【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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4 F2 s; ~6 L1 p* f/ q: y4 Q2 f1. 柿子 公仔箱論壇' S& C& V' o( V9 w3 n% w8 T8 y
; R: J3 ^: Y+ E# b公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 % q" S1 D X" a }* g4 |
# u( N! G3 v6 `0 E# J! a公仔箱論壇2. 番茄
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$ G% l) c8 X% t5 Etvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 5.39.217.76) d/ U& {7 }% ^9 Y% b" s
% V" Y0 |8 u& {) y5 Y3. 荔枝、甘蔗
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8 M' {; p/ N" j5 [$ W4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇! ~' u* e6 W/ K3 d- o0 z! K
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4. 山楂、橘子 5.39.217.769 T. p7 T; D6 {/ D% m
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 0 a& P% D3 S: T3 W+ t* ?
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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