【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇% _& S/ d$ b+ {5 X
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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, f. k' V3 ]. a5 K/ C2 ^3 ~4 F山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% @9 s2 W9 N3 D7 H
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb. |% S3 @3 t' Z$ u: J
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 ) j$ |/ D0 ^1 G5 M
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.76& X; a/ [6 i$ @% x2 e% t: p
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 9 u9 S \+ k1 x3 @* E7 v8 h( A
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% t8 ]( ^+ F1 Y- N4 P1 q, D' Itvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5 _9 \. ^' X4 R R5 b- L- n
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
7 @% A6 w( q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
* ?# {7 H$ r% ^& |/ c* ?( Q2 _& l0 l公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質
5 ~; v8 g* I& C5 F( R5 C) e/ k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]; Z: X" p: F: h) |
女中醫這樣說
4 r9 a% @. T5 J. X5 g山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 n, ?5 }' a2 [' D" b, _% |
4 S2 B$ i5 S9 O8 w食用宜忌： 5.39.217.76. V" T' {- r$ Z9 ^5 n4 e6 E
血虛者忌服。
# T7 q9 ^1 X+ K) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z! q! r) V" ^/ x5 Ttvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
) s+ _9 J4 r+ z9 ?7 R公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 a; q" o e1 u3 b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: ^. p* L' s; B9 P/ u1 B
材料
& h) L$ k; V1 y4 t0 o: R茯苓. . . . . . . .12 克
, F ?. o Q/ u) \0 ?1 j五味子. . . . . . . .10 克
: j$ B- I A8 B9 a7 p* C, X$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
& Q, X7 Q; v+ U/ K! s# C* }7 U' Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: |) ?0 [# Q# G+ m- X6 W4 p
作法 公仔箱論壇) b$ l: B9 P+ c% J3 S0 y" ^2 c
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
' [4 m$ U; s: C8 T2 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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+ G. `) E5 Q2 F3 U4 n6 h: L- ttvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P. |( X' s Z3 I& l
適宜季節-冬季
3 V3 G+ A9 U. k: Gtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 2 v' Z8 P0 \ L1 [7 X6 {3 y5 B4 w
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女中醫這樣說
2 G& C- t: n0 b4 p) {8 Y$ {& M! j5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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