【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ [6 P6 _3 A+ S0 U. `; o
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.76 w+ h1 T' N9 E) n
3 b5 o4 F5 V/ \5.39.217.76山楂決明薑菊茶 7 M- D4 ]% a2 O
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 # j+ s3 T# ?2 m8 d8 Q6 s# r Q
3 H9 T- ]( }% U( ~ F9 \) F材料
- U7 l& R3 R( ]. k8 X$ q山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.76/ B0 }; X( H9 n; j6 @3 i1 T
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.76% O/ {" b) V9 @2 ~# e4 r
菊花. . . . . . . .3 克
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: B1 m' B6 n$ R9 V* W" r$ k5.39.217.76作法
# M: }% y" D$ [" C# x* ^1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇. Q3 E8 `4 m; D/ }
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 + J9 j; V+ [2 A4 E
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 U7 V+ n/ {: v9 _6 v5.39.217.76適宜季節-春季、夏季 q$ e- g6 X; B5 j% u
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇. ]; r2 Q# C: l7 f0 q- d* u- |
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女中醫這樣說
" ^( a& ?+ e# @4 w6 B/ x" `4 Z山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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& H' |6 T# E6 u; J; w) K# o. ^公仔箱論壇食用宜忌：
% e' X a7 \" I6 ]* e# t2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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6 L/ \; B8 e+ o0 _' T+ P2 |茯苓五味子甘草湯 2 |, ^9 {5 ?; a' o1 D7 O: {
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# |' ]% G9 b
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材料
/ @" G& N4 O. P5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克
" D- l, u* ]4 O" d: E7 ^五味子. . . . . . . .10 克
\& A$ A% U+ ]% etvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.76* B- h7 {9 E6 o2 Z% |4 i
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作法
5 \& R2 {6 e$ s, t$ g1 l* {1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 4 A2 c" s" T! ]8 j) j' B0 I
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ @( j7 O' I; Y# K* O" _
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 # r5 K2 f+ `* S8 H+ h- s
適宜季節-冬季
0 F" d; ]- \- k! D1 e公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.761 B/ E* R# b5 m0 G8 r+ l
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女中醫這樣說
9 Z: W6 W" }( k8 n! T5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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