【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ R& A& `3 m/ t n5 @* `
% Q" |6 ]5 x' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
! \$ ]" I# j+ l2 B6 B5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb: A" @( ?. ?% T4 z& W1 L
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材料
8 W/ ?" h0 g) Y, x; k山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
8 z5 q' ^/ o8 X" x薑黃片. . . . . . . .12 克 ! d0 {' k& P* P. S P8 H8 S* `1 r7 W
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
+ q% d2 s, j9 I( M O; M公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
( X" s. v* Z% Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇$ p2 x7 j9 s. _, t2 K: b' N
/ A+ N. q5 N/ {tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 I& |$ A& V, Q! \, b: `
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇' f0 A9 D; K, @/ Y: ~" l
適宜體質-血瘀體質 ) `5 @, w3 i. z9 j0 x l/ G( ]
) Z2 R0 s# o- Q) h6 ]9 `公仔箱論壇女中醫這樣說
( L) [8 y# z+ A1 F公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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: Y7 d( {, D5 v5 _* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
. G! h1 E2 [9 G/ H2 q; _( _ Wtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇( k1 W4 E' D J+ }
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 D& b3 R2 {) b5 o- y9 Q: I$ L; [3 }
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材料 公仔箱論壇9 X2 ^$ p7 Y1 k/ V) Y/ X
茯苓. . . . . . . .12 克
3 Z. ?) q2 e' x \" J五味子. . . . . . . .10 克
+ S, }( d: `) l: d) I1 R! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇3 F/ A& X p7 r7 g# s+ C
. ?* t& J% Z. f作法 1 C9 |. C4 C, X0 ^
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.76: V, |5 a' y. z* u, q4 I' d
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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, |3 K' {4 n7 p" |& A; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb6 q% b1 B9 y3 I& D' d# u7 Z4 p
適宜季節-冬季 1 z" ^2 K! X) [( ?" y
適宜體質-氣虛、痰濕體質 ; q" w1 a/ \ o$ j( D9 L
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女中醫這樣說 5.39.217.76$ Z1 x+ w7 R/ _, U5 Q
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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