【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 . J: y, c: u& o+ {# X4 X/ V
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇; ]4 ]2 a7 n: K8 n5 f( ^# W, [
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 Q0 ?9 y2 `, \: s
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 B# x- L" C* K; Y- J& ?9 b薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb8 u" J& T8 I% x' Z
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb+ m' J/ A, {* k& d% L* r f
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作法 5.39.217.76$ ^/ o4 I- g* y* `" d. |
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ; ]6 z6 k# _7 o9 c4 m }% e1 g
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 . H) E1 [' Q$ N9 _
+ L' T! J$ Q% b( Z }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 / T, n0 X" `- D7 Q- V3 F% H p2 w
適宜季節-春季、夏季
1 V, U* e9 w8 r3 e% X8 P適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76: g# e( K2 l* P& m* R- [
0 i! Z& l0 r4 A0 t公仔箱論壇女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb- B. x+ X# ^4 V8 D1 [ w
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K. M9 e7 S. S! i O
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d0 ?+ i7 \6 F+ q) F4 G/ J
血虛者忌服。
" N0 A$ {/ n! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r! m6 H4 b5 ?8 B0 o% Y8 G$ {, Q9 e+ T5.39.217.76茯苓五味子甘草湯
# Y3 K! G3 | `- B7 ]- ?& S$ t公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 0 K/ `& U4 z8 r; }0 x* ?
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇4 m c1 E m6 D& G
五味子. . . . . . . .10 克
' m u* q6 F: o. i公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
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8 i% z# y" Z; a作法
% E( R5 a3 C& {% }8 U5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5 S# d; t$ l" c: z* d4 k
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 % D' J2 i( W1 y! g
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
5 I6 }0 p4 s6 |% G$ d+ K( q/ ]適宜季節-冬季
6 P7 b O, A' |1 ]% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇; E. |1 T" J/ _% h
( Q+ s0 U U5 `% U( j, t7 Q2 C2 q- y女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 P7 \9 D& ~' F g7 I4 W
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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