有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。公仔箱論壇" U. D! G n% x8 R4 V
5.39.217.764 s0 Q; [2 G* p; F9 j: G
謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，
9 a' m+ k0 A. Q! I
# Z2 Y- T2 P& @. X經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。
1 [9 w3 [ k* v7 u: g' k# U+ T& i2 a3 Y: [
謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。
9 [$ g9 h/ _+ q, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 e( o% g9 S+ }2 `- i/ A& [
【百合蓮子湯】5.39.217.76, \" s4 B3 {4 F& _: p
tvb now,tvbnow,bttvb1 o6 Z% }7 _" X: y! X, w" p
材料：百合三錢、去心蓮子三錢。
+ B; L j( E1 E0 ~ {1 C公仔箱論壇1 X" R0 `* m3 [& j
作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。3 m* o7 k# Y" Y$ O" S: G- R
5.39.217.766 `6 u0 c' c, W; r% v
日常生活方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb: d* f% z; B. u8 N# H- I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n$ G7 W1 t. x( ~0 |3 V1 ~* v2 }% b
飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。
* w6 M- d# O/ p& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o2 S( l' E0 h/ N7 Btvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-3-4 09:19 AM
| 
