 黑椒芦笋炒虾球：
% J3 H# ?1 a: {0 H' \6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
2 d5 F% F1 [- C z2 \+ ?. N: D) Y1 u公仔箱論壇虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb& X3 ]1 H0 u8 z# w8 g
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |$ i* I1 u# H/ R# k- E. B
大蒜（跺成泥）2瓣、
o% J! q v0 k7 Y- ?" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量' f l. t7 Z2 Y: x& u! c. j5 n
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H1 u: u% Z7 @5 s
生抽1大匙、公仔箱論壇7 o6 K+ s8 A! v3 B6 E+ o: F& e
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb/ U+ @, \% Y- J' C, Z
鱼露1小匙、$ z9 L2 p# }3 } q% _2 k
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇7 w! N( z* I% h# A3 G* R. j8 k
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做法：公仔箱論壇4 r0 k) i& k: o y. O* c, [& q
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: o. M' |5 j9 k! {' A6 L4 Z7 `2， 芦笋去老皮洗净，切成两段( o1 t, O" _- M, c2 D3 C) F, A
) O( m/ g2 i: `. N/ R: D* ?! } {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]5.39.217.769 t4 Z0 W2 z8 s s" q
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.762 D: p" ^& @" Y
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: U3 Y8 A' F9 A6 z% m! d/ Z5.39.217.764， 放入芦笋
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% g" ~7 J3 C2 P1 | n5.39.217.765， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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; p4 j5 h; j1 s) ^公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.76/ v4 L# h% e# d7 X! v8 }7 \
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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