【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
7 r, D# f. H, A0 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j4 ^6 @4 l+ l- S1 M" _) E
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.769 G" @$ Z) _0 v4 j) {0 A- o V3 l1 V( c
0 W& q8 J: p& ?山楂決明薑菊茶
& |/ M% X/ z, c5 d8 Q; n) J, T J2 \5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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/ y: j, O0 k% h. c9 g+ c; Q+ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y: b' }; C- K# Z' ]& e7 t$ [ U
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
8 O' M0 u M8 i- h3 h8 @: J5.39.217.76薑黃片. . . . . . . .12 克
7 U# U% l, u2 Y5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇: }2 |- C+ W! r( |$ s; u
1 m& Z2 }) T2 Z: Q公仔箱論壇作法
0 k( Q/ p1 e @; J$ ?: e1 Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
, K* g: S4 B' M- h1 E2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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# l1 U8 c+ t" [! }" U調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 b( F+ n# W3 ?) ~4 b: Z* g5.39.217.76適宜季節-春季、夏季 5.39.217.768 s- l# F& n7 x- G# Z
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x4 ?2 j0 ?6 K, D$ _
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女中醫這樣說 5.39.217.76- ^' b$ f6 j! O: D2 ?
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~* w$ n! V& l5 F- A M9 K& l7 \# Q
8 J" a7 t) V/ ?/ ?食用宜忌： 6 l* y( J9 M" c) P5 t. v
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?- K: x$ U+ q6 C( L( \
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茯苓五味子甘草湯
! B( x+ z1 L7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.765 `5 r9 Q6 R2 G: Z6 y" D. \
" J& j# n/ R: ^ E+ Y' Y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇: E: w8 k3 l3 |" y6 n& P/ U* d
茯苓. . . . . . . .12 克 + [8 D$ q2 u/ w4 e: |6 Z. A
五味子. . . . . . . .10 克 # [! O" e# b0 A0 `" O
甘草. . . . . . . .5 克 1 c% F9 Q* ^; @5 ~
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作法
: O- [. K" I2 t8 Y1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
/ F2 t. k& X$ @* E& }' c7 T5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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4 }* A6 C" Q f6 p7 p& ^& o% C調理作用-益脾和胃、寧心安神
6 W% h" V9 t! e8 o6 ~" x0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 : O3 y$ p. p% s7 p
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇. X5 I/ n( D6 ?% p4 l3 c
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女中醫這樣說
% h1 u- u5 z- O9 d; n" `五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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