【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 + P4 }: i2 C" \
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇2 k; }& E$ `3 m0 n0 D
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山楂決明薑菊茶
?$ @; h$ u% h, H5 T% I3 {, @可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.76& _3 q9 B) ?, T c' t
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb4 T, M. L' {7 g. m
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
0 F e- j: x, x+ H薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.762 U/ K2 b$ A" g5 c; ^. m" q$ q# O
菊花. . . . . . . .3 克
5 |9 g. [- o( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m, _1 p9 D _9 j6 m6 F4 w/ _" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
- B0 i _9 j; z/ ]' Y1 x# ltvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb* T5 x% E: E( ?2 [+ |# ^/ `' N
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ t/ d6 _# w- { Q3 S
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
' X* D1 _0 d9 a. n2 o% utvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
# H$ _ j6 m* G' m- K( ?6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 8 b0 e% k& t$ U* m
2 O7 H5 r' d5 l3 a) f) l女中醫這樣說
6 P- W6 S6 w$ d9 x山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
$ T, I$ c* r# {% _; R* n3 N3 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U/ u6 C2 I0 `2 X, t1 n8 w8 R/ ^) \
食用宜忌： + Z0 E; a2 ~' j2 ?
血虛者忌服。
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, }. w# {! k' i c公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
s4 N" D% s6 f2 [0 B9 Ntvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
. a4 S& A2 S8 @1 i' V! e& N1 |1 M5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇" p7 V. S( U' Y( B4 v. P) U$ _* W
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76' n( Z7 U2 P, |% P
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
& N: t+ t, W# e W: o$ O) u1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.76: e& k2 K' ~- G9 I+ N7 @3 v/ {
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 * O5 r+ l9 R4 D" S
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
, h% Y2 N3 S$ @公仔箱論壇適宜季節-冬季 5.39.217.764 j9 g) K. P- t# _3 P4 l( F
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 B" X0 \( B. n" G
9 V. O' e3 m8 z! c, Rtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 5.39.217.76 n6 h$ \7 g% o
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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