 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
4 {/ r$ J, Z' v' P# d5.39.217.76虾250克、
. G) @. ]- K8 l) U/ W# A- `tvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、5.39.217.769 q& |8 `% p" C/ N: }
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% a+ z w; j$ \4 n: J, ]! U
料酒1匙、胡椒少量
0 G' I# i1 r' H5 E0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
& i& D; E |" a* j& K公仔箱論壇生抽1大匙、# m! B/ |9 S9 A1 v
蚝油1大匙、
. x' }2 }9 t. E7 A/ gtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
) u- f6 C- v5 v3 x+ N2 b黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' Q; X2 ` ]3 R) F3 Z/ |
3 X7 B1 }( o. `4 \tvb now,tvbnow,bttvb做法：8 ?/ S |" w% m( X
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% U% P+ q4 E% k m$ `) x3 I! V. | P
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D5 I" G) v; f+ j
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1 x0 Z! t; A& [) X& @( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 Z% m; D/ _( h, m
4， 放入芦笋公仔箱論壇- B3 q) X7 I! z% ]8 D3 g
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$ |% C: N5 Z# ^: L5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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6 n( ~2 V2 z+ }% e) D芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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