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執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。
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% L- Y$ i# K/ w w4 O6 J! utvb now,tvbnow,bttvb林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。5.39.217.76! I+ G; V) i% H
+ ?# h; ~2 i' y4 f& q$ C公仔箱論壇五項保健法
. x3 a$ M8 [9 r0 U: z公仔箱論壇5.39.217.768 g/ `# d" Q8 m9 }8 {& E( `4 G9 n
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。4 \" S' P* s B7 H
* k! m+ l7 n( w2 s$ C0 `( N5 `2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。5.39.217.760 _( g$ d1 r( d9 R, P
' n! c. K: b+ N1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
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/ N0 x) H& [9 e) ^* s- [7 _+ `4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
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4 x6 \: |0 q$ H6 m1 W, h5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。
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1 i; k" _6 [7 b3 l! n3 M. h8 e注意事項- w8 ^' ]( P& K% [) p J m. C
- D% c& l1 P7 c7 u# j9 g0 k( h& y中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。tvb now,tvbnow,bttvb7 _# P. N2 L: U
$ A& ?. n- F0 z5.39.217.76停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
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發表於 2019-1-16 09:23 AM
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