【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
4 h( G6 O5 U [# ~8 u公仔箱論壇/ p3 x; V5 ]7 D: M5 ^, a0 Y
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 5.39.217.76% d0 l) c+ ~$ Y6 R4 K+ c
tvb now,tvbnow,bttvb1 y9 d0 j' l' v+ p
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n* e3 S* a5 c9 @$ B1 P6 w
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 5.39.217.76: C$ o/ B1 o9 G
{& \: o. K# L! V
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 公仔箱論壇) N" H3 W+ n5 }3 }
* l% w' A# _' D8 `: S
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
, W4 E) x9 l3 x7 A& L# N; Y5.39.217.76
' |9 C1 j8 P( _* `4 X7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
& K2 a7 @* W1 t. I8 t- p公仔箱論壇
0 S j4 W# S! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m, I( R6 ?+ } C/ {tvb now,tvbnow,bttvb▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
2 u* V! V, d' u2 M. e. }公仔箱論壇
7 Q3 G4 s# j/ Z) k: B* u
& r. O) H& E% Y% z2 e
) U1 P8 F0 g- a, q, Y+ p' B* E4 `5.39.217.76增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 tvb now,tvbnow,bttvb4 d6 m0 M7 r0 F
, C+ D. G- `& b/ l6 }; I7 ]- d5.39.217.765.39.217.769 R$ x8 h2 W& \9 t/ ]$ P
9 P" G9 n1 p( t I4 w
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
+ w1 E4 ]0 _7 _( {% `8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]- T" n9 \* a3 {/ i0 O% L公仔箱論壇▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l- U1 n7 j; N( u# x
# q3 c. _1 c1 `0 |- T: \公仔箱論壇
5 W2 Q. V# V+ ]+ U P+ p5.39.217.76* r' N5 A4 {! u/ d( l$ i G
|
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
