【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 + S: R* q6 |2 u0 p9 X
z u% _' e$ v) v% f& h8 ~心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇! J6 M5 J& [+ K/ ?) d; v
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山楂決明薑菊茶
0 w; x6 s) q* {+ B2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 1 @ b2 m* B! d4 {! k
% P% q5 M. T1 h: B$ z# C3 w: `材料 5.39.217.763 n2 c* t/ d& K) T% ?7 K& r
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
5 U- ], r" c) P# E# I3 a薑黃片. . . . . . . .12 克
3 U: w0 L0 `. T1 b. q) l公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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; j0 k* g+ E" r0 ~+ b作法
& |+ O: G9 s F% H1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w# S$ n* d9 R6 W
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.764 f: s& N1 n5 [% g
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
) x W n+ B5 t9 L5 c' v適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! C9 C2 |8 b, d9 _
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f4 H/ \& N" e
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女中醫這樣說
3 B9 d5 T) V% M4 W+ I; o" b山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
& W% z8 q3 U! `: o" ~ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ r; u G K8 Y4 E4 `# z
食用宜忌： / X2 Z1 N* _& j4 H: f$ W; n7 ]
血虛者忌服。 5.39.217.76$ H& C" Z* b7 l7 \
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茯苓五味子甘草湯
0 _0 j% q3 @' F& O+ B/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.76 A8 s% b O: O- L, w
; P4 k @9 I1 _9 U6 S/ Otvb now,tvbnow,bttvb材料
: |5 F3 y* F6 U5 E( y0 P. O公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.76/ N- ~5 [0 h/ n$ c: J
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ u& w/ D3 M2 u/ M/ q
甘草. . . . . . . .5 克 * o C$ ?/ I5 T% _
' R4 o8 N: ~3 }5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 T }0 B* w% O# @
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇6 p( c$ @: K7 v' ~
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 G+ n0 D9 j D6 J, X- ^4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
7 |( {+ |# \" U* O0 P9 A% d適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! G: n8 t l
, s5 i6 [' ~, ], T4 w1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# q, X* M& H$ W, c1 v
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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