【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？ ( C" p$ d: q' ~
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 公仔箱論壇' \& m L* v T$ W. G6 D. Y
- r' N7 A" I7 U, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇% E1 `% E: q" y* V1 a7 H
' J/ W6 ]- w* ]! d1 U/ Stvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 4 a, U" O1 N5 _6 T0 A% V
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 5.39.217.76% F! v! j7 t" W
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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# ^3 y( q( J4 n U( [- 風寒型發燒
/ L5 F5 ~2 |* H% p' c8 ?tvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷
5 i; ^4 e p+ h+ D8 t, l5 x公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
( Q7 ?7 p+ y1 B1 K3 S公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒" K0 L) }0 A" _. V
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
7 T" ~6 H$ w8 U9 Y' n' R! W症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
# T2 k# v8 }) C# ?5.39.217.76解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 N- ?: K" e% ?
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人5.39.217.76' M. c+ x! R9 U7 c
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb0 w0 @- e8 D/ E! r
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇2 _: E0 S5 V& m0 Y9 W
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蒲公英連翹茶
" p. L% M7 c" `: Z# M& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感 公仔箱論壇) J9 m, V; _ B) e1 U
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ ]. q, m4 G( X3 n, h
蒲公英10克 - T ]6 ~% f {% f
連翹10克
' w4 m4 `' M3 G: y# r5.39.217.76板藍根10克 7 G3 {2 }" P, g5 N
生甘草3克 公仔箱論壇! m+ L: X3 L$ ~/ y& x) n2 d0 b: E$ R
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
' I7 G3 }7 g# b5 Z4 Q 適用症狀：發燒、口乾
( k9 V% Q" D: \" Z: a, w5.39.217.76材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! B7 z! p% v/ S
大番茄1顆
) c6 G8 _* B. w. J1 h西瓜連白肉300克 $ i$ M% L8 w/ [' l6 m8 o
作法：打汁飲用，每小時一次。
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百合綠豆粥
+ w8 h- L( m; A( F9 u$ ~* \ 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 6 @! q, q5 R" K5 \1 r
材料： ! ?; i5 f) Y9 ]) O1 t. X* ^# B7 m
百合30克 $ k# Z# l& e! q$ N% [2 I4 o5 t% |6 `
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g4 U- z# O. { l- `3 N9 f1 Z
胚芽米30克
1 r8 \5 l* h6 U1 _; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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8 C9 ]) i2 A- Q$ }. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜茅根水 tvb now,tvbnow,bttvb0 _0 z# T5 b" ?1 Y$ n
適用症狀：發燒、便秘、水腫
2 |! I& B v' A$ Q# u2 m# r材料： 5 W: s7 L1 ~, C" _- F; g
冬瓜（切塊）100克 5.39.217.763 t" a% Z9 ?- T6 H7 e8 v
綠豆50克 5 E$ ^* J+ C5 X- ~) p2 w2 V7 U
白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t( m1 }9 _3 V: W; r& {, _
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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