【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) c. u, x. n1 S3 _) D( H3 u
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x: v# k% L8 x7 h1 ^
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山楂決明薑菊茶
5 D9 V! w6 u" M8 h* f可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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8 Z( Z- ?+ m: k. f( x* w. `. U材料 & O) l- @1 G W2 K# s' }" Y
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
. K$ M6 s/ a' h: L3 Wtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
, Y+ x' X D* ]5 \; r公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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' y, g/ f Q, B, c, T# H g! m作法 5.39.217.76: k- K0 X+ O/ }! `; m% U
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb V- O- q/ o0 B7 T
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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" \8 v8 m7 k, o+ m) @調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: Y! I* i) J4 f" P; }公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 5.39.217.764 G2 g1 `( ]; N. e- k
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W- ?9 K8 Y; k4 i: H5 Q2 h' U/ N
/ {+ Y9 y$ a& j( _tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 5.39.217.76) g6 t5 t+ q2 c' d8 B6 h1 a, V
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
" J, H1 ]) u$ P3 ~5.39.217.76血虛者忌服。
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$ ]# C7 {9 K T$ ?茯苓五味子甘草湯 5.39.217.76$ [" Q5 m0 b" k. ]
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
% m& v/ i" n9 L3 U0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 a( j! m- P3 F O1 f: }% Z
材料 tvb now,tvbnow,bttvb5 {, O( `& c- H7 k0 s4 {+ k: c3 b6 o+ u
茯苓. . . . . . . .12 克
& {( x* N8 c+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
. E- B1 H/ y2 t# Q8 q: u, j' ^) Z. C甘草. . . . . . . .5 克 , f5 a1 Y! V$ T1 r6 Y
: o2 R; T" A- Z& w公仔箱論壇作法
1 T [$ B. b! u- t/ k4 L/ M$ I1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 - F+ m+ Y9 r1 J( Y
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
6 `, j( r( A E9 ~公仔箱論壇$ |% l9 |. D) M# B; Z/ L
調理作用-益脾和胃、寧心安神
/ ]* S: r# J0 f* o$ N \+ t i/ D& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
' ?+ G6 ?- J* s6 D0 E& D公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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, ?/ [, k9 h, G& I; c' @& ~女中醫這樣說
7 M* [2 I. V2 ?% j# P, X五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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