「天天五蔬果，癌症不找我」！百分之六十到七十的癌症是可以預防的，防癌的關鍵方法之一就在健康飲食。tvb now,tvbnow,bttvb( D0 e! y0 e6 T7 ^8 n
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1：白色蔬果（洋蔥、大蒜、韭菜、大豆、靈芝、菇類）富含硫化合物、薑黃素、蒜素、檸檬素、維生素C、類黃酮、多醣體、花青素。/ m" b0 p, j: p$ c1 ~1 Q
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2：黃色及橙色蔬果（胡蘿蔔、橙、柑、桔、木瓜、芒果、香蕉）富含：類葫蘿蔔素、茄紅素、花青素、葉酸、維生素C、維生素A。tvb now,tvbnow,bttvb6 y: L5 R& ?+ Y- d3 r
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3：紅色蔬果（士多啤梨、小紅莓、櫻桃、紅葡萄、紅甜椒、蘋果）富含：類葫蘿蔔素、茄紅素、花青素、葉酸、維生素C、維生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ d) Z0 V5 Q2 N7 K+ [
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4：藍色及紫色蔬果（葡萄、茄子、梅子）富含：類胡蘿蔔素、花青素、維生素A、葉酸、兒茶素、類黃酮。
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% ]: o6 t9 T/ q( Q5：綠色蔬果（西蘭花、番薯葉、菠菜、籚筍、小羅白葉）富含：葫蘿蔔素、硫化合物、薑黃素、葉黃素、葉酸、維生素C、類黃酮、多酚類、花青素。 # x k9 Y7 s% ^* e
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發表於 2008-9-26 02:58 AM
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