返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 蜂蜜檸檬消斑疹治百病?中醫師:這一體質要當心

早安健康/黃獻銘中醫師
9 u2 O, @$ c6 d4 e- t1 T! ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) X! J8 X! L
檸檬與蜂蜜在中醫上確實有藥效?久服養生還是傷身?阿銘師告訴你!
9 F7 J+ A; [' }  f6 o& z' ytvb now,tvbnow,bttvb& ?( k. C, s% _
市長辯論後,網路上西醫、營養師都已分享各自專業對「蜂蜜檸檬」的觀點,阿銘師接著來分享中醫的部分。 4 U; E& z3 _0 D+ i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ m. J- ]; C! q
【本草】在中醫歷代本草典籍,檸檬並未被列入其中,最早紀錄於明代的《嶺外珍奇誌》,屬於地理雜記類的地方風俗誌,稱「黎檬」(懂台語的朋友唸唸就知道為何)。其後一些生草藥書上記載為「宜母果」或「宜蒙子」。植物分類上是芸香科柑橘屬。(註1)
3 a& w: o  f) Y) Q- [2 [9 m$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l# g9 d  @4 u, O/ M& B$ t9 W
【藥性】中醫凡入口之物,必談四氣五味代表其性質。檸檬味酸甘苦、性涼,什麼意思呢?根據《黃帝內經》推衍的「五味合化」思想:「辛甘化陽,酸甘化陰」,白話翻譯就是「酸酸甜甜的東西容易合成「滋潤」的效果」。(註2) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" F4 B; e2 u% m
$ W. G( O6 i( \8 e+ ]7 W8 `+ {$ `0 D# {
【效用】由此可知,檸檬有滋潤生津的效果,對於熱性體質,尤其是肝火體質有幫助。原則上酸入肝、苦瀉熱、酸甘化陰、性涼降火,對於肝經的森林大火能起到「天降甘霖」的效用。
; S' @. l" p" O# m+ `2 e; I" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# O) u6 b/ W7 q( L3 y9 j% K
但性涼且烈,加重脾胃的負擔,尤其是脾胃虛寒體質,更容易出現上腹部悶脹疼痛、泛酸、腹瀉、水腫、經痛等虛寒現象。這該怎麼辦呢?
1 b( B/ L1 E: @7 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) ~( Z. p' e7 Q
【蜂蜜】蜂蜜在《神農本草經》:「安五臟諸不足,益氣補中,止痛,解毒,除眾病,和百藥。」蜂蜜從古至今仍時常用來緩和各種食物與藥物的烈性。性質滋養五臟,不只是增加適口性(就是好喝)也可緩和檸檬的烈性。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 O; p' S  \: W: [# X$ B
6 r6 e8 _2 {2 x6 c
檸檬對於「肝經火熱或濕熱」而生成的皮膚疾患,如吳先生的汗皰疹或未明示小瘤或許有幫助。不過,雖然藥性相符但藥力不專,建議只可保健不能當藥用。 5.39.217.76- `+ }. m+ p% V% H0 _
tvb now,tvbnow,bttvb4 X2 k- Q4 L8 V. @& H
而蜂蜜檸檬性質偏涼,阿銘師門診看過許多信奉「大量維生素C無論如何對身體好」的患者,因為長期喝檸檬水而導致「脾胃寒涼」,造成疲倦、噁心、腹痛、經痛、四肢冰涼,甚至越喝越水腫(詳見 阿銘師專欄)。殊不知養生以「適可而止」為原則。 9 V/ Z0 d4 o9 F. @5 C: f8 h" [
  X* C7 S3 N8 ]
現代人脾胃寒涼者偏多,甚至「肝火/脾寒」的鴛鴦鍋體質更不在少見。如果嘗試「蜂蜜檸檬」養生其實無妨,不過若出現上述症狀請暫先停止,並諮詢您的家庭醫師或中醫師。
& W' x9 T8 \5 w, G; n1 [5.39.217.76
8 N$ W- ?! t  S% i: a- F$ K/ ]人生短短幾個秋,祝大家養生得法,多秋幾年。
( N4 l) {( J' i1 H7 U1 @% ]7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o  R' i# c8 V" v3 S公仔箱論壇註一:reference : 《食醫漫談》郭家樑 師公。
* n& I( M; C1 H0 w/ P8 _3 v+ X& K5.39.217.76註二:「五味合化」理論為黃帝內經中,對於各種藥味配伍後,推測其產生的藥效的概念。也可用於食物上。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表