【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
9 E6 t( Y* C: ^8 `, @3 v* O《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O2 b* Z$ E$ N0 E$ U4 N
. ]- A! ]: p* `4 I4 S" _) e其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 5.39.217.766 V" ?% T9 T' }
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
! d: l/ B0 q, g% t2 m& r7 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o* k& G+ D1 b6 ~; N: v. ^" q
建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
( J3 ]. e, Q2 d3 z! B6 c: Z# Stvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 & w% D9 |+ {' K3 p
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
% P: q" n6 [$ H5 L3 H* ~$ M$ h公仔箱論壇說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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: c) m2 A: p$ G# n5 O [tvb now,tvbnow,bttvb藥膳蛋｜原發性經痛 t: V' Q% r( k% l5 X0 _% ^+ Q
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
! V o' w' L3 y; n: o作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I( ?2 c9 o9 v7 p4 J% n, C
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 ) ~! f0 u6 m# k4 S& x
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海馬肉桂｜虛寒經痛
* ] k" M9 |4 x4 H8 S9 q. L材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
Q6 L( m: X* M l$ R作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 tvb now,tvbnow,bttvb" R8 g( K* w3 l3 n* E- q: W o
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 5 A3 z! \2 s& q$ W& I+ Y% h
蒜薑葱鹽敷
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2 e# E ?3 o6 I, otvb now,tvbnow,bttvb｜行經腹痛
+ C/ ?( \$ e" z9 k6 f# Etvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
! q% Q) O% }2 U" L公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
8 R/ n' P+ [ O8 L* ?公仔箱論壇說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
1 j; U- e! t" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H* R# i; y3 E, b e
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 0 e) t, ^3 T1 h2 `9 R
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
" z8 g r* b" I6 U5 t0 H2 ^公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
' L, z( X8 I4 ?5.39.217.76說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) {6 ^5 P* z2 @, H e: s; V
$ c+ z: p' ~( ^: T5.39.217.76炒粗鹽｜經期小腹痛
) R0 L h6 G/ U# n! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 ' C0 q$ y6 D2 U/ y! e4 f6 i
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 _' Z6 N; ^, p3 [& S
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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5 z2 M5 F Q" h- I5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
{* ?5 R7 ^3 ~' g- c9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 * n+ f' K: B6 q
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 $ i- \9 M+ d7 ?* C( i* r% f
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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4 a% s) ]8 c9 v z大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
& k1 e, C4 y! R7 B+ [* |9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
3 k' ?* S) u" v2 _# `tvb now,tvbnow,bttvb作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
* }3 c. @4 |& l% o8 q% k6 P NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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j9 u0 C% _5 y# L- _9 }1 s Utvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
' r2 _) v4 ?) r b9 A K公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
+ l r4 F: e' W作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
( d, c# l3 v& [: s' M0 o* Btvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ r5 c! P3 b& P
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% H5 _, k ?% r3 G6 d山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 5.39.217.761 ^9 Z, |3 ?$ h
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J. T( E% \' ]0 h
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
& R: b" w2 {6 b說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 0 V. j) T# r, }: O' C
: p7 j/ n0 Q. c( Q/ x8 J# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
( t; f1 Y, g" P3 J- h材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 n+ Y) @1 h- K0 P! T
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
8 U$ l1 V9 Z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
- v0 F6 k5 K: j/ E" X# Z公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 5 ]" L7 l9 l5 }4 `0 |2 v' O
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I; _2 X' g0 L
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 公仔箱論壇; t$ m5 r. M. a8 n
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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