【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 公仔箱論壇8 d) d4 t! f' x4 J" B8 \& r
0 l) }: z5 ?9 i
感冒、發燒怎麼辦才好？ 公仔箱論壇 r2 p3 _$ Y% r/ g; F
tvb now,tvbnow,bttvb, x' G' p: Z0 S8 q) M$ G
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ K: V/ O8 h& |
tvb now,tvbnow,bttvb) }, Z! J& Y( y+ e7 g2 M' f. A4 ~
發燒多喝水就好？ 5.39.217.76+ ~! J/ u$ X {& r
, i2 i: t @* t# e9 ]' G8 _馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V) i' [7 q7 d- A* i
/ i, T5 E5 l0 Y
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o. ?; `8 n- {, F( K# s7 g
" X9 u5 _& m1 L公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？
0 `) ? g- ]- o2 T2 M/ ]: t+ A5.39.217.76公仔箱論壇& t/ E+ R- _% t5 | i Y5 E
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
$ j1 \8 D' g x U! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w$ I7 p/ \, w3 K* I7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 公仔箱論壇$ K* H, }/ M( L. b7 h, L. l8 U& f% |
3 M7 A* L' A1 N, @1 S: \, W* U公仔箱論壇- 風寒型發燒
4 A! L1 |& d9 {' l; X/ _tvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷6 O& P1 T0 Q, R8 V
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
/ f. ~7 v% L; H S. y/ [tvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
+ _! Z) |4 _; @/ A' x- ]* U) G" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~6 g/ K6 L( p3 N4 i6 |
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
! X1 e. ]3 n' B5 h8 k解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒3 D+ L) z+ \: N3 O2 ]" {
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
, {: m/ s$ ]) d- c公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
5 r0 g r: t I. l解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
公仔箱論壇; X5 p% j( W6 @" _
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 8 R& C& J- r0 M7 d6 U) x
8 Y4 c* G! z4 y3 g t4 M蒲公英連翹茶 " j# G& k1 {3 d, a1 e* v
適用症狀：發燒、流感
( o, a: k( k+ L8 D5 I# b( V3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 公仔箱論壇5 O# i& f$ ?9 e9 U& A& s' l
蒲公英10克
7 s2 [3 }" o4 r& a9 |5.39.217.76連翹10克
5 k; `/ C$ ^0 Z7 [/ f& B3 R; d5.39.217.76板藍根10克
0 N: T7 Q4 j6 y6 E* k% W9 G生甘草3克
( @! @$ C& ?# a5.39.217.76 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
# M$ c% a: E5 R) O; B) A. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y: c% u* \9 I/ C9 W o! a8 i雙紅汁
' Z) X5 R( N7 T) h 適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇 _' E0 Z# A3 ]4 I
材料： 5 E( R, Q! y; {+ x1 ]2 M
大番茄1顆 公仔箱論壇2 e: h8 t/ P1 C. ] z, i
西瓜連白肉300克
! ~" `6 D- O+ q; Gtvb now,tvbnow,bttvb 作法：打汁飲用，每小時一次。 0 x9 }) M' D% ?/ h8 b
S( b1 |8 n) }3 A1 E4 E* i百合綠豆粥 1 N8 D7 Z& m, ?/ e
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 公仔箱論壇9 B1 B; F0 d3 B, M0 h7 p+ V) W6 g
材料：
+ T) p8 Z$ Y; o h$ ?5.39.217.76百合30克 ! @+ e0 B, A( @ k; O* m9 Y
綠豆50克 公仔箱論壇# b" \- _$ D2 ~; v6 E
胚芽米30克 " f/ S1 }/ a1 N4 p: h
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 - Y$ H. k' V: L# J
! b+ @/ F- d7 v' {: F" p/ ^
冬瓜茅根水
+ ?7 p. T% k! Ktvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫
4 k. R& J$ o* G5 e( ~" q5.39.217.76材料： 6 g2 r, H m( G5 p
冬瓜（切塊）100克
/ n7 W3 q' Y* `+ c) }" q6 T2 m綠豆50克 * |5 j6 O3 j( b) P) P
白茅根30克 ! H- C/ G+ a% y7 Q# h
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
/ `1 N+ M7 \9 _& r! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 G. x# f+ h2 f0 \
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb5 S! U+ c3 s( V2 C/ Z
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
