【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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& J. y8 f# E/ M* [1 \2 B$ F公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 5.39.217.76/ [0 b& ~+ i! i8 T( t3 B% t
9 [' C9 |3 s6 f) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗 : r o& b; Q4 D! ?' k! r; {! c
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 5.39.217.760 {: h8 ~1 q1 s% `- w! z" ~: ?
* x. @2 a5 `0 a9 E) L公仔箱論壇4. 山楂、橘子 公仔箱論壇- F$ ~: c" X* D2 E
1 R6 e9 f% C6 ^5 ]/ b, k7 o; }: F這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z Z. `9 ?0 P9 a
4 \3 C$ ]) A) B- }/ D+ R5.39.217.76要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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