年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
7 r# R9 A- N _0 A0 a* h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w+ l1 P" T' ^6 F; C
提升免疫力，遠離病痛
6 j- _, s* n) p6 M, d1 P: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
; {& k( y: z' S4 d8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 公仔箱論壇' F: q: \: \+ ]) Y
' W7 V+ L. m, ~7 K- Z( q0 R: rtvb now,tvbnow,bttvb消除便祕，變身苗條美人
; w f5 x! D4 o: H+ `7 ?$ B! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
8 L7 c# A/ `0 a2 g$ J4 w6 B長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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/ O2 x6 p$ E8 }: W. V5.39.217.76提升代謝力，打造彈性美肌
! R0 E3 z9 V* [6 N% }腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ & B4 N/ Q, i; F! d1 y8 W
恢復腸道功能，排出毒素
0 X. K& ]! `# p5.39.217.76 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇$ L" k Z; }3 V5 m
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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4 M1 W; i$ ?! h: G$ f/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制膽固醇吸收及血糖上升
# I6 Q3 y4 ^& r# I8 H. D 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》) a* M' ]- F$ G
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。tvb now,tvbnow,bttvb7 u k* k( z: }0 p, k6 g
4 s8 u( {4 V1 p5.39.217.76消除腸道壓力，精神也變好了7 L% v! e- a- J* h) `
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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