【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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% I7 G+ V8 Q2 \1. 柿子 公仔箱論壇1 Z2 X8 r0 n) T. o; t; \9 k/ H
% D: V9 r! z/ z: |7 G! _' f0 @5.39.217.76 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 ) m# f; |, R9 F
0 Y- k9 g! @- B, z( O4 w5.39.217.762. 番茄
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/ ^4 U( N0 E8 {3 X& W3 G公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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( m0 F* h: J B/ o, X) `+ S/ l3. 荔枝、甘蔗
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6 x& h3 A- V+ P# Ntvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子 5.39.217.76" X0 c& \8 |, ?; ?2 v' U
- a- |" j& w* ktvb now,tvbnow,bttvb這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.76) g3 D' Z0 G9 {: L+ V5 ?
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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