年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ : z: g( }2 a) @" {3 B
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提升免疫力，遠離病痛
; e5 ^8 k+ @. A3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5.39.217.76, L$ `" F( E5 `+ ^& Z. {; H' h7 d
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人 ' j5 E* C- C' `- G! |* |
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 / {, @6 G7 R; f* _3 H* T
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 ! [+ g! E8 u, S! \
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提升代謝力，打造彈性美肌
% n% f4 O8 Q j腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
8 m% L# y; c0 ?1 g恢復腸道功能，排出毒素
! }" q5 A: G' F5 V6 e- w( Y! r公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
6 y# |9 u6 n2 Itvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V! _- R8 q8 t$ t5 d% {2 \
6 X3 T, e: i" a0 ~: Htvb now,tvbnow,bttvb抑制膽固醇吸收及血糖上升tvb now,tvbnow,bttvb5 N: C+ L# {7 _( l, x' `3 C3 n
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
: Y9 b+ U j! N5 j: d, O1 r6 {5.39.217.76膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x! t8 p% z* _2 W
8 L6 E! o' l8 }4 d! M公仔箱論壇消除腸道壓力，精神也變好了
! H. y% }+ |% ]+ R不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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