【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ tvb now,tvbnow,bttvb, G/ Y/ y, P( x) {( [
3 M/ Q/ U( I otvb now,tvbnow,bttvb安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X- h7 O$ R7 Y1 U0 g% M, |5 V
4 U" w T3 T$ j6 L9 y) W- J. F
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ 公仔箱論壇+ B5 b, h% h8 Z* W, a7 U
tvb now,tvbnow,bttvb% c) u0 k+ p; M6 \
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
% F8 I4 b- O2 r6 H4 U6 ?! h; c' B5.39.217.76
+ v7 ^; x& w7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防跌倒居家安全改造一：公仔箱論壇$ i; a1 @2 k6 U: z9 h" i( ]0 G
地面雜物消失 潮濕處作止滑
; ~: R4 G7 m5 I! O1 S# r5.39.217.76
) }0 a) |4 B; Z# t公仔箱論壇長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
) L% x6 C4 f6 Y! {" W8 ]0 i3 b公仔箱論壇5.39.217.767 W. F6 T( q! i. g
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 公仔箱論壇& [3 k# I) }# J6 C% O
4 r; U& y4 V' \6 k' J1 v
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
7 H3 N, E+ ]/ ~6 \; Q+ f7 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& X/ [5 H: p# }: {' W6 u
公仔箱論壇/ N; p v& a/ B, q# j5 l8 |
防跌倒居家安全改造二：tvb now,tvbnow,bttvb% S6 [4 U6 u: M. S( M( l% {' f' V
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E- A6 z( W4 P
) \! S! _4 x l, w$ a3 e
3 S6 R8 s! }# G- s公仔箱論壇
k9 F$ C$ ]( X/ {& B3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^! C0 Y0 b7 }/ F+ W% btvb now,tvbnow,bttvb無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
7 C4 u. K6 R, N% E( i; h9 W" v1 S5 _公仔箱論壇
3 ~4 P d% a4 ^6 \8 {公仔箱論壇然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 & T- J1 @! V N. a8 s4 X+ K1 x+ b
$ x0 ^1 u' ^4 q! o
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 7 t- \3 V5 }$ K6 A: H: o
5.39.217.76. i( X1 M+ P }! K8 U
2 I$ Y- s W8 M/ a/ m3 Q4 G防跌倒居家安全改造三：
7 E" \+ K( G* o/ G( ], G! a照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 5.39.217.76( q5 |1 o5 l2 _
: b9 n4 H- h i [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。
5 N# `9 l8 d' I6 o. N: H! Q$ j! K" T6 \
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 公仔箱論壇, e) H' v" l! O* Y- M
- j7 O; o% S: X3 w7 f
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 公仔箱論壇9 H/ d: q: s7 @) U
5.39.217.76! @7 k: d# T1 n, J( _9 b2 F4 }
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 ( t2 P9 f' T. b" I
' k2 R P. \! M2 A7 g/ y& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母樂於使用，才是好的居家改造
& |$ Q# q" k6 [1 R+ B) _: V公仔箱論壇
9 m& X; e4 `* F+ f9 l" x2 f居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 