不適合空腹食用的6種水果

spshmh

【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
3 U7 X" W2 f( _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 T# k3 i4 z* u! I4 G
1. 柿子
4 O. u+ s4 r- y- m$ @公仔箱論壇/ G! u  D4 o  N) }0 E
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  
$ _$ |& e# T( Itvb now,tvbnow,bttvb' B: ]8 x% m4 ~8 ?# _& ]
2. 番茄 : E" |# s; j9 w1 I) b

6 Q& V* A  N* [2 I1 C2 e番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  
8 L2 f, @& H+ Y% s7 ntvb now,tvbnow,bttvb' h$ J' O7 y( N0 u7 O2 X3 J
3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 J# R: T& p2 {9 S
7 E. K% t3 ~) b) p% i
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 6 O( e7 r: y) T
公仔箱論壇( ~$ G0 `" c, b
4. 山楂、橘子 tvb now,tvbnow,bttvb$ C) ~. I3 B0 `% d; u

6 C+ C$ a( L$ Y7 D這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  
2 u! @) v* ], [: Q公仔箱論壇5.39.217.76# j: H/ @; U1 ]' G
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！