【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？
" O+ C5 m' u0 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( [; }* A6 ~) g
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 3 X5 o! Q( Q f4 g" e- ]
7 m4 }! a. T6 ^6 z4 f# d
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
* M- z n( I6 S6 L5.39.217.761 { u2 d* L8 p
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
R9 ?0 d% F. T* f% R
1 R$ P2 A$ c8 \& m$ C8 W防跌倒居家安全改造一：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; A3 H5 s5 Z% l+ b
地面雜物消失 潮濕處作止滑 4 j5 V0 I$ Q* o+ T5 O% @; ]
7 p8 ]" ~$ Z. b- q* ^2 P長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 5.39.217.763 ~' j% h# P8 g5 P
4 R; a) A% t( b5 N6 d. K$ t; b首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。
J" Q5 q$ v6 K8 H( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ?( Q0 v3 k; r* f: z6 P- s& a/ }
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 5.39.217.76' `# M4 L- R- w+ z" @: W5 u
tvb now,tvbnow,bttvb( T' l: Q1 t2 _ O: `/ l& u% ]4 u, d
5 G t2 o( E2 x9 I' H5 h- rtvb now,tvbnow,bttvb防跌倒居家安全改造二：
4 u9 U: t5 Q( Z" _+ e% J' K2 m體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
7 V- B4 K: M) j, s) G# _& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 {! y' d! f9 B+ j% @7 k, H
公仔箱論壇$ w- w% X4 ?5 c! M
0 {4 S3 q, H' _
: c0 q4 T# o# T7 H4 [* v. d# Q" i. U9 ^5.39.217.76無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
) ? q' C: \5 B* o1 n0 ^9 y7 I$ p; P c% ~+ F1 I; V! g& x, h
然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。
+ z/ q l8 v x% J3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ w/ b |* j+ v9 T( C; v6 |- ytvb now,tvbnow,bttvb除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
% ]) L0 W- V8 w7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) i! F1 X$ n% J( i5 U$ _1 l
" U0 c( ]/ S- g# k* O' V防跌倒居家安全改造三：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e' y/ V) i- B4 _0 s9 j* |* z
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 5.39.217.768 t, D- K, m4 W; o' o
公仔箱論壇# M5 k. A8 j) i/ O0 B1 S7 p g" S
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 / p7 p4 N7 ~5 M' z P% a5 n4 j; W
公仔箱論壇' d" t* e; W- F1 h" h
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 tvb now,tvbnow,bttvb% L. P3 F" ?0 ~4 {2 }
# q- Y0 W. a( Q8 j5.39.217.76色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
1 J1 G0 Y2 c* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f( ^) ~( Q- h1 _- S
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 2 z% z/ A' z1 I3 q
公仔箱論壇: L2 c' F+ `: ~( o8 F" l
父母樂於使用，才是好的居家改造 5.39.217.767 t( }+ _1 v/ {% @" A
8 N- e3 l v8 U. i6 p, G) [, }6 \6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 