【早安健康／張承宇報導】暖暖包除了是冬季家中必備的暖心小物，在其他的季節也有許多活用方法，日本整形外科醫師指出，暖暖包溫潤身體的效果，能幫助加速恢復身體各種發炎疼痛問題，更推薦將暖暖包貼在髖關節處，透過促進血液循環的效果，竟然可能幫助患部疼痛早日改善！
( B: t: N% _2 A( W/ [ ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 j2 ]& v2 P4 F0 I5 R
發炎疼痛處貼暖暖包可望加速恢復過程
0 ?' H" J# O- D q O$ n2 G
) m/ \5 F- C+ v5 ?1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本坂井醫院院長、整形外科醫師坂井學表示，許多人因為髖關節疼痛問題就醫，醫院會開立貼布以及內服藥作為處方，也有不少患者會自己到藥局購買貼布來改善疼痛，而雖然也確實有不少患者的症狀因此得以改善，但其實還有比貼貼布更好的方法─貼暖暖包。
( B8 `$ \5 p( v" E- `8 {7 Atvb now,tvbnow,bttvb s k5 f- A7 V7 F
坂井學的患者中，曾有一名70多歲男性被主治醫師診斷出退化性髖關節炎、建議立刻進行手術，但他因為不想動手術而求助於坂井學，沒想到透過貼暖暖包，半年後髖關節疼痛就減輕了，原本需要拄拐杖行走，後來也漸漸能自行行走、不需要拐杖了；另一名65歲患者也在實行這個方法後半年改善了髖關節疼痛問題，而在實行數年後照X光，赫然發現原已磨損的軟骨竟然再生了。
* y. T- R$ a4 c" L% J" x6 S* Gtvb now,tvbnow,bttvb% X" K0 k3 C8 B1 N
坂井學解釋，貼布往往有消炎鎮痛的效果，但身體發炎疼痛其實是修復的過程。當人體受到傷害，身體會分泌前列腺素、增加患部血液循環來幫助恢復損傷，引起所謂的「發炎疼痛」；但一般止痛消炎貼布中的成分，會抑制患部血液循環，讓修復速度減緩甚至惡化，反而減緩復原速度。 ' x: U7 y8 d+ P
1 q% j7 V: w9 K. G& o
相對而言，暖暖包不具有止痛消炎成分，其溫熱反而能提高患部血液循環、促進修復，讓患處疼痛問題可能早日改善。坂井學建議，無論膝痛、腰痛、肩膀僵硬痠痛、扭傷，只要在疼痛處隔著衣服貼上暖暖包即可能有效，以髖關節疼痛為例，在臀部後方以及前側大腿根部使用暖暖包，就可能幫助改善髖關節疼痛問題。 * `9 w7 ]% k0 s/ E; W) p; b
7 B5 F" G1 I0 O, w P" N. [4 y) {
日本國際足健法協會會長原田秀康也認為，透過暖暖包來溫潤髖關節，不僅可以提高髖關節血液流動，達到改善髖關節疼痛的效果，還可能因此讓全身血液流動都增加。原田秀康有一位60幾歲的患者有髖關節疼痛問題，後來透過暖暖包溫潤髖關節的方式，疼痛也漸漸改善，髖關節也能自由活動，甚至開始能做一些髖關節伸展運動。
3 x# V) T# U# t" J! S
: D$ O( f+ K. X7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s4 r+ k- P! X( Z. o' _7 o暖暖包貼這裡可望幫助改善髖關節疼痛問題
1 F3 M9 c( |, G0 `- L3 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o+ x/ B+ u% b
2 A7 a! O, [3 X. w6 j7 N 5.39.217.765 W1 \ ^2 w% e1 r8 i0 D, p* X
公仔箱論壇" S5 c" l- `5 v& G
注意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L6 g. H; j7 S
坂井學強調，這樣的方法熱敷可能會暫時增加疼痛，這是人體在修復時的正常現象，但如果疼痛持續過久或疼痛過於劇烈，務必立即停止並尋求專業醫師協助。
9 g" Z; h$ C. Z& B- ~$ t4 F! x( k+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
" m+ w5 h) U# ]$ r* z5 g8 K6 P5.39.217.76做法 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 y0 {" S9 v z7 j1 p% C. D
5.39.217.76, ~ k/ e- Z0 ^4 ]
- 將暖暖包隔著衣服貼在臀部後方、前側大腿根部髖關節處感到疼痛的地方，
※不可直接貼在肌膚上以免造成低溫燙傷。 公仔箱論壇8 I9 H8 J) n/ ]
※平常可常時貼著，但睡覺時務必取下。 |
發表於 2019-2-22 10:32 AM
| 