎臟傷害,因此代謝症候群的患者,一定要配合醫師好好治療、並改善飲食與生活習慣,讓病情獲得良好的控制。
  • 飲食要均衡:飲食要均衡、不可暴飲暴食,若長期暴飲暴食,吃下太多含蛋白質的食物,將造成腎臟很大的負擔,使腎功能受損,因此,飲食盡量均衡、清淡,才是保腎之道。
  • 多喝水不憋尿:因憋尿產生的尿道感染,有可能造成腎衰竭,尤其現代人大多忙碌,很容易就有「習慣性憋尿」的情形,工作的時候,要注意時時提醒自己,每隔一段時間離開座位、喝杯水、上個廁所。
  • 留意身體狀況:如果民眾出現以下症狀,一定要盡快就醫,尤其患有高血壓、高血脂、心臟病、高血糖等族群,一定要把腎臟病的症狀口訣「泡、水、高、貧、倦」謹記在心:
  • 泡 →小便時有細微泡沫,超過30秒仍不散
  • 水 →下肢壓下去會有水腫現象
  • 高 →高血壓
  • 貧 →不明原因貧血
  • 倦 →經常感到很累、無力
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  • soforlee

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