 黑椒芦笋炒虾球：
tvb now,tvbnow,bttvb9 j) S% |' v( {5 ^3 ]
材料：5.39.217.76: h. H I {# \/ |
虾250克、
. i0 z4 V$ |" D% ]3 g2 _0 L芦笋400克、
6 }& P) T" l' W3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、/ w0 O8 i2 d- l; H# Z7 v
料酒1匙、胡椒少量
2 [* z: N5 m) d7 v: f {1 E! j调味料：
3 T* Q. |9 I* L4 H4 B生抽1大匙、公仔箱論壇, R+ {, y! Q. q; R2 J1 ?; q4 _
蚝油1大匙、
. I6 ^- t# ^) h( {3 U1 L$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、
2 T9 Y; q; ]: B' b( @' k* w黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 }' |( ?' J
tvb now,tvbnow,bttvb8 K% |; D# O2 R3 B" t2 c+ s/ n
做法：
) y4 n; f$ `# F# h1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
& w+ C' p5 ~: [( y P4 k K: ?2， 芦笋去老皮洗净，切成两段$ }( D1 d* ^6 y! Z* U: ?+ D0 B: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I% |% z% r! V; [( Q B$ D
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
& F A& |6 C( ^; ^5 E8 ~, J
- Y* c% E2 B! F5.39.217.763， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
# j) e0 l8 b0 |' A$ }公仔箱論壇[img] [/img]
c& S# d" d4 P: e# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P1 X! l2 D* ^& _' t& s4， 放入芦笋
, J( q" v* o/ X6 t& k7 U# g[img] [/img]( Z" [2 D1 v/ G: {) S, m# l
5.39.217.766 A+ \; j0 b4 W& Z0 N) l
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇: ?! ~4 F+ u9 T
[img] [/img]
" H, p8 S F: o- I公仔箱論壇
! a9 B1 c7 M9 c3 u) y) z[img] [/img]
. ~4 |6 a) a& _5 M9 F9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 w: p: ^2 N- L6 D$ M5 V
1 Y4 C" @. A( H: L2 ^: l
芦笋易熟，不宜久煮
+ M( o/ a, ^' E5.39.217.76
8 T) e+ p( z. I4 H0 u0 x8 W芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
