 黑椒芦笋炒虾球：
2 @- T# s- \ v j& y6 ]* [5.39.217.76材料：
) Z' Z+ ?1 _, O s8 l/ F0 K: a5.39.217.76虾250克、
; U* c9 }, J. D. A$ N芦笋400克、* T4 t0 `) g2 S! f+ k
大蒜（跺成泥）2瓣、
6 r9 J' b8 C9 f. m5.39.217.76料酒1匙、胡椒少量
1 O# `, D9 C7 `7 ^; q调味料：
) a/ v! i1 W) [: K/ A4 g生抽1大匙、
6 B4 b4 W c9 c; n. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
' g- T( \1 v* g+ R8 i5.39.217.76鱼露1小匙、, ?% W! F' e4 v& P2 ?
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇6 \2 j( s0 C% i+ ? ^/ D
! t# J& b" K1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) b9 r0 c- [# }6 P) r5.39.217.761， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇* D0 V! W, Q; N% ?$ z
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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4 q3 B$ P% N' I" F' c' K! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ e7 _( N: I4 q* O: c/ S
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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0 _3 j/ j' X. _8 t! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 ?" v5 ?4 ?" x
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2 E5 Q- ]' G5 f* ctvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- M4 X. M( h7 A1 P
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芦笋易熟，不宜久煮
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0 O1 @2 l( a7 {4 Q2 ^% {2 J公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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