【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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& S9 l' O/ h) i! n8 v% g6 h心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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: H# r/ a7 h$ t. Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 m4 j. l1 r; Y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ; |2 d% R" u) ^! [& O& [& u
& s! l, {+ c! @; z. U" M材料
7 Y0 a n+ I% o* ^; y山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.761 k, o9 ]& o% F3 O7 ]" x9 O* L
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇( L' U; U j8 V$ f& ]; l9 x
菊花. . . . . . . .3 克 + t( F" }" f( {% C
" `7 q4 W; z7 R+ L( v7 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法
1 @" O' J* x& Z% ?9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& p+ ~. A% f2 X% [ ~4 r
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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0 T; S) i& F5 P& F5.39.217.76調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb" Y: V; _* J0 X; ?2 f8 ^
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇% [* P6 y9 M# E% S
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
% I. m7 Y: n+ u& q ^' o2 X5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
" {1 U" }( m! s1 o: K: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?' ^3 Y$ @* ?1 i6 g/ L1 k3 [食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb* ^" @9 q' }0 o2 u* }/ b8 j
血虛者忌服。
" X. y, ~$ a2 ~' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ i$ M F' N
茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb! o: o+ o6 B f5 {& I8 F5 ~4 d
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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$ h4 p) k' e( W9 M) r v1 h+ _材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 ~" ?9 \1 U! p# i. m
茯苓. . . . . . . .12 克
2 w# Z5 i1 g1 g; K+ O公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 & p! H8 E/ p$ u l) w
甘草. . . . . . . .5 克
8 g* K8 p6 o" p, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^# S+ x8 B! Utvb now,tvbnow,bttvb作法 公仔箱論壇" R7 l$ ]# o6 P! `
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
3 z1 x4 g; p# N9 x公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
; D& \/ V m2 Q) j' V/ b" E( Y7 Itvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 & F4 i+ b; s/ J4 {
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a, Q' e* W9 Q+ u5 Z% {
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女中醫這樣說 " p1 h) B" Y& g T/ S G
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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