 黑椒芦笋炒虾球：
, T$ C! j7 P6 P. V' ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
; V2 G- G, H1 O7 l' z5.39.217.76虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb' r; G8 O& }% u( `' E0 i' J7 e# C; N# q7 H
芦笋400克、5.39.217.76# m$ j) C0 a, u. \
大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.76 i* b: O/ r, v7 I
料酒1匙、胡椒少量
5 I1 ]8 b3 Q/ w1 }1 Y O5.39.217.76调味料：tvb now,tvbnow,bttvb" F& I* t; B9 q) p/ L
生抽1大匙、
" i/ F% M* g+ M2 \6 Q. A蚝油1大匙、$ x! E4 E! l& Y0 C" y
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I1 y' \4 B4 n( U* _6 q+ `
黑胡椒碎1/2小匙
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. V/ h' F* Y3 O, Z. C* ^- r: W! p9 Y公仔箱論壇做法：
2 `1 q) E5 T7 a5 P# G3 z& c3 Ktvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
5 G8 e8 o& Y7 O. o3 O8 @2 e$ X公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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, ~2 }" J+ s! H% z+ w& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 m) `9 W( M
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$ A7 b! j, @. N2 i% W) f. s2 x! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
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* R- H$ p0 Y7 J: o5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb. S1 I( v' C! S- x. ?# A
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇5 e9 [' x7 c3 Y, E& P
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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