【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 3 H8 @( V& b4 v
4 |5 E( |6 }% m S' u$ F% e5.39.217.76心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
( l! E% D7 ~9 T. s$ `0 I7 U公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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6 j; k$ M7 J& Q; R. o C4 p材料
# x. F+ `; [( ~( X3 ^* `# V4 e山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ Z& A$ {/ c. f3 Q# g# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 ( ~4 Z* e g6 O3 A6 w
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 S" J2 F9 T; n: M" q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 B& d. H7 |: c; U6 y: ?6 k2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
. K9 c# ^9 w; Y0 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 j" @3 G; L8 W$ J8 C" {+ U
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb; l/ _- v& v( s0 O v4 P& H
適宜季節-春季、夏季 ' A6 z2 X1 b+ l6 @4 U
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J7 ?0 B2 W5 }) b7 F
3 X1 \0 r- v1 Z. R i' f( b女中醫這樣說 8 ?3 w0 {6 n/ O3 u i
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L" w, e+ a) k* C$ G3 c$ j
0 b, p, k& A1 D% h, K' N- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： $ H/ @0 K! I- l0 M" ^
血虛者忌服。
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! b1 V: J L& ~4 o4 ctvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
& F2 x% ~' A6 V. G0 M) t喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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! C* j: b& x6 l6 n/ U材料 : Q1 N3 s7 z+ x8 o
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb) ^5 U+ G+ r5 ?+ ~" i9 B' L
五味子. . . . . . . .10 克
- m2 r4 U4 V* [) {, T. r" ^: G甘草. . . . . . . .5 克
. g; Z( ?! @7 p4 T6 k" A tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F: E! i7 _/ |4 v作法
& v8 p" d6 L# \9 l; e% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 3 z- M7 ?& C) o6 q/ N9 ^; f
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.76- t( W' [$ O5 A! r8 \; o
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.76% I+ l8 l5 n7 w# l. K% t
適宜季節-冬季
# S9 ~* B. l$ S+ P公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y6 s4 l% [2 f- ^' u0 w5 Y
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb9 d% b4 |$ F9 L; b
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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