【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvb now,tvbnow,bttvb: e, `- H ^" }- V r; c% T
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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9 Z& Y) s# n/ _( t4 C0 X1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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. U9 L' t' n; m, k7 x公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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6 H, ~4 r$ ~0 {! ttvb now,tvbnow,bttvb一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 5 k& ~2 m) K0 Y7 A6 G$ z
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建議食材／方法 tvb now,tvbnow,bttvb( [, D& Q2 U3 w: Z0 I
) |9 M- n/ d2 G6 _蒜薑湯｜經期小腹冷痛
9 J! A: b% F* q) W' p- v7 Q! y% Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
' e p) S5 }0 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇* @- P$ [ M) @1 D8 U G
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 5.39.217.76# H$ I/ }4 v7 X; p4 y0 w
8 ^' E9 T+ X: S2 l! l# Ztvb now,tvbnow,bttvb藥膳蛋｜原發性經痛
1 s5 c; l n: t& {材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
2 F8 |4 ?3 h' ]' L& H- X作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 ) b# f$ j( Y7 [% A) [
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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4 |4 g8 c" O4 O; F: ktvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛 公仔箱論壇4 Q' L# W: E% y! n! f8 D& o
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
/ Q0 |% c+ N6 X0 ^4 g0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
0 N$ n) {0 R9 j4 {4 T7 u: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
& w" C% k" ~1 p1 `tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷- w0 e" i, p1 m, k
, n) d2 \. H* I. v' w; b) ?- T$ Gtvb now,tvbnow,bttvb｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 l! X; q2 y4 l' u! l9 U
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb# H' P# Q' }! V7 k A6 |3 u
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇3 c! t! n9 f0 Q. e
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 5.39.217.76# s4 @9 {) F( y$ m/ I% C
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
p* ^0 A2 Y- f7 q# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
2 R2 j1 U' n3 T% N! xtvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 `) N3 [; l5 H2 ~- J2 i1 D
4 f; u4 \! X: M+ z4 X炒粗鹽｜經期小腹痛 5.39.217.76- K7 F7 |+ e& I" j) c) N! h& C$ o8 I
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: U2 Q3 l: A5 U% F7 n
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
! W$ C( T$ D/ I( v說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
4 o# V( `3 c' R. r1 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^+ Y- r' d( d( O
蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 5.39.217.76' Y" [% {, x/ y; C4 @' F
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb& D$ l" n& D0 [6 e0 {
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
" r6 Q8 }' F7 v$ X; C( `9 W說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 1 V- F8 h9 S# _' ^5 ?3 ?; D6 {
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 公仔箱論壇% O2 W6 T( M4 Q7 X( F
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 5.39.217.76% |% s c, n: u! x5 Z
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 $ |6 ~( {% b- u, ^" A; t% E/ q
- I J3 b+ b- d* Z. P, u# M蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
# n9 A! R8 o. Atvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
+ ]6 I5 f+ g2 r' t3 w3 N2 t: \$ i作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
9 |1 e) r% g/ ~8 X# ]公仔箱論壇說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I# j6 z) G+ @0 ~: A
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山楂向日葵稈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z7 M7 \3 L& M- R r+ N
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$ ~. }0 a6 V: `& r6 d4 a( w｜血瘀經痛
" d3 f1 n" Q+ [7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 5.39.217.76# z" J A1 c+ h" A$ f
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
. J9 c6 G$ r7 L$ \5.39.217.76說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇* K, N& d K# x7 I% V2 y
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
2 J1 F* _) V3 M" R5 v公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 5.39.217.76- B$ c- h6 M" m6 `1 u
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 + p/ p! f( H9 h' N' l6 N( u7 M
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇7 I& P8 u0 ]7 n$ h# ?$ q5 ^
s3 D& z* P8 H$ ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
0 |5 R2 W- B x! Z% d; _2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
/ T) u5 d! W, D1 e' D itvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
7 b& g: |9 e& F6 ^* w! c- z2 [' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 2 ?0 o7 r" Z- l9 d, R% Z$ x
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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