【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
0 ^, s7 o; ?2 j) _. L《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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) C0 s/ X* i( y其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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* K& O: X/ r; I" C7 f+ u' ~; l經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 " k" d* H4 _, r( y; B( a% D' X8 X
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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/ ]$ f( l+ C: j建議食材／方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& ?/ `5 z% g6 s M6 |
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
?1 u3 Z, J. ]" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
9 ?# y' S% ~% w+ k5.39.217.76作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
* ~! V) ]( g7 Q5 ~說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 Z; ^) w- c7 }/ X
/ x5 ~' l' x; Q7 D S+ N$ C5.39.217.76藥膳蛋｜原發性經痛 5.39.217.76. P. r' [# B0 a) X1 t) l, I: N' H
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 tvb now,tvbnow,bttvb1 `" \: q( k. V1 E' C8 Q
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
3 `! P! X# @0 ?% i1 b; y) A5.39.217.76說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
0 L6 b8 l! d% g9 a# `1 d4 R# q2 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* O* F1 z, b+ |: n: D2 h7 n s$ V
海馬肉桂｜虛寒經痛
% U( @6 ^* @# r材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* E9 t- ~5 D* |1 O
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇 i6 T9 ~9 f5 a. N; Q
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
& @9 U" {4 T2 A, Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷. ]/ F* w8 I9 }4 h1 } e
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｜行經腹痛 公仔箱論壇' I0 w- v, |6 [. g5 a
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
9 S/ Z0 e J6 a4 [5.39.217.76作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
1 f& {( f3 H% Y- j7 m" d說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 ; F! w2 F/ r7 P5 C( {$ S
x, C; U y$ r- u7 ?葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 5.39.217.76/ i! Q" {4 w% f1 H% A, v
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇1 b) h5 {* F$ d
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 公仔箱論壇8 I9 D$ b6 {* K6 C4 ]9 p% g
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, Q1 X( e/ ^/ [3 X' V
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炒粗鹽｜經期小腹痛
# r0 t/ M* j6 z) w* ?# Y, l材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 - Q: m. q) B V, B1 I
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
$ Q, G/ E( m; n% M% T( n$ D5.39.217.76說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 9 I, W: T# P: c
- ~' }2 v# d" B7 Y- {3 a蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
! S3 m2 B' u l) l8 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
/ ^' X. z5 } j& e% L. `tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
( A; v/ `. T+ f5.39.217.76說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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) [# m! k. X9 l; n5 R& Z( J大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb. \( l: T6 {* C
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 公仔箱論壇* M6 c9 v% a) p4 ^- S
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M$ O- V' U* N9 f7 `1 X5 D! j3 ?
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
; n0 e9 e8 W7 W* W! g0 k. i: t公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
- H. H, j+ s. e3 qtvb now,tvbnow,bttvb作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 M. |3 g" l& e/ M
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' z0 h% e& @# j
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: u' U6 V: j) ^% r2 X5.39.217.76山楂向日葵稈
( ?9 C. L5 b D$ p0 X8 I/ g" F: t. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% h5 P7 u- _* a9 Y
_6 g4 G- ^3 E% W$ S｜血瘀經痛
4 {% S8 w4 v* U% \* N6 j0 j7 X公仔箱論壇材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 " Q( m9 ~4 y( ~' s5 O
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 0 s( @# B) J X
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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2 S/ I2 a) c6 D* }公仔箱論壇蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
0 P1 R# G8 B/ v. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- |! g, {; A1 m
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 公仔箱論壇- s a2 l6 P9 x8 q( f; Q5 i
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q+ f: [# r5 y9 L$ X& Y! p. H" q
6 |- w \% v' }: M$ M公仔箱論壇蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
$ O' R1 G4 ?( S0 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
5 `% Q6 g, ]/ a- j1 A% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
+ o) J% P9 O! Z4 a. xtvb now,tvbnow,bttvb說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 ; u( V2 D8 {: U- f
2 f% C/ i4 {% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.765 A) e G6 g( ]) B
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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