【早安健康／張承宇報導】暖暖包除了是冬季家中必備的暖心小物，在其他的季節也有許多活用方法，日本整形外科醫師指出，暖暖包溫潤身體的效果，能幫助加速恢復身體各種發炎疼痛問題，更推薦將暖暖包貼在髖關節處，透過促進血液循環的效果，竟然可能幫助患部疼痛早日改善！ 公仔箱論壇) W' y9 r2 B( H& a7 {
4 {; z0 d7 E: ?% q: n( Q" e, G5.39.217.76發炎疼痛處貼暖暖包可望加速恢復過程
_6 q( A* Q1 @* F; Qtvb now,tvbnow,bttvb
! m, X7 s2 M* r2 |% M4 `, S2 W5 @. ?/ \1 rtvb now,tvbnow,bttvb日本坂井醫院院長、整形外科醫師坂井學表示，許多人因為髖關節疼痛問題就醫，醫院會開立貼布以及內服藥作為處方，也有不少患者會自己到藥局購買貼布來改善疼痛，而雖然也確實有不少患者的症狀因此得以改善，但其實還有比貼貼布更好的方法─貼暖暖包。
6 j9 D* `/ b p7 o% A9 f6 i6 t' c8 `' ]
坂井學的患者中，曾有一名70多歲男性被主治醫師診斷出退化性髖關節炎、建議立刻進行手術，但他因為不想動手術而求助於坂井學，沒想到透過貼暖暖包，半年後髖關節疼痛就減輕了，原本需要拄拐杖行走，後來也漸漸能自行行走、不需要拐杖了；另一名65歲患者也在實行這個方法後半年改善了髖關節疼痛問題，而在實行數年後照X光，赫然發現原已磨損的軟骨竟然再生了。
+ y7 M9 A7 Y; X q5.39.217.76- @0 k8 l! m9 j6 o
坂井學解釋，貼布往往有消炎鎮痛的效果，但身體發炎疼痛其實是修復的過程。當人體受到傷害，身體會分泌前列腺素、增加患部血液循環來幫助恢復損傷，引起所謂的「發炎疼痛」；但一般止痛消炎貼布中的成分，會抑制患部血液循環，讓修復速度減緩甚至惡化，反而減緩復原速度。
$ A) [0 O" l0 T; @- M+ M5.39.217.76+ y ~" h3 v/ |
相對而言，暖暖包不具有止痛消炎成分，其溫熱反而能提高患部血液循環、促進修復，讓患處疼痛問題可能早日改善。坂井學建議，無論膝痛、腰痛、肩膀僵硬痠痛、扭傷，只要在疼痛處隔著衣服貼上暖暖包即可能有效，以髖關節疼痛為例，在臀部後方以及前側大腿根部使用暖暖包，就可能幫助改善髖關節疼痛問題。
0 D) C$ I' I+ D3 @7 H f+ `0 C公仔箱論壇5.39.217.76# a- S% G( l6 d5 G; I j2 {9 P
日本國際足健法協會會長原田秀康也認為，透過暖暖包來溫潤髖關節，不僅可以提高髖關節血液流動，達到改善髖關節疼痛的效果，還可能因此讓全身血液流動都增加。原田秀康有一位60幾歲的患者有髖關節疼痛問題，後來透過暖暖包溫潤髖關節的方式，疼痛也漸漸改善，髖關節也能自由活動，甚至開始能做一些髖關節伸展運動。
' u6 @) n1 q0 S9 @6 d9 H
" K6 P# D; |- r) e3 w5.39.217.76
( } g+ ]0 x) M% w; k8 y5.39.217.76暖暖包貼這裡可望幫助改善髖關節疼痛問題
4 O8 z* X+ V. l. G: u8 d" o5.39.217.76
% v$ }1 T8 N3 Z2 }- w( S( B$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z: n) U1 u5 g
" `; r, V6 ^3 \" O% j0 ]
) z. }: H9 G1 Q( L0 E5 H# h7 M2 \公仔箱論壇注意
& R4 P) U% T+ V/ g9 Y4 C$ W) V! v坂井學強調，這樣的方法熱敷可能會暫時增加疼痛，這是人體在修復時的正常現象，但如果疼痛持續過久或疼痛過於劇烈，務必立即停止並尋求專業醫師協助。 9 f5 E @# X* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O2 l; p! m% _0 |
做法
* F `/ T2 p& a/ L$ r
, `+ w; g& k8 F3 S' h [. v( j: q公仔箱論壇- 將暖暖包隔著衣服貼在臀部後方、前側大腿根部髖關節處感到疼痛的地方，
※不可直接貼在肌膚上以免造成低溫燙傷。
1 j0 i% P4 U( i& Atvb now,tvbnow,bttvb※平常可常時貼著，但睡覺時務必取下。 |
發表於 2019-2-22 10:32 AM
| 