【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb; {% J) C5 e, P( \; q
$ F% G) _* P& Y0 V9 o心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇! S7 o+ b& z6 t- @ v
, X J# Q' N$ X6 Q' R3 L. X5 @5.39.217.76山楂決明薑菊茶 5.39.217.76, a, q- @2 R# w' R1 u! j7 d
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
+ m( c. E. _# m O' k l! itvb now,tvbnow,bttvb
# V/ w5 V D1 @5 z( o8 X4 z5 G材料
+ J" l+ l! d2 X9 j* u山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
H5 b4 u) A+ ~3 z$ u4 U/ A5 j薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.760 C2 `" B t. D
菊花. . . . . . . .3 克
; d% Z1 i* S, |+ b: ]. _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e, e# r/ H) ?& b! | w6 D) b
作法
. Z; S/ a$ A. l5 |- k公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 3 U7 V4 J, t& _5 v$ a, ^. l
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇$ d& B) X) l0 j2 i* D
& w; C6 @7 f& Y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
* \# x$ j$ q4 p9 p適宜季節-春季、夏季
7 {+ M4 M& e6 S$ s適宜體質-血瘀體質 : H$ N: a$ b1 P6 p5 W: P
. X' i! V, m) S7 j+ k公仔箱論壇女中醫這樣說
& s- v7 E, x' J5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
& K7 R6 |; F4 b1 ptvb now,tvbnow,bttvb
$ _2 c- n, @: j& Dtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
9 H) ^0 a5 T8 j' ytvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
- j3 X/ I& w1 p* k, Q8 [6 J
, d+ r4 d& W1 Q- o: Y8 k; z! L5 z茯苓五味子甘草湯
$ h- y% e" o. Z" E/ p R$ q8 }5.39.217.76喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇) ^ `; v# U5 O3 A' \
1 ~. ?* d+ C. }# b$ `; w材料
- Z5 Y2 g; _& \ h茯苓. . . . . . . .12 克
/ M, I5 r1 F Q8 U# ?五味子. . . . . . . .10 克 2 i( {- v# N- f V7 k. _' k
甘草. . . . . . . .5 克
) y* j$ n2 W' otvb now,tvbnow,bttvb
{! I0 p: ~. o! c5 X: A: }6 T公仔箱論壇作法
0 v! l, B* f, i5 Q nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 {% L7 Z# |5 f: K$ `3 k6 o4 A6 r0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 3 @: ]$ J, L/ z, A
4 h) _2 l7 i: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 6 h4 \' X8 y8 _- l! \
適宜季節-冬季
! P# e" c: A0 F2 Y公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X( I) T& S5 @- i' d( V
2 M9 @4 ~; h; m0 E
女中醫這樣說
. T% Q b9 j% K$ W! `% Qtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 