【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
4 p$ m+ |- \# o) P4 P" n, p ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q$ X9 S, j& m o4 l$ _公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？
5 Z. b" @* F% L$ G; x8 S, ?
: C& y+ t( Y9 j7 k3 E ~) `. I% \ T% etvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
% [* S, C$ B( mtvb now,tvbnow,bttvb1 J, A( v3 l) `8 ]
發燒多喝水就好？ ! B3 K, E9 s8 ^% }, |
4 G0 K. h; L3 E4 ^5.39.217.76馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
0 Z6 |: c/ l! Q* z1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l4 G& i0 i. g( E4 { G; v$ {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 7 t' A# t' B+ B# S
* o( X; F# J: W! f發燒用冰枕、退熱貼退燒？
: \% C; y4 I$ L% p! B, u/ n
7 X ~! ]( Q( ^# w. _此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
6 @9 g, h8 l" o2 X3 s. wtvb now,tvbnow,bttvb+ A6 l" q% E! @0 z# {- T
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： : p8 c5 X' l: M' N/ m( [
3 ^! d% U) R8 K$ N* l0 _3 X
- 風寒型發燒
& o% N; A# F- V* D7 Htvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷$ Z( a" w' c$ N# Q) H' @
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀5.39.217.763 x7 |- Z _: W+ c5 i1 L
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒 ^* L1 v# s X
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
% b' t Z5 C; J1 f8 c- P症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
2 E- z( ]3 J! g/ I# g6 A5.39.217.76解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ Y( e5 ?3 k" |" x! o4 N2 K
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
M5 U s; q0 m) c$ u公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
% `5 q# A' U! d7 C+ X* ? Rtvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
8 }* {8 C& m" S! [
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
3 D' e b& h* w5.39.217.76公仔箱論壇6 l, f: a& v, k) W, P( M2 B6 T# `8 D
蒲公英連翹茶
1 ]3 Q: e/ C2 g" L# n9 @5.39.217.76 適用症狀：發燒、流感
) C8 G, P& A6 G. f2 M% l9 \4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 公仔箱論壇7 `, d2 u( @! L+ P5 ]
蒲公英10克
2 e& k7 N% ~9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克
( }# q+ t& E: q# R" a6 w, `tvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
. J; m) ^+ j9 z5 w) ^! R% N. w5.39.217.76生甘草3克
4 a& C& o1 W8 D 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
. {) }) T q* F' p公仔箱論壇
' b8 }2 W1 \- W6 a- A+ h% e! ntvb now,tvbnow,bttvb雙紅汁
* i$ J' J7 w+ ]$ j) z6 F9 w ]公仔箱論壇 適用症狀：發燒、口乾 5.39.217.76. o+ j' H5 q9 J- g) F! \) X
材料： + S- R. w# I9 A; }2 a* n& i
大番茄1顆
) E' R5 V2 X7 {# ?* s3 i8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜連白肉300克
; }7 I4 p: p& J- o: s+ J' q5.39.217.76 作法：打汁飲用，每小時一次。 公仔箱論壇, u( L8 T6 ~: f
5 I6 w* d; c( D9 n公仔箱論壇百合綠豆粥
- q# I& R' U1 ]4 D2 B公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
0 d* Q! ]* B; D' x$ o0 c5 y+ R5.39.217.76材料： 公仔箱論壇9 s6 T: M- b% m7 T! u- Q% a
百合30克
7 _$ u' O3 L& V$ P- |( q5.39.217.76綠豆50克
. R) X. v ^7 M9 X公仔箱論壇胚芽米30克
. m! F4 T% `4 K/ v! N 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 ( }2 e' q- j( W! P% a$ M: F
5.39.217.762 K/ ~- K$ W- k! g# N& g
冬瓜茅根水 公仔箱論壇: i9 ~7 Y8 r9 h+ o' u$ U
適用症狀：發燒、便秘、水腫 5.39.217.76" c& t9 [* Y1 K/ ^8 R
材料：
, [4 O8 t# \( n P" x8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z. Z2 D1 P; {: ^; Z% ?
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |' E4 ?1 {! d5 s8 N
白茅根30克 ; Z9 ]7 N- y: J/ x
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
* t( q; ~, F* ^8 Q, R5.39.217.76 c; o3 N9 q9 P3 y3 O" z, g
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
, `; p! ^, z1 p6 L) d8 F |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
