【早安健康/張承宇報導】暖暖包是寒冬中的禦寒好物,當刺骨寒風撲面而來之時,用冰冷的雙手觸摸暖暖包總能讓暖度直達心底,陪伴我們度過寒冬。而除了特別容易冰冷的手腳處末梢血管以外,日本醫學博士建議將暖暖包放在這3處,竟能讓保暖效果再升級!
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脖子、大腿、骶骨、手腳,暖暖包放這幾處最暖! 5.39.217.76+ X- D8 u; I+ Y. w% e) N
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日本東京有明醫療大學保健醫療學系針灸學科教授川嶋朗進行表示,寒冷會讓血液流動不良、體內容易堆積脂肪和老廢物質,造成肩膀僵硬酸痛、頭痛等問題。如果將耳朵上半部往下對折時會感到疼痛,就可能是血液流動不良、難以到達末梢所致。
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8 q. M m& ]& L0 @! N! f6 j7 B公仔箱論壇川嶋朗指出,身體可以藉由運動肌肉來產熱、保持溫暖,建議將暖暖包放在脖子、大腿、骶骨三處來幫助禦寒,脖子具備粗大的血管;大腿則是下半身最大的肌肉所在之處;骶骨則是體內多數血管聚集之處,溫潤這3處能幫助溫熱血液在全身流動,提高禦寒效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y9 S' e* `- V/ g+ {! H
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日本NHK電視節目ASAICHI也建議用暖暖包來溫熱手、腳,節目甚至建議使用較小的暖暖包,塞進鞋子內腳尖處來幫助溫暖血管末梢。日本神戶女子大學教授、醫學博士平田耕造也指出,當我們感到寒冷時,血液會集中到身體中間,此時位於手腳處的血管就會收縮,使肢體末端血液流動減低,造成手腳冰冷,因此手腳也是相當需要透過暖暖包來溫熱的部位。 3 h5 O8 f. O6 J0 N, L! e
& A9 ^0 ~% L; w* D5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒您,雖然暖暖包能有效幫助禦寒,但直接接觸肌膚恐有低溫燙傷之虞,一定要隔著衣物放置,才能避免危險。 |