有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。
) Q1 Y8 P3 O& R3 J2 k5.39.217.76
9 M+ F) B+ ^1 K5 Z: W8 M$ l8 V D公仔箱論壇謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，0 {; I" E+ e' O* T4 Z
3 d3 c" f2 v( e& z, C8 `- p
經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。/ g l+ w" A5 Q9 k
- K: r3 B. V* M& V( ^ k% W z謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。
3 S% a; ]/ [$ g( R9 |" S公仔箱論壇
2 Q/ Q& J W. d8 |" p+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【百合蓮子湯】
1 }. q# ~6 ~! Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% ~; U" [- A& E& K0 W$ ]
材料：百合三錢、去心蓮子三錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q. x! ?7 O9 w' d* N- T, w7 D
1 x; A& m& e) F0 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。
1 |, X( _1 }( [( C/ g. l
' w3 I7 U2 O3 X' z2 X公仔箱論壇日常生活方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。5.39.217.762 v. A; K5 F; H4 P- D8 b& ]% y
公仔箱論壇' X* Z- _5 H- J7 {( ~# i0 ]3 ]
飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。
?) g4 n0 u2 G/ O$ ?: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" {9 Z+ Q" n- t1 a0 H; g' {
台灣新生報 |
發表於 2019-3-4 09:19 AM
| 
