 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
+ d2 a0 e h' \1 C! d* z7 M. O5.39.217.76虾250克、) O1 b1 t! ~, j7 y6 q* F
芦笋400克、
6 }5 Y; z% Q" J0 {4 e5 ^) c大蒜（跺成泥）2瓣、
+ r+ Q& F6 c- P! D+ K公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇3 l6 b0 i: F0 H! _# ^
调味料：8 f; t$ A5 E$ Y6 G
生抽1大匙、
$ B+ r8 q9 r0 m% U& R1 ? M5.39.217.76蚝油1大匙、
* N' p4 r6 b. f- ?; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、
( o$ G& ?/ v$ P黑胡椒碎1/2小匙
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做法：公仔箱論壇2 H4 W# \, E9 K4 f' J. c
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
2 c" L1 R2 a* h. q4 s3 Q% v, u* q5.39.217.762， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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6 v, ?. v7 x& r$ \公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色) G8 E7 R. \! S/ m" }- a
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+ i( D4 Q$ ?( A公仔箱論壇4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* K( Y3 e( _) E: @
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4 M( B+ C* r( {4 G2 G' ~; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可) G& w8 F" s* u3 I3 ^, H2 c. B
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% P, j4 B# X$ Y& T. q5.39.217.76芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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