 黑椒芦笋炒虾球：
- k# ?4 U) D. J h- ?& P材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _# x# @1 _) j0 y
虾250克、) }% K, C( F7 |
芦笋400克、$ i7 k$ @* O* R* q1 Q
大蒜（跺成泥）2瓣、. \, o- v8 @) |$ y! {/ u' t
料酒1匙、胡椒少量
6 y* Z: q9 M4 ^+ Btvb now,tvbnow,bttvb调味料：
0 K. M; ~6 G+ _, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
2 H" h& z/ H2 T# q- ]# T4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
! H: ?# a. ] n0 K, {5.39.217.76鱼露1小匙、
" q7 a/ c* x* }/ ?黑胡椒碎1/2小匙; f7 x5 S$ q5 r4 W( G w( t" p+ F- F, H
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做法：
; J5 Z( u! I* V: f# y, Ftvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.766 {: e# {/ F0 Y7 b
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段" O* r) W! f a0 _7 P; v
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3 i4 i4 i* U: Y3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M) |) ]0 {: M; G; [& a3 @$ m. h
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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& Q& H) C. \4 @! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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8 x0 h G/ G4 jtvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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