【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇% m9 N1 \; C1 Y( o/ T- m; f
: H- w6 ^4 x% G" Z& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
* h/ v& |. L0 O/ ^% [ `5.39.217.76
" r; F, U' x* |" X公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
) ^, f/ H* Q- C" `6 {' R# R- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, c& _# ^& E
 公仔箱論壇# E3 c7 q; P; I4 Y G8 y7 Z, D/ i p
材料 5.39.217.76: z+ k; C) A, |. P5 v! l3 E* j
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ q+ o; V* U( m) y/ A0 U' _tvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
9 y0 l- f& P+ J1 U5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克
- u- H7 @- C: E% b2 g5.39.217.76
( W+ }" F% }8 E/ Otvb now,tvbnow,bttvb作法
: c1 n; j P- A5 ?* O4 P: v6 p: Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
$ B3 I- L4 k% ?& s. s/ {7 c6 y2 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y& X1 C$ d( S/ Q
0 Q) q S: u4 [% t) I: ]) M! I- ]5.39.217.76調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb" Y# {' X1 B! D: Z0 H
適宜季節-春季、夏季 ) u7 R; Q' |2 r: _ ]/ Q5 _
適宜體質-血瘀體質
& g b' z. `! r, @3 o5.39.217.76# D: s2 ^2 g: d( o- D% ]: P
女中醫這樣說 公仔箱論壇6 h/ v% `- v, ?8 n
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.76+ p2 f V; d7 V& u7 \
( ?( K* P) T, g* B: ?; ^( q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
# P5 C* g& L1 }# C6 ]5.39.217.76血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ Z' ?9 c- J% ~$ R0 T3 m
0 `7 k4 x* I9 ]# s' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇' s+ S" |9 y# D+ D, r
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
, d; v1 m5 ^& a, s0 w/ g3 }8 F5 Y* m/ \6 vtvb now,tvbnow,bttvb
) n7 F6 I _6 C: t材料
0 `& D& v+ F6 v6 B; Q, ?, o茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 d' Z0 h& d9 P- Q7 I$ `% l6 N- a1 g
五味子. . . . . . . .10 克 9 M0 v! ~( ]5 Q! c( B6 M' _
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q# z x6 }' U6 k- g L m- o- c
$ p! ^$ b3 w1 U" \: Y! |1 u
作法 * O, }) O! M7 ^" D. l
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
' v* G6 G$ ]/ x% T5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
5 u! k0 r5 n1 L5 x% Z) k5.39.217.76
- z8 D. M) v! G9 N' d8 [+ t6 Ytvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
' U$ z4 Y5 ?5 rtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
4 V, p+ o+ ] w5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質
0 _. H; Q9 _4 _
2 h9 _( V8 k7 O$ z4 M+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb: n& F" A" k- d c
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 