【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb2 o% a t% |# w* ^% \4 e
( `: f8 ?7 c& {9 t感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a% a, u: @ q
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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+ Q. t& |) n6 c7 c& p發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t# J3 l( L% L1 B% u" A
! @% {; T; ~/ Q; C! o5.39.217.76馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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; H# X$ n; L. H W3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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5 X, z$ z6 S- jtvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 , B% @2 a5 e/ {, Q3 G
3 v) j4 t7 j0 }: S% ^tvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 5.39.217.769 T8 j {: m6 I/ {: C0 g- b
5.39.217.765 g: j: T, c5 C6 h) b/ i) _7 \2 \7 l
- 風寒型發燒5.39.217.76( r! B, h6 b( `- x) ]5 s% O( G
體內能量不足者，發燒易怕冷
6 a* L0 g9 \/ F+ [; u症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀3 _4 Y" C# c% @
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# F- x. U0 o
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
/ l) c. e* K( g6 Xtvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃3 H; D; e9 G& d& B
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
8 Q/ A. S6 ?4 T5 w: D* O. K- ^好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
0 P, U1 e6 l, z$ g$ h症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
, t) `0 T" b, x8 j. j/ Ktvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
0 M3 i$ r% A \( f" Y7 e《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 ( r/ Z$ L7 ]6 q6 C% B
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蒲公英連翹茶
1 i, n) I) `! ^8 I1 { 適用症狀：發燒、流感
+ _7 D5 s! @ g9 B" p I* l( z$ J5.39.217.76 材料： & k( W% \; x$ r( M _+ n
蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb) T7 T9 Y7 y' |% F
連翹10克
5 U. a* k8 c1 ]- N! h板藍根10克 tvb now,tvbnow,bttvb2 N! c0 h, |* h& U: F; x# K2 a' N
生甘草3克
9 y" m2 X3 b; N7 v& q q+ `% b, X 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
9 X& \# U# |. _ R4 v) j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b) G' |( p& e8 z- l, `( g: R
雙紅汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- k$ `8 K6 \
適用症狀：發燒、口乾
; i1 p3 T2 M# W* Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
# W5 @$ X: q: ]" E3 t6 v! a4 e' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆
7 p4 S. [# Z9 R西瓜連白肉300克
$ h9 H& c/ a" x) Q) n& r0 n+ {& I, w5.39.217.76 作法：打汁飲用，每小時一次。 tvb now,tvbnow,bttvb! D) I: w9 c* q' H7 w. t# Y4 D$ Q
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百合綠豆粥 1 j# a' D# f: Y/ g8 z' F, J
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
! I7 g0 Z. ]3 n* V6 W1 H$ _- r公仔箱論壇材料：
* X# X7 V6 N2 }# P5 {0 ?, w百合30克 . T* @0 [6 X# ^0 ]
綠豆50克 * z0 R3 W7 [) Y8 R
胚芽米30克 5.39.217.761 M9 Z. h* C D7 F
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
: a/ m H {7 _: D- d公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb" r- _4 q. v2 l
材料： 公仔箱論壇! ^7 Y4 O1 @" ]; I/ `" O
冬瓜（切塊）100克 5.39.217.76/ \! x3 H' t+ a9 U( s* P/ b* p
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p& x2 ~& {6 e: Q2 R" j" p
白茅根30克
/ I. o* o6 l, o% E4 s9 t公仔箱論壇 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb ?2 l0 N5 X# E
% k' ?. D% Y" _& Qtvb now,tvbnow,bttvb小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' O/ D# P5 @! N
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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