【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 7 U, x1 d' ?: b0 U/ m$ z, o/ J
9 s/ n2 D. d. d7 I2 G, Ntvb now,tvbnow,bttvb安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 tvb now,tvbnow,bttvb- k% Y- y, G Y* N! w
?6 i; t9 o3 P' u$ p" E
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
8 B A# N$ N7 k* [" q0 z8 x
- i7 n6 v k/ o0 U) m& n以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 tvb now,tvbnow,bttvb4 s* l: N3 R# o! V7 b1 p9 W
- ^; ~: A1 {; e! t
防跌倒居家安全改造一：5.39.217.76- H# W; J6 Q- o. V6 H
地面雜物消失 潮濕處作止滑
( I' e+ J2 R) W# t& g ^3 p0 Y5.39.217.76" E& R; P6 l2 q! u2 D8 v
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 b P+ q! S( b
# h- P- z* ]. B- V! F; f0 `/ s$ h公仔箱論壇首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 ; `7 N9 `# t5 q5 t
7 W8 K% w+ S7 u, H: a5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
% E8 E" m) ]& ]! _7 P$ f# f# i+ ~) Y/ _/ F. t! [4 p
' g; w, a! R) L4 Z
防跌倒居家安全改造二：
: A: Q$ ~% `0 \7 C# Z" |; E5 M體力重心扶持 設計淡化輔具色彩) Y5 W. u8 j% g( H# H. U, P4 ~
5.39.217.76$ m7 ?: e6 u: |2 S/ h0 A
7 a5 [; `5 u4 W' f" m: j6 l
) X2 m: z: \- ^* P
. T m; W; Z7 j3 e: f7 F2 E0 u3 W5.39.217.76無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
q) p7 [4 T) G公仔箱論壇
+ V: I4 v; s6 l6 b$ l公仔箱論壇然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 5.39.217.76! A* S& K$ @* A) f: R- }! ^
' P8 i5 y5 Z( R+ a1 K' b( H
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 5.39.217.76; }- o. l: `1 {
公仔箱論壇1 H) Q0 x% n6 F T& E
N$ Q4 V8 R q* j" e, ^- ?( s% f+ q防跌倒居家安全改造三：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 T" n2 R4 e' {4 `6 {' z
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A+ r3 q, q: V3 L. m; f# V
% ]# h9 Y) @9 a7 v9 Y$ s4 htvb now,tvbnow,bttvb台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 u3 w$ {" G! m
5.39.217.76, j G3 H1 F, ^/ r
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
' K0 R/ g" k8 p3 b6 B X5.39.217.76
: E' v7 v' M4 ]$ u# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 4 C1 d- {$ q4 `3 P4 X
5.39.217.76( e$ e) ?. I8 {, @& N9 J% j
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 5.39.217.76# a- i8 M) _& J2 y& k$ h
5 E3 b5 C/ G! q( h6 n/ C. Q
父母樂於使用，才是好的居家改造
' k! W2 ]3 b( I' R1 [. \tvb now,tvbnow,bttvb
Z( {: m/ w, y9 W) R居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 