【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】 三焦到底是哪「三焦」 公仔箱論壇2 r! q' G. N; J5 p
0 s* _% i ^. [2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裡， 三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。
7 D6 o- Q! T# k$ ^5.39.217.76
1 c( i0 C: t; a5 Y上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。 & @6 v" \. o' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; h. C" j6 p \, `
三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。
* G8 j" I6 Y* o3 E& L+ Ltvb now,tvbnow,bttvb% B; C: p* C3 A! S+ A* u- L% [, V/ N
建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }& Z. [5 U3 b* S
: p: G9 e$ K9 Y' |6 V% u6 @: p5.39.217.76三大要穴最貼女人心 0 `2 W' s% H1 V$ P' b
! }; [2 W* u3 Z* {% B% d7 G/ N2 Xtvb now,tvbnow,bttvb認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
' Y4 E! F7 a- I2 N' Z1 J& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `. L' U6 S( h0 }9 @1 ~
消除魚尾紋—按絲竹空
" `! V; g g, C2 o5 h5.39.217.76絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到 祛斑和減少魚尾紋的功效。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。
* f% i% a2 b1 ^) [- [8 ?4 c/ C# G公仔箱論壇
4 T4 ^# D" d! \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治怕冷症—按陽池 tvb now,tvbnow,bttvb" n$ e& O; p8 Y+ ~5 B6 K+ s" N) o
陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身， 治手腳冰涼很有效。每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。 5.39.217.76$ t# S8 z1 S; A' q# [. N
9 ?$ N% ?8 v% m9 [" r
治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
; P" O- i& Z+ ]+ J5.39.217.76支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「 潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
7 |; }. r, {1 G! v5 r4 P% G0 ~1 G+ i$ B( a l6 ^2 j. U, [ o8 X: P7 [+ [
總之，「 經絡所過，主治所及」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。
- r8 [, M; g; p2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. b2 K+ M; ]( V5 U1 K9 K) R
另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面， 調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。
Q* \7 _$ o4 x' k, z! K1 R y+ m: d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s0 u$ j. s- H f+ K5 ]7 H
對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」 公仔箱論壇3 }/ l6 J( x; p5 d4 W
. p* g% q! e9 l0 ztvb now,tvbnow,bttvb取穴方法
7 }4 ^5 E; C' e h2 z( V公仔箱論壇 公仔箱論壇0 H9 s% {% b, w" p3 h* x( [
１ 在面部，眉梢凹陷處。
. W; a: n/ O$ S, V7 E8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
& q/ K# t& i* M/ N8 \! T公仔箱論壇３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。 |
發表於 2019-2-11 12:36 PM
| 
