優活健康編輯部／綜合整理
; L1 G3 `9 V5 G) [, N9 N; Stvb now,tvbnow,bttvb
( V3 A, \5 \. A6 D/ {9 a( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。
) R! W1 A& w3 j* [9 R6 B$ f) ?3 Y$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健食品不要攝取過量！tvb now,tvbnow,bttvb# |3 I$ L: i7 x/ j: J
/ K5 R6 u1 d! t% l# _/ A. k0 f, u公仔箱論壇礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。
* o" a$ `& Q& Ytvb now,tvbnow,bttvb5 o; I3 d6 p9 Y4 O4 B. P3 D
飲酒要適量
' u+ f- ^2 Y% `
* c- c- l, m2 m' S; ktvb now,tvbnow,bttvb人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。5.39.217.76( Y6 G& j3 j3 x& M: z+ d0 Z/ P9 H
4 ]: r) |2 s6 f+ b) stvb now,tvbnow,bttvb即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，日本酒tvb now,tvbnow,bttvb! ^5 M, O7 v. _! `. H7 c& l$ S
* L q/ r1 b+ ^. F4 E% G5.39.217.76以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。公仔箱論壇1 R% A% D5 U5 _0 X5 K/ _: _. B" k
8 A7 A5 C0 r* w" y' o公仔箱論壇可取代湯品的茶類？
% y+ H- @0 n0 v7 |* }# y8 y7 E# p, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y0 g+ L5 {. ]5 H焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。
, b+ ~; G3 ?, m5.39.217.76
3 }# o: M! q8 k3 I: d$ G8 n公仔箱論壇綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。
( s% m8 I( E0 j+ v5.39.217.76
% k9 Q7 n p# q" v1 ~4 S# r5.39.217.76確認少鹽醬油與食材的使用方式公仔箱論壇6 J7 J7 ~& U! ] X
3 c* y3 V2 d- \' V+ ]. N2 o公仔箱論壇最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。 |
發表於 2019-3-3 11:32 AM
| 
