【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇& y5 f) Y; c9 [9 r0 W
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j! G( z6 {4 d' q, m1 U
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 9 q! [4 Z+ _( m" R
9 l$ f) B- z5 D" `因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb: @& n' D" d* b h
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb9 i0 }* d* h1 g
0 E" t& k) n4 i* R0 k. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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- b. y F, f6 V/ q# S0 Z0 |; Dtvb now,tvbnow,bttvb▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb& A% `1 _: [. O- a# t4 Y
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\開始動手試試看/衣櫃
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& K" c) `7 G' O* _$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 5.39.217.769 M- j# h6 x( l/ T. Z& `
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【適合捨棄的物品清單】
* x9 z+ y+ b. Z4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q2 W1 h6 O( K4 z! y, L- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣+ r0 d8 C! s$ J' J3 o+ g% \' R
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
2 L! I& ^- D1 c真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣5.39.217.76, U1 }# p# u* a/ O3 y2 r
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫# h, r! b" U! k2 P! J9 |* }0 ?1 s, T
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝5.39.217.767 J5 y8 ?' T2 ~% C( Y# s, J
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝 X- M; F' [! |7 O, a# K
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
7 o- x# W1 k- i公仔箱論壇我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝+ J+ y! a) Q4 b& D5 O) |6 o
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb9 o& Q5 @+ \: l$ l8 r2 Y
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
' s% C. N- w5 D【不知道該不該丟掉時】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" W# C/ |5 S g! W5 \
0 v$ j2 v8 z/ J: P5 R5.39.217.76同色、同設計的物件，只要一個就夠了
+ H7 ^' e* B) X$ |# i0 [, ctvb now,tvbnow,bttvb衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 tvb now,tvbnow,bttvb! W% ]& h7 q' e% @3 q- J
, w: g0 C2 ?6 Y' D- I公仔箱論壇實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇0 X( J ^" ^7 h9 b9 n6 g( A
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 5.39.217.76$ F6 _; [! Z. m2 O% {4 C, O
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【我家的衣櫃】
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$ H* W: _" h1 Q$ l2 B/ R5.39.217.76Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
& Y I) Z0 b2 j7 t! L5 h選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上
3 m% X2 e5 |+ i; d+ N- {tvb now,tvbnow,bttvb我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 7 f, z4 Q! ?1 B! c+ k. V9 d& _% K
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Point 3 減量後收納盒也變小 5.39.217.769 L2 F- D2 s u+ q% R
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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. i. c; S) q8 b4 BPoint 4 不會塞滿空間 公仔箱論壇. c/ { J8 t. g1 z3 Z
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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