【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.76* H/ y8 R$ @8 k4 [
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山楂決明薑菊茶
2 {& y4 s1 U1 C- X/ p可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
( D1 P/ S3 B3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 B/ x+ s7 m; u2 U" O" G, {
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.768 X# [/ \" i7 Y8 h+ l
菊花. . . . . . . .3 克 $ Q) l8 Z+ B; s5 A& V6 @
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb8 z, r, s$ \- w3 x1 Y
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.761 m2 X+ {, S+ H8 I6 q) V
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.763 t- s/ Y4 L* \6 }6 o
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
4 Q+ X) c6 B) C0 T+ H, c6 L% f5.39.217.76適宜季節-春季、夏季
' |* Q( x9 D; l4 F' R- s7 _tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: J9 p9 |2 Y2 S1 ~2 u( g5 d
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb; z: T* v5 e0 a* k5 t& n1 S
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.76( U }# A4 `+ f2 M3 P" F% @
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M& R @# J8 t3 ^# V0 \
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇; D5 o+ d0 R7 k# q3 a1 V; P" Y( m
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ u& D; w1 X4 a# P# Z" u1 K/ I
茯苓. . . . . . . .12 克
8 [. K z1 z3 B/ H五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ w- f) w" K% a/ O
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb( v. P8 R& }0 [- x, T
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作法 b, X& J9 }% \6 ]% q( ?
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 6 ]$ x7 T, J. P+ Q9 h# Y
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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* G/ q) l( ?0 g0 \! Z: t調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.76$ d6 r- ?5 k8 q- r9 _7 @# M
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) c) e5 |) s/ z# _
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇" @& P4 b3 z1 E
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女中醫這樣說
7 A! a/ y0 b8 Atvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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