【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvb now,tvbnow,bttvb# G( ]+ v( \ y: z2 P- |! }% X
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇4 S0 @# V4 H7 [% D9 u; ~
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 8 ^* O' S* ^, E& h* l* I* \
# s* ^* D+ c+ z7 v1 Y5.39.217.76經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 ' q6 j" |7 T1 |- V0 [- ?5 x
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
, P# ]5 B7 W: K材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
7 R9 x5 Y2 o2 u0 S) i2 G8 v! R公仔箱論壇作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 5.39.217.762 W l5 O) s( z3 B$ t
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 5.39.217.763 {3 i& W! A- l! Z% J3 s
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藥膳蛋｜原發性經痛
5 q* y/ \3 U' A2 W7 i& P3 R材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
! W& ~* t3 G7 Q! N& B作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
4 m; l- \3 a3 N- q& W- W說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛 公仔箱論壇! E O+ L" z. C( q
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
5 j- S e) e2 X0 o6 Y* b; R3 ]公仔箱論壇作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 4 j3 x% i+ \, k5 B6 g: v
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
4 r) F/ X( _! Y7 E蒜薑葱鹽敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ S$ S( m7 z, `1 \) }: J# r
0 K6 A0 E' p0 \/ r; y5.39.217.76｜行經腹痛 , V8 p5 A9 i) b( o7 e
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 5.39.217.76* x, U5 K8 s" v8 L- ~0 G# ~( P- ~" {, a
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
9 b9 t, R% \) S- I' D( s [tvb now,tvbnow,bttvb說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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7 T( b. ?8 G/ b7 c$ I' M公仔箱論壇葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
) r4 L7 V% `* W# g1 X材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~# e# A( a" K, s, p
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 4 `. p. l F" v$ k
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 5.39.217.760 W# |+ i, z) U9 U* T/ P
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炒粗鹽｜經期小腹痛
( u, \4 `2 Y- ]! k( E材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
9 W) i$ w9 X5 s作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
2 j8 t+ \$ N9 q+ V; Z9 m$ W公仔箱論壇說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 5.39.217.767 K4 J$ N$ ?7 y0 J2 ?
* [' B# }2 |4 e5 t+ |, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
0 J$ F% \0 X; p& z. y材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
* q7 L3 a7 L4 H$ X作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
/ ^3 H# M$ Z& m: _) j公仔箱論壇說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇1 T( ^9 |" @9 ?0 J* D8 P
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
" s8 V7 a) ] `; ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 : P+ T9 g% f2 y( g2 b3 `$ M
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 , c3 n" t/ F* W+ [& w& Q+ q! x# E( e+ a
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 公仔箱論壇- a. x, i/ @! [1 q, m0 e, @
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb. z! E6 v% P% L, Y+ S
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 公仔箱論壇- K+ n, t1 i6 r' r z. g+ a
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
5 q ?5 [4 v c( Z5 J1 M- s% X5.39.217.76說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈
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2 a/ w8 @" L1 C3 W, H5.39.217.76｜血瘀經痛
_/ U2 |3 X0 {- ?% R公仔箱論壇材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 公仔箱論壇+ f& M% ]6 }1 U( }( V9 ?
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
( I" f+ f. T8 p4 ^5 d說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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/ q( [4 `& P, S. {8 o4 |) V9 I5.39.217.76蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
0 K9 L6 Q6 v2 I3 N$ h0 ]5.39.217.76材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
/ |9 L& b" D ?1 I) O! [1 M9 Z4 R作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
/ g: f3 w2 `; ?. v6 A/ \公仔箱論壇說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \- l1 K" ]+ y# |
# m) z' a3 ~; L7 m; ftvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 7 O1 C+ i" S0 m, B
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
7 ?, {4 v! T3 F( @$ \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
* {. U e( E# \' R; j9 m! G5.39.217.76說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 n( M, K0 Q# v
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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