【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb! n. }4 q# Y) F
! C0 S4 h) Z' ~& D, Q2 k公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 5.39.217.762 I' a* e- F6 ]% f' P
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
4 ]+ S9 M* Q2 c8 N+ T4 n" |& z8 D* ^, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o% B2 z- c3 P( mtvb now,tvbnow,bttvb材料
# p2 V2 B2 o. N, |1 x( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
( W2 ^ T3 K$ F n' s" Z8 h薑黃片. . . . . . . .12 克
0 K3 c1 z4 J8 h0 q( S# b公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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: l/ X6 C4 m, P$ |2 stvb now,tvbnow,bttvb作法
6 Q# ^7 b: g1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.760 e. W2 w5 ^* Y7 f
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 1 {3 n6 ?) D4 z I
8 y! H% F, n: y8 O: S2 A* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R5 w: h, ]* {! ?' I |- B" ]
適宜季節-春季、夏季 5.39.217.76, |" r/ Z5 _1 U1 _: e" b% S
適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76! k! M- ]) {1 x- G# K+ H' O
( a3 L- A; W+ f3 r, c1 L女中醫這樣說
) q- h9 T3 o# {1 _& G/ U/ ?1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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/ F: y4 `' t: g7 f9 f) U* j0 N公仔箱論壇食用宜忌：
8 O) ]% n/ g& u v& ~6 ~血虛者忌服。
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3 ]3 W8 I$ p9 Q3 Z6 c茯苓五味子甘草湯 5.39.217.76! Q9 L% ^- [! k: i9 p4 e
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
9 q+ K/ l1 U3 o& ?+ _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `4 D& r' H6 b* u% U0 P
材料 - V; `# |" l' _4 P
茯苓. . . . . . . .12 克
6 n( e( A! v& p$ X/ }5.39.217.76五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb% E6 e- c+ k0 g3 J3 R
甘草. . . . . . . .5 克
' d8 b. o2 h# Z; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& i- F ~+ ?2 k# w2 l/ Q# y3 Y
作法
: N* Y! v) ?, V% j3 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 % m9 ~ y% w4 V% ^. e$ }
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇! U# Y# {4 j% Q0 }9 z# @
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb! W; P' l- Q1 J$ ?( S
適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ u- m* `& M; J0 \7 I+ a0 b7 s
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% H3 J0 Z' c5 _
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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