【早安健康／張維庭報導】冬天時，常常手腳冰冷，卻只有臉部滿面潮紅甚至發燙？常常有人說滿面紅光是血液循環好的表徵，其實有可能正好相反！這種情況可能是對於溫度變化的適應力太差，自律神經失調的特徵！透過幾種簡單的方法，就能輕鬆改善！ 5.39.217.76- E9 Y6 |3 j( C$ S
7 G1 q+ \( \4 ~7 d7 v公仔箱論壇體質、氣溫 讓人臉頰容易泛紅
5 n) P0 N; S d( i9 y# s8 \' [5.39.217.76: J! X9 p0 u/ b6 F
有些人天生好像臉部一年四季都泛紅，日本赤坂美容診所院長青山秀和醫師表示，這是因為微血管隨著氣溫不斷地反覆擴張，造成伸縮力變差，讓擴張的微血管一直保持著擴張，除了氣溫影響，有些人天生微血管特別多或是特別容易擴張，就會造成雙頰總是紅通通。
, m2 u( b; M5 o7 w公仔箱論壇
* O9 z$ f$ S7 e3 S. b而冬季臉部泛紅呢？日本涉谷高野美容醫院院長高野洋一表示，血管是由自律神經來控制擴張與收縮，調整血流量以及速度。東京有明医療大学教授川嶋朗指出，接觸室外冷空氣的皮膚，進入室內碰到暖空氣後，大腦緊急發出散熱的命令，就造成了靠近皮膚的微血管擴張。
( X% f- i1 }8 E* g' P' i6 z
1 t, h" O, q+ h. b$ I& h5.39.217.76長時間泛紅不退 須留意是否是自律神經失調
# T( o7 U- j+ h2 N9 L6 }- gtvb now,tvbnow,bttvb
$ z$ V: u# l) q$ n& Z& ^# C; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然這是身體的正常反應，暫時的泛紅並沒有問題，可是如果潮紅一直持續，就有可能是調節體溫的自律神經機能低下，偏向了自律神經當中的交感神經。
* B9 r" o( H) U- _6 J: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [% n3 M2 k* B' d- }0 u5.39.217.76在這種情況下，即使臉紅紅，血液卻是不容易流到末梢的狀態，因此就造成了手腳的冰冷。雖然臉泛紅常常會被認為是血液循環好，其實相反的，是血液循環太差的人才容易有這種情況。對於溫度差的適應性很弱，會導致冬天怕冷、夏天容易中暑，很容易不舒服。 + n" s) Y( _8 J- a7 @: G
5.39.217.763 c& G! j$ I- f( l$ ?+ b' |
而想要改善這樣的臉頰泛紅，單只是冷卻泛紅發熱的部位是沒有效果的，重要的是重整自律神經失調。因此適度的放鬆、確保血液循環都是很重要的。 ! J+ K- i% F! e2 y# e
4 A. c& b& A) X1 w2 x+ E( y《改善臉部泛紅這樣做》
: ?" V+ y( v* j3 H- `' c3 o+ Ctvb now,tvbnow,bttvb) w: p4 ?( `. [! r
- 泡碳酸浴暖身
- 適度的運動
- 暖身的飲食
- 避免咖啡因、香辛料、酒精等刺激性飲食
- 注意溫差，外出時用圍巾或口罩保持暖和
|
發表於 2019-1-23 06:21 PM
| 
