 黑椒芦笋炒虾球：
+ ~" }: ^8 @* L7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
$ h) P# L1 o( S: h0 x虾250克、
$ f% G$ u* Z$ |- M+ L0 m7 i! Ktvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、
+ K( _4 T) Q* X5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、" I; C! T) X; Z: V
料酒1匙、胡椒少量% _# @( G* L0 }7 c5 B- H: x
调味料：
' m, r8 q0 G( G: }& K: Y' r, Itvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、5.39.217.76: G. X$ A6 C3 F* Y/ ^- z, C* T
蚝油1大匙、公仔箱論壇% S: ^. N# R7 E' i/ \, s& F1 n
鱼露1小匙、
& O' i) T" n& V! |9 B黑胡椒碎1/2小匙
/ P: ^, m) O8 E) J8 N/ q `, j
( ?! F2 L. F2 I8 T! }0 A4 W5.39.217.76做法：5.39.217.765 O, E; r2 C9 _9 u/ q1 w
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w/ j& u; B0 p/ S& \1 B& ~
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.760 n2 g; h- _/ R1 f
- F& g5 E: c0 otvb now,tvbnow,bttvb[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
/ p& ~6 y# H0 v& u
# I3 r' [; b& i0 G$ c' W9 b3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色$ Z$ @( O) i, |! U7 y1 H" X
[img] [/img]; M7 G% v$ j) k, o& T
7 m: B2 Z+ ]( ?! c: d+ b+ Gtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
3 q' ?6 }% i5 a[img] [/img]
3 c. ]4 x- c6 G& j# z2 `" \公仔箱論壇
{" H) D2 G9 m0 y8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
l: c# ?" c0 N' p' t0 @- C3 V8 a. F[img] [/img]
4 ^+ A+ o+ r6 g) K* H. _tvb now,tvbnow,bttvb
( V; g, `% ~6 w6 {1 q公仔箱論壇[img] [/img]
8 |) F2 q5 o1 ~2 e
6 z% b' f, C7 p: T# f
0 K! X. X5 E& x8 C, @1 L; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
: U e; V% J. v; a# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i3 C1 L6 ^' D4 g芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
