【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
7 u* ]; Z$ F( x0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k- s& l: k0 o8 `# P4 [公仔箱論壇更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb( C' j- i; Q8 y. O$ i" ~- b7 j
/ s! X, c: [& v1 G3 K1 p R3 x增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
& M6 {2 I/ j2 e% Z7 g* C主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 5.39.217.76. t. D' R& ]1 N; y
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Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
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9 Y& y! y k" D' H/ b" Y9 T4 U公仔箱論壇▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 5.39.217.767 |6 G( B& _0 |& Y: `
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▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
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' B" h5 u: b1 W# F3 j. @▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& K; m) U, _" L8 z" J. c; m
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4 x. y# {# [' [& U, K0 B) etvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
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$ }+ E! C+ _! `" e" Rtvb now,tvbnow,bttvb主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 : m/ X6 e5 ?3 \
2 V% i' q; W1 k+ u# w, o0 d( i公仔箱論壇▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t' f% L4 H0 r9 F! z, j, p1 V. U# @
0 K# B, Y9 q' U; K9 T' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: @# a4 y$ v& Y1 C( b
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發表於 2019-2-13 12:07 PM
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