清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格公仔箱論壇% M" l/ q# A o6 Q' n+ W
这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。
; v7 X5 d( T. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：公仔箱論壇# F/ l7 ?9 e- } w( u
●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。
# G% Q" g7 p( T7 B( o 做法：
: E4 G9 X( M: a& ]- I公仔箱論壇 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
9 S! u& M* c) g% ^, a! Z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。2 d% D X5 a( t, e; D0 r
3.浇入优格、薏仁，即可食用。
. i( b5 j) R) t8 n% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
* y4 v. g9 ^; }7 K0 n/ {7 t 清毒、美白、去积水，一次完成！5.39.217.76) B( J, L; _' j3 A6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a k( f' F# l. T
草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！ |
發表於 2008-9-29 10:24 PM
| 