【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
; Y# Y7 p/ l, J9 t4 o) Z& o4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! V! i5 @) q) C' X
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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' Z" o/ Q8 I) {5 ?8 Z0 W5.39.217.76山楂決明薑菊茶
0 t1 {% w! E+ ~3 S# F: C# v5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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' G# w9 p- n4 ~9 `- i$ f# vtvb now,tvbnow,bttvb材料
2 o7 I4 t- W; {, s& w9 E5 `5.39.217.76山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 / J3 ]: \6 d. ]: |; e" U" P! K
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇, E1 U z7 Z. C& V* ]+ K' H' m
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.76" C# k6 L5 U6 e- V4 G& Y) b5 i
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作法
5 o$ O# W: U5 ~- [& r- c8 T5.39.217.761. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇 @) u% M9 d( ^, o" G1 x
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 % o2 S b$ I" W
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
/ r' K1 y! B1 t9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
2 I0 F4 l3 L4 M0 [! @7 O! ttvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇2 D7 ^: Y6 V, F# [* |
( k; { u/ G$ X/ J" u. Y3 t* l女中醫這樣說
2 Y' m n: y- N5 z0 \( [# f$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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0 p: J' j! H( v; V7 Z' H6 c公仔箱論壇食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R# e: t: @2 F# y+ M
血虛者忌服。 公仔箱論壇. n% `3 P J, g2 |+ z1 b* p
. |9 D7 Z# P( D5 j7 U/ O: O' @6 T公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 ! `& D# u1 Z" M: r, G: n6 d( i7 p
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 $ Y0 M# E; P" e* p" _
茯苓. . . . . . . .12 克
+ z/ t. h& X; J& v; ?, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76$ T4 _- S- {) U; o- z' a2 r: o
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb6 R- U6 j; H- D, `
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 % H' e* z( u- m' ^9 Q# \3 ^) \' c
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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+ p N/ b7 a% _+ B9 _! g6 `" q" Y+ B5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神 1 f( d" M9 G( ]* `2 D5 D$ a: `* t; v
適宜季節-冬季
* a. i( g3 ?1 K+ z1 ~) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
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8 ~8 J5 X E2 M: ^5.39.217.76女中醫這樣說
' z: {; B$ O0 M2 ~ z: B% ^9 ?五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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