【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇% h* L5 R, x0 ~* }
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
* V0 G1 l( O( _6 ]: l, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 s: [8 l, ?& R# N1 [, v5 g+ n4 c
山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb( V4 K, n j( v4 k
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 0 W: j- z! U3 N4 E. u2 N
; V) W' G# I* _2 v材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& y; i5 [- d& g! |4 h: Y4 t. e$ n
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: i2 G# T8 \+ _1 C" K/ C( _5.39.217.76薑黃片. . . . . . . .12 克 7 X- ]( J v% I% ]; S) v4 w
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇7 j: V U8 _4 S
7 ]8 w1 S& C: B" _4 f5.39.217.76作法 5.39.217.76* \" k l# y. w$ Q6 g- E
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
: T% W2 i# _9 @% dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: H! Y7 U! W# c. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 5.39.217.761 W5 g) p2 | v
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇/ T2 K: H" J5 h$ J. p: t
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb6 P$ t, m/ s) G& X/ v, D
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 * B e+ w. L5 M
2 U; e2 h/ t: M" \" }5.39.217.76食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 I& r, f1 v: p |; f3 Y; s; b
血虛者忌服。 " e2 \" i2 c- |+ S& e
& a0 a* K1 N+ F& u" a- jtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 & Z! ?4 Z9 z; N. }& w* J
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇, R$ T( w; V; u$ s/ r3 ^
( q7 B2 v( Q2 S" O L# U( t& H公仔箱論壇材料
: ]) e8 E, r9 K- G! I( Z公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇, S6 u0 F, N+ M7 ~& `
五味子. . . . . . . .10 克
j- t7 p6 Q% x4 p' ?! }& I' W gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
/ L- c. Z# y6 s9 W+ g, M' S. V3 K6 o公仔箱論壇
5 S8 ^! z" t2 e) Q- v6 H7 Utvb now,tvbnow,bttvb作法
8 W! ?/ y& W3 S6 j( b& H, p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; M1 l; h7 \0 Z1 S5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 }: ], B" h. D$ p( l
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb1 o7 g* `& M. J2 a* x
適宜季節-冬季
- j: d- [( q: S9 g2 J- ~5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 & c. X$ V% n5 w/ K# D7 T7 Q
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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