 黑椒芦笋炒虾球：
* `* i' h, i, [/ l: N' D7 y材料：
$ a' g: G7 v+ ]4 j- Ktvb now,tvbnow,bttvb虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb5 t. p# E) Z* R; F1 i
芦笋400克、
9 i) l% q; K3 ~% m3 i9 L大蒜（跺成泥）2瓣、6 i$ Z9 j3 x; h7 w$ N
料酒1匙、胡椒少量
+ g, x) G! y- o* X+ w公仔箱論壇调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x/ W' \9 |. K0 o" t2 a
生抽1大匙、
# c# z- \0 n: m$ {# W公仔箱論壇蚝油1大匙、5.39.217.764 ^/ u% n; f+ _- u& ^* B
鱼露1小匙、
( W- k" V# P; O黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb! `1 b+ [7 c% d) J" O
5.39.217.769 J, R o& R o3 M
做法：. y( s2 t" c3 F
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌9 Q0 e9 U0 R1 r
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇! V K0 o! d) G- s+ W/ r$ J! U
: p( j3 C, n+ }5.39.217.76[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
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5 W/ ?8 Z0 g- b7 A7 ^6 l- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4 |6 B5 D9 q2 o" d, E" A( U- q; T5.39.217.764， 放入芦笋
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# I3 L& I, Z" j- L" B0 ^- z+ f+ gtvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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% G0 q9 g t3 m$ c" V. P7 A8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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D g8 K! W* z5.39.217.76芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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