【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 2 N- Y- T! \# |4 |
) \% A* ~ O+ p公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _ t& i' \6 a5 L/ O
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ . Y- s: Y! Z$ @
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 公仔箱論壇6 _" ~8 n6 `& g! d8 f9 G2 Q$ {( z, S# }
# i% f0 Q/ s' ^/ A3 ?+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb- E. p! w1 _" D2 l# V6 @& Z
7 m0 A, l' h- \7 J& O5 S6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( p! d2 c i( F1 n
體內能量不足者，發燒易怕冷5.39.217.763 ]2 L" J% R1 R* R
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀3 K3 M/ @. e+ h6 I' o( j$ S @$ A
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒0 J- D5 X! h+ }# E- U: X- a
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況公仔箱論壇7 b6 l6 r7 |" x7 K1 v
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb# E8 V& n. Y2 P3 v* p p* {2 e
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒5.39.217.76) @ e$ l+ Y5 |
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& [" ]8 U* e( C: T
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
$ A' l4 E9 m7 I- ?4 C7 w5 t7 |3 c解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
6 C! S0 F' d% L( k6 s4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ i: N7 r; s* Y
材料： 公仔箱論壇& q. _5 K; D8 L4 J. @! U: E t
蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% @7 ?' K2 _4 }: z
連翹10克 . E( T r* w4 H# e$ H
板藍根10克
( w8 m; _6 \6 [8 V0 a$ w4 ]生甘草3克 公仔箱論壇6 b6 R- s& V. V0 m5 G2 L: y% Y! S
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.76, K, y# m0 B, v8 A: C9 `6 z
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雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb' b3 d! x( K. t8 F# }6 t, P0 R
適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb$ q' ^$ {2 ?$ ^: P. q {. ~
材料： / J6 o. c5 ^1 u1 Y; P* u# s* q) A" b
大番茄1顆 0 p- [" x% n" c
西瓜連白肉300克 : M; n, ^' s% r3 y0 u% _
作法：打汁飲用，每小時一次。 tvb now,tvbnow,bttvb _5 f4 q" |& a( h- q' [$ j
2 Y" Q- l8 E; Z3 W4 L5.39.217.76百合綠豆粥
, `0 _' Y, ~' h- p公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J/ G6 o( g0 q' K+ V& `
材料： 5.39.217.76& x7 [- y$ I4 a: @9 l, m
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K' C$ z8 Y( s8 L4 }5 J" P
綠豆50克
) ]$ M: a8 o( W胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e0 P) R% ?: N% v3 T: T8 A" _
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^! n9 c" E6 t- N' H, K/ e- E; X
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冬瓜茅根水
B/ {7 I* C8 |2 G+ T/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、便秘、水腫 $ A3 ~3 X. ~7 p+ j; z0 n6 S
材料： tvb now,tvbnow,bttvb' r" h2 {- q7 u& N
冬瓜（切塊）100克 , U" ^& A8 b( [( |) e p7 C
綠豆50克
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作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb) h4 l% l# b+ |* Y* ] J% [
0 i% g8 ~1 {. x- U- E0 j3 ^2 ztvb now,tvbnow,bttvb小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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