年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ / C1 W, K h8 N! M+ w6 P8 r* O
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提升免疫力，遠離病痛. i0 m6 y# \3 d; m' c" Z- x
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 : s3 q/ u5 J1 H
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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* s) A8 j9 u: H3 O消除便祕，變身苗條美人
( s2 P; }$ v6 H& N( E# O1 p( G# f 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
, s- s9 k4 f# K8 S公仔箱論壇長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 5.39.217.76* c& @* S8 `4 A/ v. H
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提升代謝力，打造彈性美肌 公仔箱論壇" W2 z( @8 y- |
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
- B& P" M \+ k8 O. c+ T公仔箱論壇恢復腸道功能，排出毒素
, Z- b2 F6 l3 O) ?5 K1 D 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇* P2 T x! z1 p9 i" v
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。公仔箱論壇& V/ C0 v. U# w+ B2 y
5 ?6 H% ^+ Z1 j8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制膽固醇吸收及血糖上升5 W+ q5 a! _2 `4 V4 y7 ]
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
4 Y; y: D8 ^0 G, O, G( D, Q [膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。公仔箱論壇) ]( x7 I. F" j! q, G) x
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消除腸道壓力，精神也變好了
. ~% f# Z8 n3 G. M! i0 H公仔箱論壇不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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