【早安健康/高鈺玫報導】現代人生活壓力大,三餐不正常容易導致免疫力下降,三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗,但這看似普通的症狀,卻不僅限於由食物中毒引起,伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒,還有可能是其他疾病的徵兆!
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腹瀉種類
( b7 k( Z7 Y" J; I腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類,腹瀉時間在2-3周內屬於急性,通常超過3周則屬於慢性;而根據腹瀉水便的顏色,又可從中了解腸胃目前的狀態。 + V: x/ U/ C! n4 D6 M5 J7 k- p$ s
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1.急性腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb( A; U, F! y" c8 H7 o
& @" j9 O8 k+ s公仔箱論壇急性腹瀉多源自於食物的衛生與否,不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康,食物受到病菌感染後,會釋放出腸毒素,人體一旦攝取後,除了腹瀉症狀外,還可能合併發燒、嘔吐的症狀,甚至出現血便。
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& T, E: m' B W5.39.217.76- 日常飲食中,來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
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因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗,為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀,通常隨著感冒好轉後,即會停止腹瀉情形,這類型的症狀較為輕微。 5.39.217.76% u V0 D# p6 z& @2 R5 A
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2.慢性腹瀉
6 L' D8 n- x/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 M) _; w; v, ?) L
慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆!當腹瀉情形長達2-3周以上,又可根據合併症狀的差異,判斷病因:
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- 若是血糖過高,則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀,則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀,可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀,則須盡早就醫,盡早進行大腸鏡的檢查,釐清是否罹患了大腸癌。
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3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態
: U/ A# {+ J/ b2 B不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態: 1 U! H; s. `2 L# D2 s
- N0 Y8 x, y$ h/ `" J6 j6 d$ {5.39.217.76- 當顏色屬於茶色或褐色時,代表腸胃處於正常運作中,但比平常承受了更大的負擔,而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時,腸內溫度較高,氣味也較為刺鼻,可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時,代表食物營養並未被完整吸收,腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便,可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便,則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便,則有受病菌感染的可能性,被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便,灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
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拉肚子、腹瀉原因/ m/ B) [# l9 r4 j: q- ~# ~3 X
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一般來說,食物從口中進入體內後,會在24小時左右形成糞便排出體外,但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起,而受到腸胃過度地蠕動影響,10小時左右便會形成水便排出體外了,身體除了無法充分吸收營養外,還會連帶產生脫水的症狀,如口乾舌燥、心悸等。
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因此不論是由於何種原因造成的腹瀉,都必須適時補充水分,而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度,達到補充水分與電解質的效果。 / u" E) P/ P- A: M1 B# j' G ^! A7 w! a
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腹瀉原因1:食物
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2 e" d3 ?% Y1 b( j6 q) W0 f公仔箱論壇- 蠕動失調性腹瀉
( Z; O+ g! T+ T, Rtvb now,tvbnow,bttvb這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時,便直接通過腸道排出,通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一,但大致上來說,可分為下列兩種情形:- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理,還有刺激性的食物,都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良,由此產生的氣體會刺激腸黏膜,使得腸胃收縮異常,導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉
: i) H: f/ W+ M1 R- \1 j8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收,腸內通常會將食物的水分吸收並定型,再排出體外,但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留,則會讓腸內的滲透壓上升,為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內,形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖,則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑,也都較容易引起滲透性腹瀉。
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腹瀉原因2:病毒或細菌
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v4 H' w3 i; D2 `* ~, Z: _+ w- 分泌性腹瀉2 {" m4 s! ?6 S
由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏,導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩,是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制,而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌,若是感到身體不適,請盡早就醫。 公仔箱論壇8 U" @$ s6 h i1 }6 Q4 ?3 \
腹瀉原因3:情緒緊張與壓力
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' V p& }* w% z2 L2 V3 C2 R身體不適容易降低消化機能,而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下,則會擾亂自律神經的平衡,不僅會讓肚子著涼,還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮,也可能造成腸腔異常收縮,且生理期間,女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中,進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。 8 p) a( u4 I. g" t! }3 r
8 z3 F, V$ w0 y8 H& j& s% X! o2 i* |從腹瀉和其他症狀看出疾病
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腹瀉伴隨嘔吐的疾病 5.39.217.76; M5 H( f4 r$ O0 q' Y a ?; Q
1 B' L* h* |+ z7 O `/ n公仔箱論壇<病因>
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- 病毒引起的感冒或感染症,如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
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<對應方式>5.39.217.76( X! m. R+ d( P; o( ?/ `# g
: T5 q! o1 `2 t1 ` E- V1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可以視腹瀉情形少量補充溫水,防止給予腸胃太大的刺激,來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物,避免攝取油脂與糖分過高的食物。
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腹瀉伴隨胃痛的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb {: [) D8 ?. B8 W* n5 Q# y5 p
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<病因>
# L+ i r: q' E- l, ~冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力,都會產生過多的胃酸,對胃黏膜造成傷害,使得消化機能退化,引起胃痛與腹瀉,且為急性胃炎的可能性很高。
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, |, s ^1 Y* i+ r" g7 [; o) itvb now,tvbnow,bttvb<對應方式>
, p8 L/ ^ n" p: s' W$ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; ?8 a3 n/ n7 T& v8 {" R
- 若是急性胃炎的情形,則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天,可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料,避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物,可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因,服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
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腹瀉伴隨頭痛的疾病 公仔箱論壇: W: n/ V7 e3 W) F- U
# \7 N% x" C( s8 U" v' I3 `- i5 z* p<病因>5.39.217.767 c/ B) R" m* Y3 ]" l4 I5 U4 }- Z
伴隨頭痛的症狀,極有可能是病毒性腸胃炎,秋冬的流行性高,常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒,會透過接觸或口沫感染,而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒,除了腹瀉外,還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒,則會出現嘔吐與發燒,特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀,因此需注意適量補充水分。
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. _& _. ~: m( X8 Z, ]( b! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<對應方式>
) {6 b- w8 b6 I5.39.217.76進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染,而注意個人衛生,勤洗手也可避免感染。 5.39.217.76* x" x! c' K* K |$ b. [
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腹瀉伴隨發燒的疾病
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- d3 e0 W8 G' H/ L7 @. T$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<病因>
# `8 h" P8 o3 v W1 x4 V5.39.217.76明明進行與平常無異的生活與飲食,卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀,很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症,無論是病毒或壓力引起的疾病,都需盡早就醫尋求醫師診斷。
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# C) i: v" |/ d5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 若是感染諾羅或輪狀病毒,除了發燒與腹瀉外,還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎,平時沒有特別的症狀發生,所以大多數人都不會特別注意到,此時需要注意是否出現血便。
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腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛
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<病因>
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' J% _ j# q, e# W, }. g" Q- jtvb now,tvbnow,bttvb- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入,也就是痔瘡的關係,這樣的情況則不會感到腹痛,而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液,此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌,還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變,少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變,如便秘或腹瀉,同時還有體重下降或貧血的狀況發生,觸摸下腹部時,手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血,則可能是消化性潰瘍,而造成解黑便的情形發生,應盡速到消化內科進行詳盡的檢查,並接受醫師的治療。
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腹瀉伴隨其他症狀的疾病9 l6 s7 L n. L! k4 l4 w( @7 R! y
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- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀,則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高,則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時,則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素,則有可能是藥物的副作用。
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腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表
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5 _* d; L- W5 j g8 ~; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 症狀" `# D0 |+ q5 S7 V! E
| 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食
0 G" [) q% l7 w6 S/ A3 T/ f5 y6 F( ^tvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉公仔箱論壇' i- V/ a+ Q$ n2 N
| 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎
" z C0 z9 M% e! f- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉、嘔吐
( d K, a/ k; g公仔箱論壇 | 生理期、自律神經失調引起的腸躁症
3 M" `- u" ?/ Z* l* H公仔箱論壇 | 腹瀉、腹痛、發燒公仔箱論壇, _$ L( B, q; H( {. O$ ?+ \% U6 I
| 急性胃炎5 s1 b9 g4 p% E' j& z
| 腹瀉、胃痛5 G' x0 r A9 R, n' W
| 病毒性腸胃炎
9 A3 V: X1 c; t. y: c. Z+ |5.39.217.76 | 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S; D& s. v* B# ]: `
| 大腸憩室炎公仔箱論壇: O3 B% V5 N2 ^5 r
| 腹瀉、發燒、血便
6 T/ B- O. W6 y7 q公仔箱論壇 | 痔瘡
2 h% ]: l* A5 L, f/ D3 W% y | 腹瀉、鮮紅血便
' [9 g2 z+ e+ _& S9 W4 |6 T3 D* D* @tvb now,tvbnow,bttvb | 潰瘍性大腸炎, K4 |; k, h& V9 o
| 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變
4 U2 o7 i0 a% X0 Z) J% i | 大腸癌5.39.217.76# @: v3 L( v O) \2 v
| 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊tvb now,tvbnow,bttvb* L4 ~- I I. X9 f
| 咳嗽、流鼻水等感冒症狀
0 ?4 n7 R3 b T公仔箱論壇 | 受到感冒病毒感染tvb now,tvbnow,bttvb4 i. D% d6 l1 F! B6 e
| 糖尿病合併末梢神經病變6 }6 |3 W/ z; ?$ t/ x/ C
| 腹瀉、血糖過高+ L; f$ L: x) z( _' X' ^( B
| 甲狀腺機能亢進
) C) b/ ~. {- ~0 @ | 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加: V: G2 m; Q3 b! H; W J9 S
| 藥物副作用tvb now,tvbnow,bttvb9 p3 H2 \! T" {# a- ]
| 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素
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- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存,而使用過的調理器具則要除菌消毒,保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱,避免吃進病菌。
- 注意有效期限,並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物,都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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