專家看法
3 ?4 H$ }3 V: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \9 Q$ @- i3 {- p; T$ Q7 s" Q0 ~tvb now,tvbnow,bttvb執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。
" P1 l2 z% s7 T9 g5 t$ d* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]0 E* v3 `6 o5.39.217.76林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。5.39.217.760 O4 Z' O8 Z% G% m% I* E! j! t
$ H& M# M( H" }, S: x
五項保健法
* d/ z) \8 o" b+ m% i, ~0 z3 y5.39.217.762 M% `; U( c: C+ O; c- q$ J
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。公仔箱論壇6 e- t* f) e- j) V! n" m
( q; }0 z" X* w8 Y8 X公仔箱論壇2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
% {& U2 P+ ?; e* d, k, k2 n5.39.217.76$ V3 |- r5 `5 B+ a5 {; Y
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
4 [) Y# K9 e- | u# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x% J+ C' S6 i2 z公仔箱論壇4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。0 q: H @$ a: J9 J0 ]( Y
- b4 f* ^( m; a# h3 c5.39.217.765.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。
+ V" ^2 j }. ?( F( l( D/ F; l' ]5 `. M8 w$ u
注意事項公仔箱論壇4 a2 c+ c4 x. G/ F; u& c) H
' l# T5 M: ~$ e: F- ~8 M
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
& Q4 \* E3 H5 x* S8 v0 Z3 U! wtvb now,tvbnow,bttvb
! Y$ s+ a1 J1 r( f* f: F停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, b, G9 m O B5 d: A9 u2 U2 t
3 w# K9 h3 }% t( `" b& h
台灣新生報
! O a, h/ B$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 c. T+ x9 k" ]9 |; S1 C
+ ^& C+ ]2 N0 W% A( P
5 s3 X; v9 H0 G$ u9 E) z& O8 Z8 w4 @5 v& W
|
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
