【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 ) ?) \/ ]! }5 Q" K! z& w6 g
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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0 m1 t+ B+ a. V/ ^0 t5.39.217.76身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 公仔箱論壇/ E! B' V6 @1 P4 m* N
$ S% Q1 S$ g! A6 x7 B$ [因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 ' U. H+ O3 M! R5 q
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 ( x* k) f8 S: F* L
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 公仔箱論壇/ v* I: C; w! _
& V- V9 a; w) _- {( mtvb now,tvbnow,bttvb▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# p/ C' F2 A. d+ }
2 |! j; q9 V; S* l# h7 Q& ]* R: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃; b+ b5 r d& b
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9 e4 P/ {+ d' n+ X- b公仔箱論壇我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】5.39.217.76* D' w" m$ r- w) V, S
) b @* H: G" d; \4 w, j; Q6 ^* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
$ i8 j) Q( F/ A5.39.217.76有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
5 \* e5 |. C6 s* O3 y% }, v5 w真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣5.39.217.76+ q9 T! s; |6 K; D0 h
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫+ o, _9 Y6 ] Y; t# q, B: c
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
. {# N& A" j1 C2 R6 @2 B公仔箱論壇覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝& p5 _! a+ f$ ^; w4 [; M
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
! a7 s0 o* I: z) C( ~1 U# n我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝5.39.217.763 J. i" o+ w# E+ J& Y$ w
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子公仔箱論壇: ?0 U4 [7 Q: d- P) u: O
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
# E1 }$ i4 E w) Q公仔箱論壇【不知道該不該丟掉時】
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+ j0 n t: u' H) J# Stvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了
. Y- V# @4 F9 \: p; F, a: W衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]- {1 h) `, N( |; j) R; R: }# T
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】tvb now,tvbnow,bttvb# c$ ^& x' o( K+ U9 ~- _
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
+ i, @: S( R/ s8 [, t! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb( f5 C* w4 v. j6 j
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Point 2 飾品掛在側牆上
! }, S4 F! Q/ m) i8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 tvb now,tvbnow,bttvb: t# x( x+ S; X7 A5 ?5 u: F
9 y$ s: K! S7 D' F. y* qPoint 3 減量後收納盒也變小 5.39.217.764 k- B& {6 d' w% g. V- w5 C+ O* \
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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1 s3 q( E9 c4 X% D) Q2 k4 `( e5.39.217.76Point 4 不會塞滿空間
' T% W+ u8 s4 \3 T! c& e/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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