【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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2 b( ~; C5 J% ?7 q5.39.217.76心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 # |+ k) @, N+ Y; i0 ^
8 R2 R$ v" c) z8 x山楂決明薑菊茶
/ C) g0 j. B5 P' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r& L, T+ T: p+ R U5 O
 公仔箱論壇$ |- H5 g1 }7 p+ c! P
材料
h7 T2 K* z. a1 S6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 T3 R1 ^2 R6 K7 ]) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
+ _" n7 e0 s+ B6 Z菊花. . . . . . . .3 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( t. Z/ d1 R9 M, N' O0 [
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
* H/ \) A$ H. F3 t9 ~$ U( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 f6 T4 ]7 q' v適宜季節-春季、夏季 5.39.217.761 b: d) q3 O. ]& O
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A* L+ a( }/ r6 K9 ]+ X, u
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
( |0 w2 p$ Y' X9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 r- h; X6 X% |
食用宜忌：
3 A2 }* V; t( k" g% Z% Z- _血虛者忌服。 * u+ H! Y' a8 m3 o$ m" `+ h
4 l' `3 E& ~! j! ?3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 5.39.217.76: @0 G" V; o7 G# `6 a9 A& u
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 8 t9 W2 r0 R! S* |
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% S B, @1 v: D( F+ w0 N* |6 W5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v q; t6 K& X f& q
五味子. . . . . . . .10 克
8 ~+ v6 ^. X* z2 Q/ Z; Z: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.76! v0 s" {/ ]6 i5 _' \" d% A
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作法
# s7 K' e! [; b5 Z9 e公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.76" P9 h/ Q! N+ }4 [) }) v
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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- w( E& c+ _$ }! N* o. u3 A! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 H* v3 ^* ^6 c# ]( V, Q5 ~; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 ' z+ D$ P5 V/ {6 f9 f. s
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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6 ^+ o {" S$ r0 d8 u1 G' x女中醫這樣說 5.39.217.76$ j P( x8 G T( h9 w
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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