【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
1 R& j, D1 d9 l5 n0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d& E9 j( _' | j
感冒、發燒怎麼辦才好？
& e! ?. k2 B O0 a6 q( I! W0 U, R C
8 b. Q1 i9 x0 e* b1 K* @tvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
% I& r/ X% K# W/ W; f$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _5 o5 A( ^( m3 w, c
發燒多喝水就好？ ; [. W3 l4 Z9 `7 ~% _
5.39.217.76- b5 N+ k; x( _6 s6 U5 X
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
1 T/ G) G+ o& u7 \9 Y1 X7 W: qtvb now,tvbnow,bttvb1 R* x! p4 c2 E
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
- p* X. M# b6 i* l( Z# y公仔箱論壇
4 K0 U5 ]5 z5 {# |5 y發燒用冰枕、退熱貼退燒？
, l+ w* D' Y! Z* {3 _6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( o7 a; i! M, B& R3 ?
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F, n7 j1 I. h1 ^& u3 a
8 M6 R/ w Z9 ? F9 c
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： . [& `& f+ J2 S' ^' z
$ E$ k! M- e4 \; x1 \5.39.217.76- 風寒型發燒
, }; }/ o5 {' Y; ^ ?體內能量不足者，發燒易怕冷
# f( s6 p# Q; S$ J0 j1 V5 g& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀0 t+ I: p3 E6 N* z) K
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
- ?+ y2 i0 n( v" J. k$ Y體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
7 H) }( T# z% L5 J) F1 ?* K症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
/ Q% c9 q$ u0 v' G8 D+ s解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 e; x8 r q8 s) a+ c
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
+ e/ d3 y0 A" M5 Y# w症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
9 Q) }; I4 Y' L2 {5 g5.39.217.76解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
& y# k8 g* i: [, A5.39.217.76《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
$ s2 @: z! r9 t公仔箱論壇
. Z) Z( B) G0 O8 \5 K- u* Utvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶
0 r0 `: L. \4 X% q+ _; ?5 g6 Btvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G6 C# w1 e6 e, ]; Q$ v: X
材料：
/ P: ?- J4 E7 g% c. x: ttvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 . M3 F4 w0 d/ H' I( S% H
連翹10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* Q Y, V; C% d
板藍根10克
$ F8 S. l" l( p生甘草3克 公仔箱論壇+ A) K; E; M" ^" f7 B
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
# D7 d Y/ x, m* O4 ]3 Stvb now,tvbnow,bttvb+ C' N$ [2 J6 j
雙紅汁 ; S7 [0 ?1 S" m" J" @' \1 |* s
適用症狀：發燒、口乾
0 a# E- k3 c0 g6 A2 K0 B6 n: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
: _5 f* f' Z( K" d, P公仔箱論壇大番茄1顆 公仔箱論壇, O, b: P( L& j( c
西瓜連白肉300克
% |4 @) C0 m* A公仔箱論壇 作法：打汁飲用，每小時一次。
2 l. I F6 N; V2 A! J6 O" d. K
- ^4 s8 I$ D/ p h6 G% V t3 m6 z+ _百合綠豆粥 公仔箱論壇) W3 y, l$ b3 s/ E, X
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
9 a: h( [8 ?- Ktvb now,tvbnow,bttvb材料： 5.39.217.76" |& |" k: N# R& E! a8 i
百合30克 + O. _7 X# M- O2 m* _
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O) g6 X7 D1 s7 d' [
胚芽米30克 公仔箱論壇% y0 d4 w" v/ x5 s8 e
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
5 F! Y( d+ N; R0 B2 v8 U, P: R* q! @' P% y# z" s
冬瓜茅根水 5.39.217.76( q5 d! a C* M5 v
適用症狀：發燒、便秘、水腫
( q& E, }& \! e. [% Q0 I9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
, n B( u0 y$ @ l) |) x# k3 Y& t冬瓜（切塊）100克
- s1 ~, M# U, E, a' `# {綠豆50克
; S0 D1 E) k% q3 d- p公仔箱論壇白茅根30克
0 B/ `8 w- o" k3 L; r* N9 \ 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 公仔箱論壇/ R5 i. v/ t! u" I7 o. q* j
$ F ~( s9 Z* ]& l. y6 p小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
; M: E7 v5 d6 n8 J \& \. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
