【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 5.39.217.76/ y# y. X, i5 r, h2 f: s( P0 u
. n$ A# l( k h6 m k: g5.39.217.76安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 公仔箱論壇; l: j. |' x4 L0 I! D
! | F' r" u4 H3 x' V5.39.217.76大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
- H" b% P2 Q6 w V2 d1 J/ `公仔箱論壇
% I8 w% P7 o8 s5 J3 d以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 公仔箱論壇: g2 b9 j# M( ?# b) M/ Z
6 t! Y" [. k/ F( d& S5.39.217.76防跌倒居家安全改造一：tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 _' T: }* i& o5 w
地面雜物消失 潮濕處作止滑
* r/ o: G) F, R0 s# S5.39.217.765.39.217.76/ {1 [# h1 E4 W2 n
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
, R1 |% ]3 _* K# g4 l# B1 d2 E5 I8 V9 Y$ U9 G# b
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。
# f2 ]% D8 Y* S, T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 J- f' [& Y2 w+ ~
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
2 y0 v' J, Y$ k8 \% n& T" y5.39.217.761 Y/ }5 P3 k5 a% o# [
& x6 I0 }' I' v) j
防跌倒居家安全改造二：
; ^) F! ?/ h- s# X R5.39.217.76體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
) R! Q- f! @! A5.39.217.762 X; j V; a2 P" ` x
公仔箱論壇6 {, f2 S* @! R+ K) G: l: b2 B* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# ] u, a' G4 x
/ _* Q: R, U# p$ i& d5.39.217.76無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 # t/ G. X+ F5 q4 {1 m/ k0 H% s# e
1 A( L& `; m/ N/ `0 C; V5 L然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 0 A& ?+ ]6 Q1 @$ r& P
$ }- X4 ]5 w, T% B9 o除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
" ]5 R, w( |( d2 |8 ?3 s# O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t: u6 s0 P1 X8 L$ g* @
公仔箱論壇3 K* x; s) k8 S7 N) @% B* [
防跌倒居家安全改造三：
7 y* y/ o2 @, n2 G8 D' f照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
. {9 e' ?% B2 P& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o, X9 \) i. W1 ~4 a台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 4 w; D: P: p) E% A3 W+ V) g$ s
9 H0 p4 Q5 c( l" e! F% vtvb now,tvbnow,bttvb實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 & K. J' L' X {( l9 n. m& ?
E7 \: X9 v5 J% N# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
5 f Y9 i+ T; c: Y5 L8 g公仔箱論壇' L- {. `0 U% P- O9 N% f
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( j" @9 h4 t% h6 g) ?# H
! r8 J* e, K* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母樂於使用，才是好的居家改造
5 }8 H$ g8 H y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q( Z: ?; L8 E, P. H' M居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 