【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇. Q( E' P3 }' K4 Y
/ ], H4 I K$ X2 D0 N/ m8 P0 k5.39.217.76山楂決明薑菊茶
$ F5 \0 h, W3 Z3 B% X. F, O E5 l5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
$ F* d- B/ Q( C% c 公仔箱論壇6 E, D3 I5 Q" c- [. F5 `
材料
5 T! c b% o7 E+ b1 b% F- ~tvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇* N; w# C: v7 r4 J/ y) ]6 K3 d
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb* q2 p' f( M7 p
菊花. . . . . . . .3 克 % d0 Z) V4 [ ?
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `- ^+ W1 r3 Y* ^6 _) Y: V' D
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ n7 s6 Q* y; z% X
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 8 h7 J* F3 b* Q/ z" m5 Z$ ]
3 i5 ^8 j; S% q9 g0 {調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ( W& _4 ?" m- A0 _! |9 [2 o! k
適宜季節-春季、夏季
4 c# X C& ~# Z適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
" T3 l6 t4 I. r, P' o5 O9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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2 z4 M l7 C4 s' ~; Y2 x) R! e+ R; Z- {tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： 公仔箱論壇5 I( V# N5 n% F- _0 E" g
血虛者忌服。 # `# }! l+ Q& k R# T6 G' h1 E
- l8 g% v0 [2 }公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 * Y$ E# e+ k1 x* j+ k* {
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇2 f/ z3 f* Z O% i" S, D
! P1 p, j: b g% C+ R: w5.39.217.76材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ M+ N6 P4 w) o$ h
茯苓. . . . . . . .12 克 - a+ m2 ]: t P$ d3 d9 _4 C- _; n
五味子. . . . . . . .10 克
r, a+ V/ X' m- \) Y d; A甘草. . . . . . . .5 克
+ F; ` |* @4 Q# A; S3 J4 N ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?$ g* d4 I2 _/ b' o# p r. o4 E/ p作法
+ y+ M% ~6 D) i9 O( f0 R2 c. Z5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
0 |# g' s" B, {公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
, m7 ^# L) L$ a: c6 ~6 ?5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j" y0 Z9 ^ U6 N! \. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 ) f. ^7 d, K! Y2 H! c
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb6 H& {' S E5 e7 o8 n
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb$ H& v0 t) N: G4 b$ k
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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