 黑椒芦笋炒虾球：
# W6 J- j+ Q! M- ?* L公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb! a/ m* c" T% Q" m
虾250克、5.39.217.76' J' |3 [4 A% b8 \4 {
芦笋400克、
1 G6 _( L. N- m: H" m4 t5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- r7 F! L. O6 U' a/ I
料酒1匙、胡椒少量9 I% e2 c5 X5 w7 X# Z K
调味料：
1 t" s0 b$ q% ^3 W! j: {5.39.217.76生抽1大匙、5.39.217.761 Z4 d# o: }, v! j
蚝油1大匙、
3 T: T2 R) |7 e2 ?鱼露1小匙、公仔箱論壇3 o+ C9 Q$ {5 W3 E5 s# A- A* d; n
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
2 P' x. t. o( J: H6 x% H公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ u& O4 o8 u! i3 h
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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/ y3 x: \) g8 \9 ~' n/ J/ z8 z公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb' M6 }0 ^4 n" X1 W7 A: X4 t& {
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. Z* Y5 j" a2 }# g! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o3 |$ B1 G* @' a( t0 Y9 [8 b( v
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芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb2 u, B% J7 K, |; i4 ^: [ k
, ?8 _" H: l( {+ }) atvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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