年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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7 I0 C; ~) }' s1 A提升免疫力，遠離病痛
% h+ a& J8 E r- ^* n7 u5.39.217.76 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇3 C- q' @3 \9 S! ~$ v. Q3 p
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 5.39.217.76+ |5 U2 {9 p* n Q+ H6 h4 h
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消除便祕，變身苗條美人 5 x8 x# ]. A q" c
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
@3 G0 V2 Q F) Q: L& I% u長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 / y0 ^0 ?5 v) M: _0 s; J, m
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提升代謝力，打造彈性美肌 公仔箱論壇' U7 A `( b" \) {" n& |; L z
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
& i, a5 [5 i; v! \0 ctvb now,tvbnow,bttvb恢復腸道功能，排出毒素公仔箱論壇3 {6 ~8 a! Q( c9 y$ [7 O
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
F2 K9 i6 v* r: w9 u5 O8 j! h5.39.217.76只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。公仔箱論壇( L/ u, T, b4 s$ b9 h' \8 e
0 W2 y2 S% Q5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制膽固醇吸收及血糖上升
' Z% m/ g: A) i- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
" A/ t7 W$ T2 [$ p/ e膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
$ M, s+ w9 [3 c, U/ E/ C7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! r$ ^! X z! n3 R! k
消除腸道壓力，精神也變好了
/ E* @0 F9 g/ F( F! N8 V不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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