【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) a# g3 e. L" ?2 T
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 0 `7 E, W4 {0 s
5 f! p t C5 k. Ptvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 8 }. w) t" l1 O6 {. E0 V7 l5 I
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb b! N$ x" j* \$ A2 j4 k
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建議食材／方法 . ], o# G, x2 x( T2 \7 u! c
7 O3 d! \3 y0 N/ u. f& A0 I0 u公仔箱論壇蒜薑湯｜經期小腹冷痛
0 } E4 Q0 A0 H& c m- Z5.39.217.76材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 公仔箱論壇( g8 _: d; b" @: A7 O
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
* r' V- O/ Y) E7 w' B/ G4 t: O5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛
' ~, T" Q( Q+ ttvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇) [- |# r& m t0 G
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 Q! ^* V1 ~8 ]8 J4 u4 [
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
2 C+ k/ D; C) B, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 m- r% b$ h) E7 X$ E7 u1 a9 d
海馬肉桂｜虛寒經痛
' E: d f7 F" h- u% k- n" [# Q材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
5 \1 A/ g9 p& M( D# c8 i作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
8 V5 u. [ u& @9 ~5 }6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 5.39.217.76# E1 X6 C2 O1 g, u5 X. k, P
蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb7 f2 V1 l) Y' s
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｜行經腹痛 " P K! B; j5 w' ?# Q3 T1 {
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
2 h+ D, ?' T( E; k9 X1 ~作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
1 t2 c4 U) D. t" u說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
( ?3 I0 m) ]6 G" K8 c( E0 Y* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 p% T8 w% e0 E9 r7 A# U4 E I
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
* d7 S! P T0 Y$ [/ Y, k, w) R5.39.217.76材料：大蒜、薑、葱白各適量。
5 y2 X9 @+ h1 U7 p/ i公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
" i8 n# d3 l6 u4 \7 ]說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 " b. p% ^1 N0 w3 H3 g" S
% [" ]: ^( i5 Y( x/ m! I" J炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb/ `" B4 X* u9 G" f- _" d* k- j2 S! T
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* L. v9 J) t, v
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 5.39.217.76" @; f7 }6 b1 B, d- S
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 / B+ b7 l8 R, k
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
$ I z) p% \& s+ U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 ^& e4 W0 y1 E, M
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O* H- ]9 }+ c6 B% X/ {: l
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇; ?- Z# `; w& o9 s. }
7 S7 b {" |2 Q& `大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
9 d! ~) E( A& }2 C7 U e材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
k9 h/ C3 ^( {! |: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 & e1 z% a0 T. }3 }9 f6 |$ N0 Z y
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
; R% ?4 w8 g6 d+ x' c* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 z9 x& @. [: @
蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 5.39.217.76. _$ b; |$ O, Z! b8 f
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
`2 D! X" g5 n6 G& T9 r$ w, q作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
" ^5 c0 d9 f% {' i! Ftvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 ! i j ], p5 x6 K: J4 R5 [! r
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山楂向日葵稈tvb now,tvbnow,bttvb. z& l9 p5 k5 \
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｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 O2 H# Q2 I) N7 ?4 P! d. k
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
. f; ?; }8 K! d5.39.217.76作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
4 e% [0 N& z5 P3 s說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
. V3 Y! K& U" ]* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O# G/ q1 @! p z' k5 s- A5 V蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 w5 R9 o. p3 U- h$ ?% ~2 y: \+ y
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 5.39.217.767 D5 s2 O. {0 g6 b2 N( k
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
; v4 S) n; g7 n4 m3 U. n' R5.39.217.76說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 4 T7 r2 u c# u. ?0 t/ U
5 H k0 D G4 Z3 z6 p$ m0 etvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb0 ] V& `, u; t/ O
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
, Y0 S8 \( ?( B3 E4 r9 k作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇: ]6 e+ ^% w" d. u& F
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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: U) r# T8 R: r& h' Z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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