【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb9 c- n$ E D( X0 A) D
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 * Z& p5 f* _" j- d, U6 }; G' K8 r
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]& d' H. c1 p0 C2 ~1 ?; N( G$ u
0 E b3 n1 K7 s8 q( O2 p) n; f5.39.217.76材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q" E% [; h) L- Q
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.76 m8 ] S+ O2 u; v( k0 O
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇. a# w# K8 {. C5 N/ K
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
3 ~6 Y4 V/ S5 q* l, v/ D, f5.39.217.761. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.76. Q& s% U7 q C U; t3 _
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 2 A- i+ D; ?. Q. R T" D) v
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 X2 F7 q$ |7 l, z0 v1 Rtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
$ {: U5 K4 D3 N- M8 ntvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 $ F2 T8 K$ m( H
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女中醫這樣說 ; S3 o, S! V) G' x1 B* D5 Y1 e' W
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
, ^9 L4 [1 `* e2 b9 L* I) E( m0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?$ G7 f s5 \5 @公仔箱論壇食用宜忌：
8 B4 H3 x% V2 _5 o6 r, [公仔箱論壇血虛者忌服。 5.39.217.76! E( v, `. X) @3 k9 s$ [$ Y# } I
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茯苓五味子甘草湯
0 C% b! l* ?; c" S# i! a' Z, H$ Ctvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A0 j g: D& T1 E& U& J
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ V5 P+ s+ m, k: X) h
茯苓. . . . . . . .12 克 2 ]7 m R! Y U$ i- v- @- b
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t" C. p- z; V; k
甘草. . . . . . . .5 克
& F' b& [5 c5 n6 V/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n% A/ e# l. m( }tvb now,tvbnow,bttvb作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h; g( C! O" W7 c6 K$ J9 U
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
9 @$ ^4 D4 F4 o+ f2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 * `3 ]" {( r1 m4 F
0 D) x! E- |; l: M調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb+ q% a$ ], O! |5 U
適宜季節-冬季
* O: z7 X- a5 } X0 z7 ]! X適宜體質-氣虛、痰濕體質
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1 b* r5 S3 V; o( v8 G* l5.39.217.76女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb. ~' |9 T: B$ ^/ d1 t1 w1 ?
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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