【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 * H3 X' m* P- i' x. b9 O0 v( \+ y
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ; X1 s* O' G6 t* ?7 e/ a, \3 M
0 @: `; H' j5 l# X* f+ G q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
0 A3 J4 t5 I& Y5 I( T3 ~可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]& j$ `- d. ]* j# Z6 K2 @
! j% ?, Q+ Q5 l, jtvb now,tvbnow,bttvb材料
8 v+ R' i: I+ i' E' ?1 q5 ?' J% dtvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.76: k0 v. r5 y& R/ E; k
薑黃片. . . . . . . .12 克
1 E8 Y; b8 a: ftvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 c# d4 A' h2 }4 t* w4 K
5.39.217.76) j" O% V& s" A7 H) s
作法
- |/ G0 J$ F3 A* f/ U6 S5.39.217.761. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb1 w0 X; E8 X5 F5 D2 g O: G$ k
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.76+ |8 n; E# Z9 w: |
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb3 J& v4 N; ~+ m4 y& e
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇 `- L+ l3 o; |$ u' }7 w) L
適宜體質-血瘀體質
+ o/ N; c3 O9 C6 g/ n0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X+ f0 \0 l) P5 O$ v; J5 M: {
女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( l' l' L6 P& m. u
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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/ t6 W# U$ j4 s: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
6 _' R: u& N+ @" Z) U公仔箱論壇血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }/ U; y! \ N( t* A# j" K) k9 A* o
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& Q' j" y- I! g% s
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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6 D0 S- _* A A' b0 h+ Mtvb now,tvbnow,bttvb材料
6 i! F P4 g r( M# m X5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克
/ ]( x1 x- `6 R8 o: x/ v3 h五味子. . . . . . . .10 克 4 i2 ^3 ?: T1 n2 Z, n
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! s* P( b) p5 L+ ]8 L1 r2 R
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作法
) _& l' t$ H' m+ ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 9 \! B9 v$ ~8 }% B4 ?1 J
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 3 K1 X. A8 p* w- d9 _
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 + @: N, W: z3 f! o
適宜季節-冬季
) P" H6 ]5 v2 K) d. e) i: r! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質 # O$ v' I' m2 Z6 D- g- x# p, L7 e; @2 Q
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女中醫這樣說 5.39.217.76( Q& m# u: h$ _4 d# ]% \/ d
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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