【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" d6 L- J4 r8 c( Y' g6 R" ^
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 + {0 ?& i% ^7 k! A' [% W' _
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 公仔箱論壇1 p4 V6 t0 e+ u3 c
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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4 k- m' K9 o0 \- n1 l8 _ c建議食材／方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ A5 E* H7 E+ K x f
/ ^( u ~# U0 k0 J n' p, y5.39.217.76蒜薑湯｜經期小腹冷痛 公仔箱論壇* {: y5 M9 |2 F }4 M
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
$ A a6 L9 o2 @0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J- m* C" _ R8 h' \9 O. Y( N
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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7 q" R3 W; M3 {$ ? G' ^+ M- S9 e藥膳蛋｜原發性經痛 公仔箱論壇1 q: G8 |: w( _& q- K0 c& [$ I; ^% `
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @8 D/ O6 ]8 u, W% Z3 t3 E# r
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 tvb now,tvbnow,bttvb* J8 n# L- P5 ]$ n3 a( M
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 " |; x- T+ s0 T) o& @
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海馬肉桂｜虛寒經痛
! s6 z0 L( L' G4 m0 O' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇/ z$ }! |- Q9 m9 M* f0 P
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
, u$ ?# B M1 W# [) V/ L公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
% b% e& v4 K9 T蒜薑葱鹽敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 w) h7 W# Q1 L2 {% K
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｜行經腹痛
8 h" T$ {6 F, j* \8 w材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb) w5 d2 @0 c% Y$ W4 ?* }
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 5 u% J3 c0 O" p" ~6 M) h
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 5.39.217.766 ]) [! D) _% ]
2 I/ B7 E& p2 M5.39.217.76葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 3 V+ E) {! L: T; H4 A5 w' g
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇1 H: t8 x2 \! k1 ]9 C
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
?. D* ]0 ~( Q+ s' Ttvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v# N7 R6 w8 ?9 }7 K, G
7 y H' T2 }# A Q' q" V" h& d6 @tvb now,tvbnow,bttvb炒粗鹽｜經期小腹痛
1 B' G" l2 [) R1 H材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
! `% q$ } _: P( w作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 1 I0 {- H$ ^* w! U9 M* X \
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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. a4 _0 Y6 b0 e4 {; d蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 % Y- D5 P; [% C" y; @" g; C& s9 k
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
) l$ P' Y8 p5 A9 c5.39.217.76作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s* c3 z- T' Y
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 5.39.217.765 C6 n. M' g# B: e
, A2 Z, x% C6 U: M$ q公仔箱論壇大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
]% I; t4 S& h/ p公仔箱論壇材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 . H- X4 l/ \; |8 C6 q
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f% b- E5 Q8 U$ v5 W0 i) ~3 ^. h3 p
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |4 T$ Z1 T& F7 V
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e. L* J! r6 ]
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
" U7 n' `5 k$ Y2 ~說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
: T- W! ?9 X2 F! A( `; G; U Vtvb now,tvbnow,bttvb% c& _. [2 o. H5 R2 s
: Q% v4 Z! a1 Y0 M( r3 C公仔箱論壇山楂向日葵稈
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' Q8 [/ d/ \" q) ]( \) B& \公仔箱論壇｜血瘀經痛
9 i. a& z# m7 _/ N5 R材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 公仔箱論壇- Y2 ?6 s8 x* s$ M0 s& z. u! f
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
! p9 D4 ^2 W- [8 R, o公仔箱論壇說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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6 C$ e) b$ V- W! X5.39.217.76蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
. M% e4 M8 O% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
/ `- T5 e* x( l" a: @作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
2 u' X$ z- U/ F3 l- j' V9 Z* D( ?( w9 A5.39.217.76說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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* {8 V1 q% r# ]( y* Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
; t, Z- Y$ P; T4 Z# R1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 0 c5 l! G1 d! m
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 5.39.217.766 J5 K/ h. x" `7 }4 n, b
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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( E5 w) a( ~% [3 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F# A3 G: U8 D+ `
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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