【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
+ E5 b% T. O* m/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [( G7 |# m% c. B5 n+ [
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb, d4 e) u+ A& e' j- |- v8 z: y
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山楂決明薑菊茶
& q) `' }/ m! W9 B) e3 @公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
0 @2 h/ j% j& S+ z* e7 l公仔箱論壇 公仔箱論壇( x* E: j% D* C) s
材料
( A' b1 S* C4 A& f- u6 B2 L+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
( O+ \ F! F/ Stvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: }, ~" X( d0 L, W& d( d. m
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb R! g8 [' Z9 o x: s" |* X- t
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作法
- `1 \8 B8 c$ E$ _# Q公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.768 K4 h2 a: \: _+ X$ R- N3 d* `
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
( g" _3 ^6 u1 L/ K }* K, E8 d K" O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 L5 l/ s ^; d! g
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! x* v: A5 J: m適宜季節-春季、夏季 * A+ S4 l! u1 r2 X
適宜體質-血瘀體質 & w8 j+ P0 u6 y4 \# s5 _8 g! R
4 x5 D2 j y9 L+ q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
7 X) w w' N6 v; c* dtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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5 h( y" @1 K2 O: K. t! g" Ytvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
' o0 V7 v% \$ [) t3 y, G5.39.217.76血虛者忌服。
4 a m& B6 [" [ H! I& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c# r. J" H" m" `& b
茯苓五味子甘草湯
5 q/ a' Z7 ?; t喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 M7 y/ z6 p9 n' U+ u( ^ S
 公仔箱論壇# s# e; e4 m. v8 u0 S
材料
5 \5 f3 ^2 Z. \! p& f1 h& m茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 l0 |' H+ Q
五味子. . . . . . . .10 克 4 s0 n3 Q( S3 `- Z5 d
甘草. . . . . . . .5 克
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% A$ C" T2 H$ K0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 公仔箱論壇% v y' I6 b& y6 d7 X/ _1 S
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
, L+ k0 H6 F; p! I8 d" C5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
* z1 q; p$ R3 T4 ^# ?! ~8 q公仔箱論壇適宜季節-冬季 公仔箱論壇" h+ a( ]# d/ J: g
適宜體質-氣虛、痰濕體質 / m b+ G) z% L2 o/ ~
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女中醫這樣說
/ R# |, C2 \# p: f公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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