【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 \( b5 E, A2 C( I2 A+ B
% `; g& G/ L, ]公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？
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5 N+ b- A- Z9 A) E. a0 u公仔箱論壇感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B7 E9 L8 t3 F2 N6 a0 s
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發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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; g+ ]# _- z5 m( \: k% |9 V5 h9 _' {7 k0 J 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 公仔箱論壇( u3 Q! ] G( y N
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb. k, X! J& n9 C& u
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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1 e; Z: l r6 [6 G: |- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 e0 v. |0 l; |8 ?
體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~ L k6 P M
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀7 K. j) T4 Y R
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒5.39.217.76% g I6 M0 ]% L; a
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
" D- }2 g7 o R9 l8 f1 l症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~! |. ~- G: k( `# y; v$ P
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: P L3 c4 j, N, S+ i. @
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
. C9 V& c7 @( X% ^2 C% U F9 e1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
$ r" o# g" O1 l: ltvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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- d3 w) N3 x+ b: D6 Y公仔箱論壇蒲公英連翹茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 U! P5 V4 _/ k @) _
適用症狀：發燒、流感
2 R& E9 i0 z* |. Z/ f5.39.217.76 材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 t7 i7 Y3 L' n7 s# I$ _
蒲公英10克
9 o/ L E' u+ {/ B8 J+ u5.39.217.76連翹10克
' `. ]8 v! p# i1 L: q3 ftvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
4 n7 x, X6 C2 F* \& H7 I; T生甘草3克
M. H9 Z4 U% e- H" x5 W; R公仔箱論壇 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.76. b8 K" H5 s) H# ^* @+ `
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雙紅汁
7 |2 T b1 |- R: Q" \% Y 適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb! o$ Q* S }* G2 a1 U
材料：
) Z" g- q# r {& n! f, I公仔箱論壇大番茄1顆
0 p4 R6 Z- O T$ x) @0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜連白肉300克
! `$ [. C/ R; O8 ~5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。 5.39.217.76/ e" k8 r/ [& Y- ?1 K
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百合綠豆粥 % L- t/ ~& J* M+ n
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
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百合30克
+ }* s+ L, I. @% o0 p5.39.217.76綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! r/ J5 P$ R# `! S4 `
胚芽米30克
$ [& \5 z- w$ ~# E" Q6 L2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 / D" v2 y y+ s- t! A( \: n
適用症狀：發燒、便秘、水腫 公仔箱論壇7 B+ i; o S/ v' H2 U: \, N
材料： 公仔箱論壇8 b0 O9 M9 ~$ Z3 X7 V
冬瓜（切塊）100克
* j% p7 x- t0 O( W* x o綠豆50克 # Q' k, V: H5 s" L* P2 j d0 h- ^6 @/ K
白茅根30克
. J- X* f: k. e6 [$ ?公仔箱論壇 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 公仔箱論壇+ L0 \' k: J" a2 ^ M: {
+ R1 U. Z+ n8 D' ^3 }8 ktvb now,tvbnow,bttvb小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb" e: F7 m6 l. c* }" m( o* F. s% N
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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