年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛
% [2 Z& F& \9 `( D- g2 `/ s$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 9 }! E8 N) l$ @: M1 F3 o/ p" X$ H; @
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 5.39.217.765 b) }3 m( v- z8 }
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消除便祕，變身苗條美人 2 J! S6 m0 f' ]
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb1 o4 i; |+ A( ^* J& ^. M# L
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
* r# E8 O$ f7 |1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q' R! x B: h( V4 f$ _提升代謝力，打造彈性美肌
; c) j2 v+ G5 H! u- ^% l9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 公仔箱論壇' p; r8 t2 u" o
恢復腸道功能，排出毒素: n3 k. e9 G- L. q6 r# G
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇! y; w3 [: h* E9 A- a8 R
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( p0 U- q* P: r9 Z$ c
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抑制膽固醇吸收及血糖上升
. s. [: A1 ^9 T- E7 i3 @3 r/ h1 _tvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
6 [4 H I+ T P+ f$ U2 l- t" X膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。. Z4 \9 x7 d9 H! | p( N4 b* E
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消除腸道壓力，精神也變好了公仔箱論壇' m- R4 E- L1 ~8 r. l& e5 h7 J
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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