【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A& u+ x1 t9 n' p2 i6 p
tvb now,tvbnow,bttvb) B5 U$ p: d! y9 i
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
3 s" D( h+ _% F: c! _' ]$ ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' Z$ y/ R; v2 K0 i
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
- f% F& O/ t. otvb now,tvbnow,bttvb主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
/ E3 n1 I, y/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 `$ n( c& m1 J
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 公仔箱論壇3 [7 u) f" ]+ k3 b" M
3 t/ P5 P: e" w4 b: H6 x" y
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( y9 ?" y% |. ` t: [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" |9 `8 k' {$ G* _+ G
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
# t: f! d2 Q( |! jtvb now,tvbnow,bttvb
( x- E* t% j7 f K5 ^2 E; B7 ? tvb now,tvbnow,bttvb! W9 y# ~) ?( `; N9 U
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
, k1 k1 A g3 F# M, N" L公仔箱論壇 公仔箱論壇9 B6 N( ^# i+ b1 L: P2 S
; C( s( {. k) Z" c2 F" {1 v* M公仔箱論壇公仔箱論壇2 {7 |, x/ f9 q a! a8 H- s
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 公仔箱論壇6 A$ l' [4 {0 i! v W# F
( _) X8 M) g" A+ [" F! P公仔箱論壇
1 H* m& X6 L. ]9 h: a* c5 D& ^+ C公仔箱論壇 6 m- `0 i* Y5 U- U& J8 P9 {
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
$ l0 q3 {( J/ ]4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D7 O1 V; r: k' \2 Qtvb now,tvbnow,bttvb▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 6 i/ m- F: D8 f& p/ r9 I+ @
7 N \- m ]6 E公仔箱論壇
2 l; A: s! m N; }( ]' ?4 E7 F8 J; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H" T2 F' N8 N; Q5.39.217.76 |
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
