【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇( ]0 O# Z& h. B. R! g$ v# D
+ L- a8 E/ E2 E心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 i3 l- t/ I$ P2 c- N
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb( a" n' f& x4 g5 q: B
& x! q# v% V( y/ y3 t3 h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 . @# e$ I7 a# Y7 C+ _4 l
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
* D2 @# l) R$ q! [4 s* c. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
( E5 d F( g/ C- A* q8 h& U0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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作法
1 S# p @5 H' t t7 W; ^$ |公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
) D t4 G' W/ D2 P# s5.39.217.762. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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6 `' d5 s7 e8 @6 G) r: K4 k4 i( B5.39.217.76調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
# `- y6 f+ t- v* J3 d9 `9 G. J1 _* ftvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f, ^" q0 I Q+ R% l, u
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb- r# i% r f$ a
) r) d- M! S J6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb" r! l; f$ p$ K
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇4 X, j( j1 s* L+ W' t
% H) K3 a8 f4 q3 v! ]食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb, V% h1 v; g2 z
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T, o( ?1 Y4 N9 P ]) V
8 ~. [8 g2 d% ^1 ^- q5 f1 C茯苓五味子甘草湯
( v6 }' J4 L6 y3 c q喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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; s# G5 @: Q6 f: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; y x& h" T) q9 ~) m茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T/ X* {7 \4 e/ {/ s
五味子. . . . . . . .10 克
8 {6 i9 H H8 Q y公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 ( b2 |. g- k- R
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作法 5.39.217.76; ~1 B9 r- O |" L Z: q: Q8 j
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.764 ^2 Y2 W# q P
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇1 j' {- X6 D8 [# T& {7 U- j
& Z7 E6 B# C* l3 n) [$ x, q公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
7 `" d# w z6 C/ F1 \" @tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 公仔箱論壇0 b/ l" {6 W4 x. i0 m1 L, R( c: W
適宜體質-氣虛、痰濕體質 ( L, O2 B4 [0 y$ |! v9 O% l
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女中醫這樣說
0 m M. ]6 X& s2 S( H五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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