【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
# [$ s- c* H8 h& x% N ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 A% H/ q6 y2 f$ s
1. 柿子
% Z$ `! F3 g( H2 Q& X4 o( H. N) ?公仔箱論壇
/ x* |- C7 q' ^; f; P; Rtvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 ! ?, p. K: _) z6 [' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) i( r; N4 x; h# j3 E: K4 C
2. 番茄 . X5 s# H9 M7 B( r
, `* d* ^+ v- J& v7 e( U. F番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 公仔箱論壇$ O% x% t+ e9 x; R1 U0 D% D3 e' K
6 y2 b+ \ q5 h8 Q6 Q% @3. 荔枝、甘蔗
8 ?4 f% L+ L" r) D/ j. T# Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ]/ d( p7 y$ \) q9 O
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c2 y. J, ?! H" y, X
* N! B! f* M4 h( V( W公仔箱論壇4. 山楂、橘子
- ?9 P+ _/ S, d8 _6 ^2 ~0 O
! g* K, c+ N# W1 e0 E C' z7 C這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
0 A* |0 \$ i" a
$ I& u8 o" o1 U& I3 g要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 