 黑椒芦笋炒虾球：
公仔箱論壇6 |' u3 {" N3 ~* S" S. Z
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 u" ~; C. x; O$ g9 E; }6 e) G8 F! @2 F
虾250克、
$ ~1 ^9 [ ?$ ]6 l& u- C* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
8 V u# w& `5 J* O' F8 }9 q5.39.217.76大蒜（跺成泥）2瓣、
7 b) ^' K; b+ S. a: j5 F5.39.217.76料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb7 V3 |' G% H4 w, \8 I
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 c* K% ]/ Z6 @* @% X S, r
生抽1大匙、
3 t# z4 g0 s) c, d" x6 ?* I蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; X( a5 u2 M5 O- |: X
鱼露1小匙、& K4 @5 {6 \8 T' O
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：5.39.217.76% q- U1 T' N$ R
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.76) l. m! {& V. V9 ]+ H9 A9 l
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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/ ]) |% o5 ]2 X* \& D5.39.217.764， 放入芦笋
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6 G: [0 _6 M! `) O) ~$ J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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. f6 T- e2 s& C7 jtvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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