【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
6 b9 _! g+ F0 r1 @% \6 Z5.39.217.76《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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) P7 h2 {! f% o* F8 ^其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H; W& s: |3 R# R- _
0 |/ G |: i7 H C: Z RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x5 ~1 q7 H7 v- m" h3 a) o
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建議食材／方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 d F+ M# T8 [5 H
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 公仔箱論壇: ~, f5 o4 L3 F7 M
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 0 W- B1 _+ W% [) R8 I+ E0 n
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
4 q+ E( K4 W7 [9 ~* F( p5.39.217.76說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 . D5 a3 a3 S3 y8 z) y# V E
$ v3 _( C( ~& p3 Ptvb now,tvbnow,bttvb藥膳蛋｜原發性經痛
7 }9 L& a4 K, P- b材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇& q. [2 L( l3 m# F: c& {
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 5.39.217.76! H& H0 Z; _% D# k( [ @
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛
0 ?6 L. _$ A5 y: P+ _2 I材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
+ l) B3 w: B" ^3 p! |: t5 t3 J作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
+ C( h ~/ L: l r+ g公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 5.39.217.76+ a: U5 V+ @1 }0 A
蒜薑葱鹽敷
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/ t' A% F/ ?8 Q& ]+ M Y9 l t9 f4 z｜行經腹痛
. ? _% k4 A0 b. _) H: \( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
/ z! E1 o0 d4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
: u2 s) o6 ^7 E: g+ W5 w說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 5.39.217.76# _2 S E9 i, i( q
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
3 G z: l6 ^+ O8 W3 H材料：大蒜、薑、葱白各適量。
% v- M* }4 t# S: ?* V5 X; ^. V- L, ?tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
0 t' Y1 |* O. @: e" I! ]% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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$ _# g. l2 j% F, d* {6 T0 b炒粗鹽｜經期小腹痛 8 v& P: |) L6 W3 j) _6 `) ~1 [
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 5.39.217.762 e! j$ N; ?% A n) e( _, d
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 $ W; L+ R3 F7 ~0 j$ D5 @
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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4 J6 S" E8 k. I- `3 |: mtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 8 a4 K B* N! B9 t# ~5 |5 E
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 5.39.217.769 z1 ]8 {* P7 v3 Y2 I) L
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 ~$ ^' Q5 s" S: O. r# ^% U: S
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 1 W' ^0 E- g5 m; Z' j* w- C
6 Z) x9 {) H! J0 }" W5.39.217.76大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 2 A) p# J: d' a6 t0 I
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
; t. g; O- X% w- P' U$ \& ?' W公仔箱論壇作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
# {2 Z. x4 f I5 d* t$ D- I說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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! a5 f1 W. t: @% O0 t5 H4 g; l蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 % \$ U1 f" ~ I5 ?+ \4 w4 y
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
/ G3 P) q9 D. w( b' C2 S作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 , h2 F2 \: u* S
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈5.39.217.76- G) s1 x3 V: D$ y; B
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｜血瘀經痛
4 r; R" y! n! J) L9 w! O材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 3 e$ ^& t3 f3 n9 W
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
! j8 r/ N4 G% U5 p公仔箱論壇說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 " ?: M$ u' g1 e' R3 p8 |! c
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 公仔箱論壇" s) s5 {$ h5 m5 I, C- I$ X
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
8 g; D D E s/ b' I! o+ K" p作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb* A* V C! `0 t9 s' V0 W- F
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c. U% D% |' |3 t2 r
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
" \" t/ n8 m: l! Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
2 ^2 V4 b5 i- @( l% O1 p: a公仔箱論壇作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
h3 Z( C) b$ s% L# v3 ^說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 . e6 v1 Y" a, q" r2 Y
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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