【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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3 ]" R% f/ @* t7 i7 P# E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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/ c) [" n8 T' ^" F9 ]4 t) r" K3 p山楂決明薑菊茶
9 N0 M+ X; q; r, J. F6 z# U3 ~, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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' u5 n/ |- g+ P# `8 x% f公仔箱論壇材料 公仔箱論壇2 H; m: b' i9 D: u* E- g. z
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.767 x% \3 n6 e* w
薑黃片. . . . . . . .12 克
( W! ], e7 [; Q6 a6 z6 R1 T公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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作法 + k2 I& U" M7 |
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% v( H0 R" \7 p( E9 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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# h+ B0 i& W: Y! U/ `調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 Y! m9 Y# ] c( `( A+ ?6 @# b公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 `. a2 t& ]) {1 [5 L) X
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
- j6 E& Z& V" a" _tvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 + g7 C8 {/ b- l2 }; X- T. e4 u
' o+ S7 P! q' a5 {5.39.217.76食用宜忌：
5 S3 j9 t) ?: k0 X# z( P+ M公仔箱論壇血虛者忌服。 公仔箱論壇+ w+ I6 I5 F6 k! v
/ L+ b3 j2 O# Q' m茯苓五味子甘草湯
# C+ _' ]" a# u- E' X& }0 B' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 5.39.217.76) j9 \) f4 N! N% U
茯苓. . . . . . . .12 克
* @2 v% V0 _, |: f+ b, F1 C公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
3 q; \- x+ {* v: C/ f; q3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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9 l! i, y# c; R作法
2 |# A7 p( e5 d1 V: }8 c: E公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5 {* q9 `$ N, \
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
! N; D, V- r) X+ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 N) t* D" J2 L( ~
調理作用-益脾和胃、寧心安神
5 t( B' \8 I, }: u& \公仔箱論壇適宜季節-冬季 # @5 Q: j7 H/ d- t2 G; C r
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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0 v' w! f3 \5 }5 L/ r' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 公仔箱論壇& T4 k3 n( B2 T2 T* c
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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