【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 5.39.217.76+ ~: h* D5 A) C. C. z
f6 c9 y" F: ^# E感冒、發燒怎麼辦才好？ 公仔箱論壇4 \, Q8 l' E( `) W+ A; z1 m
tvb now,tvbnow,bttvb2 P, L) H/ C8 U V( I: D
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
5 C* @# G0 O; O
" W0 ~9 |4 ^# `4 ]發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# d" D {, ^! [ r; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k5 ?+ j% e$ V1 }3 H0 g: `+ L$ X
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P8 u7 O* i0 x2 u" m6 H7 N9 ~; F
, {! ?- n9 ?+ m( ytvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L+ r( i# c: t e7 m: Y
8 s" j. Z# H" h+ B
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ : a" E" `, C V2 K7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* ^6 j2 c `* P9 |3 z
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
0 H# U. f8 b/ j6 O% i" Z* S5.39.217.76, f. ~# e a7 p* C' L& _$ Z
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 5.39.217.76( L/ t$ ~ T' p; e/ \
# q9 ]$ G/ o: q6 |2 v! j9 ~tvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒
3 I" g5 l( c2 J5 U體內能量不足者，發燒易怕冷
* S- P0 }* t6 N" otvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
9 w8 w3 R1 b2 P& W& R! I解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒5.39.217.76- E" i" m! D/ {- w! [$ Q
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
3 S% }/ Q- m4 Y! r+ e5 N5.39.217.76症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
& K" J9 \, J% w% g; T. f: {% N# T0 A. \公仔箱論壇解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
0 G7 D. f1 S& W J. q2 T# T2 F" Jtvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人, T' ?& H% q2 X
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉( @( v" ^8 H( e# e4 x+ n# X
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
公仔箱論壇8 Y& A# a* P9 J' W8 i8 q9 a
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R y% W' p4 ?% \4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. e: c+ U8 V, W
蒲公英連翹茶
" p1 E" Z, C; N( }* }7 v 適用症狀：發燒、流感 公仔箱論壇* Z7 v0 U9 p1 `5 Y
材料：
, q% f X! H; b) Y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克 2 {& v) i# T4 B! n# z% m" B
連翹10克 公仔箱論壇: x' }" P) q- V0 s! S
板藍根10克
3 C* \$ C# |" F' V生甘草3克 * c4 k$ B7 X. d3 t0 ]2 v9 o
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 9 E6 u+ [$ h. r' I; b
5.39.217.76; `+ N. v4 p* ~6 ^9 A; \7 ]5 D
雙紅汁 公仔箱論壇2 j% X. a' I0 X* c, @
適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇6 A* a) H* G* u$ K) _0 O
材料：
, ]7 I- \0 D' t2 \) z+ S9 C/ _大番茄1顆
; F3 d' K: o* m西瓜連白肉300克
, p' G2 D4 S; C; V0 M( b" a4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。
- O( [* ~9 k5 k: O, A1 i5.39.217.76
5 V3 v6 s! a+ b7 ^9 h4 O, |百合綠豆粥
- X1 a& t& Z0 ^% y- x- Gtvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 公仔箱論壇. c8 @% W) O8 o- Q0 z% A0 N" k6 c
材料：
) W) A; p( w1 z: W2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合30克
$ }( I4 n$ L' q. ^0 [綠豆50克 $ \2 C5 ]4 B) d0 z# {# t% C0 i3 t2 s# S
胚芽米30克
4 s" F+ w! F9 I: a0 rtvb now,tvbnow,bttvb 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 $ o/ M0 m1 L* s- f: Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 S0 ]$ n- J7 [4 J2 c* J9 ?
冬瓜茅根水 0 `! A, T4 e( n8 F7 D- C
適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c. ]; P7 S% L' s: y/ V2 {9 b5 B# X
材料：
+ c, J4 Y- J- `% k& N; g冬瓜（切塊）100克
4 B0 ~' Q9 C$ O3 \$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克
7 }* c( y P/ w$ p2 W公仔箱論壇白茅根30克
$ w2 c! C" B& l8 b' m5.39.217.76 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
0 s5 d) t( a# I5 u+ E8 w5 c- Btvb now,tvbnow,bttvb
( s3 {, h0 s/ |+ A公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 公仔箱論壇1 w- z$ {* F. }( Y& X+ m
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
