【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！
w8 e" C- j- I1 `* C. b5.39.217.76- T( Z3 {+ d* I' b# M. l
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。
5 x+ d, ~4 e1 H1 }0 q+ N: \$ E% _& X& g+ I
春分、白露，轉骨的時節 5.39.217.76% P) K- @, ^9 g1 p/ K
公仔箱論壇# a* J/ b7 @( v) v0 X1 T) _1 W% I7 H
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」
8 @: k7 [3 L1 _8 h8 A# H公仔箱論壇公仔箱論壇1 r* Z% ~5 P0 s, [. A
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。 . H2 f* ^5 r. w9 j" [
2 e f6 _3 E8 h. F; Z# t% d9 x5.39.217.76古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。 公仔箱論壇$ P$ `! z8 B# H h" T4 E3 u$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g( E2 s1 a5 a/ X3 M2 H# ^
「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」 公仔箱論壇9 x- k1 p: F8 E# B) y: c
- g( c8 s; q" p0 F6 v# otvb now,tvbnow,bttvb白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
2 \) M/ _4 D2 B% Q1 I# Ttvb now,tvbnow,bttvb# u, X% M0 T1 x0 q, `1 V
「第二性徵開始出現時」是關鍵 公仔箱論壇6 X: h8 K4 [% B7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* m& B }% h# s
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
4 k D! ~* d E2 h8 ]( P7 C7 p! d
6 U a, H2 s# f0 n; T8 p; f公仔箱論壇女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。 - b. {, @% O8 M. p4 T8 W1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 S6 W9 H2 Z/ x
有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i- k P" h7 [ l3 y
第二性徵何時會出現？" b- b( o( [+ ~( D3 P6 k' Y
! ], u' u0 v: ]) ?5.39.217.76 . U$ _4 m$ y7 B( v0 A
tvb now,tvbnow,bttvb; w2 s# _6 q8 ^8 |9 F2 j
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 公仔箱論壇0 _' Y6 O# d/ Q* C4 W1 n( s
tvb now,tvbnow,bttvb2 J! g' u3 s; s$ u! q! k; [# k3 _
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `3 Y9 ^' e% S, f
/ a0 p3 Q5 s& }. Y+ S# otvb now,tvbnow,bttvb但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」
" X' \/ R. c/ i5 y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _" Q9 @ ]5 o2 `" q5 I
每個孩子需要的轉骨配方不同
, Q7 w6 m" A3 J; k Q2 v公仔箱論壇
. J: i& |+ \9 ?5.39.217.76有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！ tvb now,tvbnow,bttvb! Q3 W8 x9 h2 d7 |. O5 F9 Y, T
tvb now,tvbnow,bttvb! [+ w' |$ v& b: F
如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 Y8 d5 s! f) w; o P: Y
% D4 E1 ^$ y, c# s" x# E- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。
) r2 l, r6 F# ?$ Z7 F$ D6 z公仔箱論壇5.39.217.76: C% `' H% ^: n, R* a
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 Q6 Q- L& N. ^: x
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 7 h/ |: ^# E4 j1 a; |) V5 o! i+ ]
公仔箱論壇' a; D4 s1 v8 T6 I2 C
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮 ) P' T! P+ C! w* q- U
5.39.217.76! t' w$ @6 S( P9 O
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！
; J9 _/ r# D/ x' R4 F. w- K+ \
2 |- \" F7 x0 M4 k" q( Y% C5.39.217.76那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 